Leg Workouts
Legs & Butt Workouts by Fitify propose 6 entraînements uniques
• Legs Classic - Obtenez des muscles abdominaux agréables, plats et fermes. Obtenez un pack de six parfaits à la maison ou au bureau.
• Explosive Power Jumps - Entraînement pliométrique
• Butt - Soulevez et tonifiez vos fessiers en quelques minutes avec notre entraînement intense des fesses.
• Jambes et cardio - séance de cardio basée sur des exercices cardio du bas du corps.
• Squats uniquement - Entraînement composé de différentes variations de squat.
Caractéristiques
• plus de 85 exercices de poids corporel
• 6 programmes d'entraînement uniques
• aucun équipement nécessaire
• coach vocal
• démonstrations vidéo HD claires
• conçu pour tous les hommes et femmes, jeunes ou vieux
• fonctionne hors ligne
Entraînements personnalisés
Créez votre propre entraînement avec des entraînements personnalisés. Choisissez les exercices, la durée, les intervalles de repos et mettez-vous au défi avec votre propre entraînement. Avec Fitify, vous avez un entraînement personnalisé gratuit.
Difficulté adaptable
Nous ajustons votre niveau de formation à la hausse ou à la baisse en fonction de vos commentaires.
Fitify Apps
Soyez plus fort, plus maigre et plus sain avec Fitify - votre propre entraîneur personnel.
Découvrez d'autres applications Fitify avec des outils de fitness (tels que TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu ou bande de résistance).
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Bons exercices les résultats sont visible à mis parcours. Et le fait de pouvoir personnalisé une liste d'exercices pour un travail spécifique est un plus. Je pense pouvoir aller au delà de mes objectifs avec cette aplis.
C'est la meilleure application que j'ai utilisé 😃😃😄. Vous pouvez vous même choisir le nombre de minutes que vous voulez faire et le coach vocal est super
Bonne application pour se muscler les jambes, mais ce n'a pas de conséquences sur notre santé plus tard ? Parce que les ménisque et les muscles en prennent un sacré coup dans certains exercices... Bon après je n'ai aucune douleur particulière donc ça doit être mon imagination.
Les exercices sont très fatigants et difficiles, mais les résultats se voient très vite aussi. Merci la team.
J'avais réalisé le programme "explosive power jump" pendant le premier confinement, je suis passé d'un spike de 2,73m à 3,05m après 2 mois d'entraînement, ça fonctionne donc très bien
Grâce à cet entraînement je me trouve plus détendu,souple . Malgré les difficultés que j'ai eu au départ je conseillerais a d'autres personnes de s'appliquer car le sport bon notre santé merci
Bof si vous commencez juste c'est hard. Il faudrait un session pour les débutants et que ça aille progressivement c'est dommage je desinstalle
Pratique, pour tous les niveaux et totalement gratuite, j'adore !
Franchement l appli est super pour muscler le bas du corps moi en temps que basketteur sa m aide bcp résultat visiblement o bout de 1 semaine! Meme pour la detente.
Très, très géniale cette application . Mille merci au concepteur de cette application et bonne continuation !!!
Un temps de repos entre les positions ou les séries d'exercices d'au moins 20 secondes! Merci !
Trop efficace cette application . je l'ai essaiyé et avant meme la fin de l'entrainement moi même j'ai opéré un grand changement
Super application pour le bas du corps. Je. vous conseille de la télécharger si vous êtes motivés
Gratuit, intensément efficace! Parfait pour moi 😊 🦵💪👍
Bonne application contient une gamme varié des exercices selon votre but et votre temps merci beaucoup
Application simple à utiliser et très rentable niveau exercice, on progresse vite
C'était très cool pour le développement des jambes et même les abdominaux à peu près
Très belle app on sent bien que les exercices ont été choisi munisieusement et en j'ai gagné en détente
très bonne appli avec une large palette d exercices pour le bas du corps.
Tres bien en 4 jour d'entraînement g voir deja les résultats je conseille cette appli elle est tres efficace ✌️😀
Excellente application ! On peut faire des exercices à la maison.
Très agréable même pour les débutants 👍
Cours facile à faire et explication geniale
Superbe apli facile à utiliser et très bien expliqué
Super comme appli, très pratique et vraiment motivant
Très bonne application pour du renforcement sans matériel
La meilleure application pour le bas du corps
C'est fantastique au début je croyais que c'était facile
Tres bonne application ! Merci aux createurs
Super appli, qui explique tout en détail. La petite voix (pas celle de jamy hein!) Nous motive ça fait du bien! On peut noter la difficulté ressentie pour de exercices à chaque fois plus adaptés! J'adore!