Luja Fitness

Obtenez maigre, forme et fort avec Luja (LU-ya) de remise en forme. Workout tout moment, n'importe où
- à la maison, la salle de gym ou sur la route! Commencez dès aujourd'hui avec le scientifique 7 minutes d'entraînement ou de sauter à droite dans la 4 semaines programme Luja Bootcamp!Caractéristiques:
* Un guide interactif avec instructions vocales
* Des instructions détaillées sur la façon d'effectuer chaque exercice
* Le suivi des progrès et d'entraînement histoire
* Possibilité de personnaliser les séances d'entraînement en fonction du niveau de remise en forme
* Effectuer des séances d'entraînement à la maison ou au gymnase
* Le seul équipement requis est un tapis d'exercice, banc, et un ensemble d'haltères
* Pas de connexion Internet nécessaireIci, à Luja de remise en forme que nous sommes tous sur les entraînements de résistance de pliométrie. Mouvements plyometric explosifs combinés avec le travail de formation de résistance plusieurs muscles à la fois, un moyen très efficace, éprouvée pour obtenir maigre, forme et fort. Avons-nous mentionné également que des séances d'entraînement Luja sont beaucoup de plaisir?Alors soyons à elle! Donnez Luja Bootcamp un coup et de devenir plus fort, plus fort que vous!Deux programmes de formation sont maintenant disponibles:
* GRATUIT "7 Minute Workout"
- un plan d'entraînement basé sur la recherche publiée dans le premier ACSM de revue de recherche et popularisé par le New York Times
* Luja Bootcamp
- un programme d'exercice étape par étape progressive de 4 semaines pour transformer votre corps