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maigrir du ventre

un programme pour perdre du ventrel'équilibre fessier est très efficace pour maigrir du ventre, vous faites travailler votre gainage et l'ensemble de la sangle abdominale. perdre le bas du ventre Regardez tous les conseils vidéos du coach sportif.l'exercice du relevé de bassin faire des abdos et un exercice facile pour perdre du ventre , L'objectif de cet exercice de musculation est de retrouver rapidement la ligne et un ventre plat. Avec le relevé de bassin, vous faites travailler surtout les abdominaux et puis le bas des obliques. Perdre du ventre ? Facile. Il suffit de suivre le rythme et les conseils en vidéol'exercice du genou vers poitrine, Comment réaliser cet exercice pour perdre du ventre rapidement ? vous faites travailler vos abdos, les quadriceps et les cuisses afin d'obtenir un ventre plat.exercice facile pour perdre du ventre: La planche est un exercice de gainage qui renforce les abdos en profondeur. Cet exercice de musculation permet de muscler les abdominaux.le squat et le lift, il est très efficace pour vous faites travailler les quadriceps d'une part et les fessiers de l'autre. tous les conseils dans le video pour travailler les abdos, les cuisses et du ventre ! comment faire pour perdre du ventre l'exercice du relevé de pied. En faisant travailler la ceinture abdominale, il affine la taille tout en musclant les abdos. quel exercice pour perdre du ventre le crunch est un un exercice facile et efficace pour renforcer les abdominaux pour arborer un ventre plat. mouvement pour perdre du ventrecomment perdre du ventre rapidement pour une femmeIl est important de vous assurer que vous intégrez les trois types d'exercice dans votre routine de sorte que vous obtenez un entraînement équilibré. Vous ne sera pas seulement regarder mieux, vous vous sentirez mieux. Il faut beaucoup moins d'exercice que vous le pensez. La routine appropriée peut vous donner un excellent entraînement, atteindre vos objectifs et seulement besoin d'un programme de 30 minutes ou moins par jour.

Catégorie : Santé et remise en forme

Recherches associées

Avis (30)

Chr. C. 10 mars 2019     

Magnifique application. je recommande vivement. merci pour les recettes minceurs 😊

Clo. M. 6 févr. 2019     

c est une tre bonne application sa ma vraiment aide merci

Un. u. d. G. 28 sept. 2018     

C'est très cool merci beaucoup Et bon travail à toute l'équipe

Un. u. d. G. 4 oct. 2018     

J'aime il me fait beaucoup travaillé ces vrai que ces pas facile mais je m'efforce ca mm

Hal. K. 29 oct. 2018     

J'aime cette application. Sa fait du bien.

Un. u. d. G. 24 nov. 2018     

Ce programme est génial

Un. u. d. G. 20 sept. 2018     

Ce vraiment génial j'adore

pao. c. 17 août 2018     

l'App est pas mal 💙 malheureusement il y a bien trop de pubs . Je dois avouer que c'est très très désagréable

Un. u. d. G. 5 sept. 2018     

L'application est bien sauf si c'est tjrs les mêmes exercices. Je viens de commencer y a 2 jrs. Le gros problème c'est les pubs ,c'est vraiment gênant

Ber. e. 30 août 2018     

Je recommande cette application à ceux qui veulent vraiment maigrir. Car j'avais 80 kg. Mais avec cette application, j'ai actuellement 50kg. Bravooooo à ceux qui ont créé femme fitness! Cest super!

Rut. B. 23 juil. 2018     

C'est très dur mais fantastique comme-même

Un. u. d. G. 17 juil. 2018     

Il faut patienter même si c dure mw je ressens les douleur la transpiration augmente ect je vous la conseille vraiment

She. J. 21 août 2018     

L'application a l'air bien mais la pub empêche de l'utiliser

Naj. E. G. 5 juil. 2018     

Ce jeu m'a beaucoup plu il y'a eu 6 abdos qui sont sorti de mon ventre je vous remerci 😁😗😃💩💩😉😉

Din. a. 27 août 2018     

J'adore l'appli😻

suz. l. 25 avr. 2018     

Excelent travail , au lieu de passer le temps devant la telé sans bouger cet applie est recommendé pour toi et moi

R. Y. 22 avr. 2018     

De bonnes exercices mais vraiment dur au début. Au bout de quelques jours le corps s'adapte.Au final j'adore et je le recommande. La dernière étoile je la garde car trop de pub.

Un. u. d. G. 11 mai 2018     

Bonne application qui fait perdre du poids à condition de ne rien lâcher même si les débuts sont dure

Un. u. d. G. 14 mai 2018     

Bcp d exercices pas tjrs réussis ds le temps mais bon programme.

Un. u. d. G. 1 mai 2018     

Merci beaucoup pour cette application c'est trop cool

Un. u. d. G. 20 avr. 2018     

Je l'atrouve pa mal ✌🎓

Saf. M. 20 avr. 2018     

Excellent

Un. u. d. G. 26 avr. 2018     

Géant 😄😄😄

Ram. S. S. 12 janv. 2018     

En tant que sportive confirmée j'apprécie cette application. En ayant une douleur au genou gauche,j'ai dû renoncer à mon amour qui est le sport . Je me suis mîse au yoga dont je prends un énorme plaisir, mais il me fallait aussi un peu de cardio pour transpirer un max et je l'ai trouvé ici. Une grande découverte sûrement, je l'adopte.

and. k. 16 déc. 2017     

J aime, j adore l enchaînement, c'est cool. C est un truc de ouf qui travaille tout mon corps. Une seance par jour en 3 jours donne des bons resultats. Je recommande. En une semaine matin et soir fera l affaire y'a rien à dire. Les 2 premiers jours sont suivis de mal de corps mais apres le corps s'adapte à ce rythme et Hop ça devient une habitude. 🤗Merçi à la personne qui a proposé cet enchaînement.

Jad. S. 11 avr. 2018     

Cette application est super seul problème beaucoup beaucoup trop de pub. Sa nous fait raté du temps sur les exercices sinon tout les petits détail (boissons minceur, astuces pour maigrir...) c'est super je Conseil.

Edd. M. 5 mars 2018     

Je suis un ancien prof d'éducation physique à la retraite et je dis " STOP "à ce genre de programme hyper violent n'avisant en aucun cas les utilisateurs de faire une visite médicale avant de commencer ce genre d'exercices ou de reprendre le sport. En sport il faut toujours commencer doucement pour ensuite évoluer vers des exercices plus violents afin de préparer votre corps à recevoir cette intensité physique dont il n'est pas habitué. Pour ceux considèrent que mes propos sont ridicules, je ne peux que leur souhaiter un bon arrêt cardiaque. Lol

Un. u. d. G. 28 mars 2018     

Vraiment ça été dur mais on s'en est sorti avec le sourire aux lèvres et merci encore car je suis en train d'être en pleine forme

Emm. F. 16 avr. 2018     

Application très bien, cependant je ne mets que 4 🌟 car cela faut pas mal de fois que le chronomètre s'arrête... Pour ma part, elle m'a aidé à perdre du poids cependant il ne faut pas oublier de s'échauffer surtout les poignets !

Tal. i. 15 mars 2018     

Alors à peine on commence un exercice en regardant la jeune demoiselle sur l'écran que nous sommes bombardés de. Pubs à la con toute les 10secondes. C'est saoulant ça casse les couilles de déconseillés à 1000000000000%