Light AWAKE 2.0

Réveillez-vous en étant plus alerte en utilisant Light Awake sur votre Smartphone! En utilisant des éclairs de lumière, cette application de réveil vous permet de sortir d’une nuit de sommeil ou d’une sieste rapide. Les éclairs agissent naturellement pour que vous ne passiez plus du sommeil au réveil. Contrairement aux réveils traditionnels, Light Awake est basé sur la lumière, conçu de la manière dont votre cerveau fonctionne. La lumière va au centre du sommeil dans le cerveau appelé le noyau suprachiasmatique. Lorsqu'elles sont exposées à la lumière, les hormones liées au cycle veille-sommeil sont diminuées. Le cerveau change d'activité pour passer d'un état de sommeil à un état de veille. Ces changements se font sentir avec une vigilance accrue, une diminution de la somnolence, une augmentation de la fréquence cardiaque, du rythme cardiaque, de la température corporelle, des niveaux de cortisol et de mélatonine. Les cellules du cerveau cessent de produire des protéines, de l'ARN et de l'ADN qui étaient utilisés pour nettoyer le cerveau et se maintenir en sommeil pendant le sommeil afin de préparer le corps à l'activité.

Le son avec la lumière éveillée fonctionne comme un système avec la lumière pour produire une expérience agréable. L'audio peut être de la musique, de la poésie, une histoire courte, l'heure, des carillons, des sons de la nature ou pas d'audio du tout.