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Les méditations

Note: il faut parfois du temps pour que l'application démarre, elle doit d'abord mettre à jour, en ligne, sa base de données.Cette application permet l'écoute de méditations guidées de pleine conscience (mindfulness). Elle s'adresse en priorité aux participants à des cours de pleine conscience de 6-10 semaines (type MBSR, MBCT, MBRP, MB-EAT, MECL, etc) qui bénéficient de l'encadrement d'une formatrice ou d'un formateur qualifié-e, mais elle est mise à disposition de tous. Quatre enregistrements de base, ainsi qu'un silence, sont disponibles hors connexion, en qualité standard. Pour écouter les autres enregistrements autrement qu'en streaming, il vous faudra d'abord les télécharger sur votre appareil en pressant le petit bouton à droite du nom de l'enregistrement. Si vous souhaitez effacer l'enregistrement après l'écoute pour libérer de l'espace, il vous suffit d'appuyer de nouveau sur le bouton. Tous les fichiers disponibles hors connexion, ceux qui font partie de l'application ainsi que ceux que vous aurez choisi de stocker sur l'appareil, apparaissent automatiquement dans la catégorie "téléchargées" au bas de la page d'accueil de l'app. En cliquant sur "afficher plus de méditations" au bas de chaque page de catégorie d'enregistrement (p.ex. "bodyscan"), vous ferez apparaître en bas de page des enregistrements supplémentaires "bonus", quand ceux-ci sont disponibles pour la catégorie que vous êtes en train d'explorer. Il s'agit de quelques-unes des dizaines de méditations guidées "live" que je propose à mes anciens participants quand ils ont suivi le cours de base. Enregistrées durant des formations, leur qualité sonore peut varier en raison des conditions d'enregistrement (toussotements, mouvements dans la salle, forme du jour de l'instructeur...), sans que cela soit trop gênant à l'usage. La liste des enregistrements disponibles est régulièrement mise à jour avec de nouvelles propositions. Par défaut, l'application s'installe sur carte SD externe lorsque l'option existe. Les permissions sont liées à des plugins nécessaires à l'app. Elle n'enregistre cependant rien ni ne collecte la moindre donnée personnelle.Cette application est et restera gratuite et sans pub. Je vous souhaite une bonne écoute, et j'espère qu'elle contribuera à enrichir votre pratique méditative. mots-clés: pleine conscience, mindfulness, méditation, jon kabat-zinn, mbsr, mbct, mbrp, mb-eat, mecl, bodyscan, méditer, enpleineconscience.ch.

Catégorie : Santé et remise en forme

Recherches associées

Avis (30)

Vin. B. 6 mai 2020     

Même problème de téléchargement sur android pour lire les méditations hors ligne en ce moment, alors que je n avais ce problème il y a un an. Cependant la meilleure appli gratuite, simple, précis, concis. Merci beaucoup. Juste à régler ce prob de téléchargement, mais ca devrait pouvoir se faire je pense. Probleme effectivement corrigé. Parfait, merci !

Sev. D. 2 déc. 2020     

Personnellement je trouve après avoir essayé plusieurs applications que cette application est la meilleure. Surtout pour ceux qui ont quelques bases de méditation guidée et qui désirent aller plus loin. Conseil et multiples méditations qui se rapproche plus d'un vrai cheminement intérieur.

Lea. M. 11 févr. 2020     

Bonjour, Cette appli correspond exactement à ce que je cherchais, j'ai téléchargé une dizaine d'enregistrements mais ils n'apparaissent pas sur mon téléphone et lorsque je veux les lire, même connecté cela ne fonctionne pas, sauriez vous pourquoi ? Je vient pour tant juste de l'installer ! Merci !

Kha. Z. 7 août 2019     

J'aime cette application et elle me convenait très bien.. sauf que ça fait un moment qu'à chaque fois où j'ouvre l'application, une page toute blanche s'affiche... Je l'ai désinstallé et la réinstallé à maintes reprises sans succès... C'est bien dommage parce que c'est ma préférée

Pha. D. 12 oct. 2019     

Plusieurs choix de méditations EN FRANÇAIS de durée variable. Application entièrement gratuite (aucun achat dans l'appli) et sans aucune publicité. Une fois télécharchées, toutes les méditations sont disponibles hors ligne.

C.. L. 10 mars 2020     

Un grand grand merci à l'auteur de ce site. Chaque méditation est offerte avec soin, bienveillance et une qualité linguistique et de cœur. J'ai écouté beaucoup de méditations guidées... Toutes celles ci font parties des meilleures. Intentions et réalisations sont parfaites. Merci encore.

Luc. M. 13 déc. 2020     

Merci beaucoup pour cette application je l'utilise tous les soirs. Je la trouve tres complète pour une débutante comme moi. La voix est très pausé et aide à se détendre.

JC. P. 31 juil. 2021     

Un grand merci à l'auteur de cette appli. Pierre, quand je pratique les méditations que vous partagez, ou lorsque je prends du temps pour recevoir vos cours/causeries, j'ai parfois - même souvent - l'impression d'être à proximité du groupe de personnes à qui vous vous adressez. Cela m'a beaucoup apporté depuis plusieurs années que je vous suis, et surtout l'année 2020, et encore aujourd'hui. Un grand merci encore à vous Pierre.

Un. u. d. G. 20 déc. 2018     

Voix sublime, rytme parfait, durée pour tous les besoins, source inépuisable de bien-être. De quoi prolonger le cours!

Bri. T. 21 juil. 2019     

J'utilise cette application presque tous les jours depuis un mois. Je la recommande. Il est assez complet pour comprendre les bienfaits de la méditation. Merci beaucoup.

Sof. 14 oct. 2019     

L appli ne marche plus... Je ne peux plus télécharger... Dommage car les méditations sont parfaites pour moi, pas trop de blabla et bonnes longueurs. Vite une Maj !!!

Amé. D. 30 juin 2020     

Je suis fan de cette application mais depuis plusieurs mois, je n'arrive pas à l'ouvrir. J'ai déjà envoyé plusieurs commentaires mais je réessaye ici...

Phi. C. 25 oct. 2021     

Bonjour , très bonne application, et pouvoir méditer sans connexion et la qualité de son . MERCI 🌈🙏

Ame. A. 4 mai 2020     

Simple et complet, merci de nous proposer ces enregistrements de qualité gratuitement.

Vér. B. 6 déc. 2018     

Belles méditations, application simple, efficace, et SANS AUCUNE PUB ou vol de données ....ça c'est du vrai partage de pratique....merci

Kar. L. 16 mars 2021     

Simple et parfait, voix agréable application gratuite qui est un plus. MERCI Beaucoup

Mar. M. 11 avr. 2019     

un accompagnateur d'une douceur et d'une clarté grandement appréciable... Merci énormément.

Méd. A. 20 juin 2020     

Merci pour cette application gratuite, j'utilise en mode avion et c'est génial Merci pour cette belle création

Ala. B. 28 avr. 2022     

Très bonne application gratuite grâce à la compassion de son ouest créateurs! Merci! 🙏❤️

Mel. i. 20 avr. 2019     

ça existe pas une appli spécial "causeries" j'adore, ça fait du bien. merci. :)

Vin. B. 12 déc. 2018     

Blank screen apres le logo :( snif. Bon je suis en Android 4.4 dommage

Ann. A. 16 sept. 2018     

Merci, vraiment très bien. Annick..du 02

pat. V. 10 janv. 2020     

Vraiment efficace et donne envie

Fra. D. 13 avr. 2019     

De très bonnes guidances dans des méditations très variées de pleine conscience. Les "causeries" sur un ton amical et enjoué sont riches d'apprentissage. Je recommande cette application à mes amis qui sont à la recherche de méditations de qualité et remercie l'initiateur

Jea. D. 20 sept. 2019     

Avec le temps, car j'ai le faut laisser le temps au corps, méditations sur la bienveillance et étirements permettent de se retrouver. Merci

Col. é. 14 juil. 2018     

Très bonne application que je recommande pour ces meditation longues que l'on ne trouve pas sur la plupart des applications payantes.

Chr. L. 1 juil. 2018     

Super travail merci pour toutes les personnes qui vont profiter de cette application

Ste. P. 6 août 2018     

Merci pour cette application de grande qualité, la diversité des méditations proposées. Marches meditatives en prévision ?

Un. u. d. G. 17 août 2018     

Très professionnel et gratuit : parfait

Gil. S. 22 déc. 2017     

Excellente appli, gratuite, bien dans l'esprit. J'adore les causeries qui donnent un cadre et change des applis 'gouroutisantes' et payantes de surcroit. J'aimerais juste un peu plus de nouvelles meditations au format 30'. Un grand merci pour cette appli qui m'aide dans un moment difficile de ma vie. Gilles