Meditation by Mindbliss
Profitez de plus de 400 méditations guidées apaisantes conçues par les meilleurs enseignants pour vous aider à cultiver votre bien-être et à devenir plus heureux. Vous pouvez choisir votre méditation guidée préférée parmi 18 catégories différentes. Mindbliss vous aidera également à découvrir de nouvelles méditations en fonction de vos besoins.
Pleine conscience - Créez une attitude consciente avec les méditations guidées des meilleurs enseignants. Apprenez des techniques de méditation telles que la concentration sur votre respiration, la numérisation corporelle et la réflexion.
Battements binauraux : l'activité cérébrale des personnes écoutant de la musique selon le rythme binaural varie en fonction du modèle de fréquence utilisé. Les battements binauraux sont utilisés pour la relaxation, le soulagement de l'anxiété avec la méditation guidée ou seuls sur Mindbliss.
Soulagement de l'anxiété - Les méditations guidées sont une approche scientifique visant à réduire l'anxiété. Aujourd'hui, les professionnels de la santé et de la santé mentale ont recours à la méditation dans le cadre d'un traitement holistique de la santé mentale. Trouvez le calme quelques minutes par jour avec des professeurs de méditation experts.
La méditation de bienveillance ou metta est un acte qui consiste à envoyer de l’amour et des pensées positives à ceux que vous connaissez et que vous ne connaissez pas. Cette méditation permet de cultiver une attitude de sérénité dans toutes les situations. Apprenez cette technique grâce à la méditation guidée de Mindbliss.
La méditation védique , également appelée méditation transcendantale ou méditation mantra, utilise la verbalisation ou les mantras pour se concentrer. Sélectionnez les méditations guidées par Mantra dans la bibliothèque mindbliss pour faire l'expérience d'une nouvelle prise de conscience.
Amour et soins personnels - Lorsque vous vous aimez et que vous prenez soin de vous, vous pouvez facilement vous passer de choses, d'idées ou de lieux dont vous n'avez plus besoin. Prenez soin de votre esprit, de votre corps et de votre âme avec une méditation guidée. L'amour de soi et les soins personnels consistent à honorer votre vérité et votre identité.
La méditation Visualisation , également appelée visualisation guidée, est un type de méditation qui utilise votre imagination. Vous serez guidé à travers une expérience, telle que marcher dans la forêt pour promouvoir la relaxation ou peut-être même visualiser le succès d'une relation ou d'un changement de carrière comme moyen d'atteindre des objectifs.
Sons du sommeil - La méditation pour le sommeil calme l'esprit en lui permettant de se concentrer sur le moment présent au moyen de la respiration et de la conscience de son corps. La méditation augmente les ondes cérébrales qui induisent le sommeil (alpha, thêta et delta) et diminue les ondes bêta, lesquelles peuvent provoquer une insomnie.
Sound Healing utilise des bols, des gongs, des sons de la nature et d'autres instruments pour créer des vibrations qui vous aident à vous concentrer et à vous détendre. Une saine méditation peut aider à soulager la dépression, l’anxiété et le stress, car elle est très apaisante pour l’esprit et le système nerveux.
Exercices de respiration : votre activité cérébrale fluctue de manière synchronisée avec la respiration. La respiration a également un impact sur l'amygdale, qui contrôle la façon dont nous gérons les émotions. Utilisez des exercices de respiration guidée pour améliorer votre bien-être et calmer votre système nerveux.
Focus - Les techniques de méditation guidées permettent d’améliorer notre capacité d’attention. Cependant, des recherches ont montré que cela pouvait aider notre esprit à errer et, mieux encore, que les effets de cet entraînement pouvaient durer des années.
Affirmations positives - Les centres de récompense du cerveau associés au plaisir ont été activés chez les participants pratiquant l'affirmation de soi. Utilisez l'affirmation positive de notre méditation guidée pour bâtir votre superpuissance.
et plus de méditations guidées ...
POURQUOI LES GENS AIMENT-ILS MINDBLISS
⦁ Méditations préparées par les meilleurs professeurs
Enregistrez vos méditations pour une écoute hors ligne
⦁ Suivez vos progrès et grandissez
Enregistrez vos favoris et construisez votre propre liste de lecture
Options d'abonnement:
Mensuel pour 11,99 $
Annuelle pour 89,99 $ (économiser 30%)
Il n'y a aucun contrat ou engagement lorsque vous vous inscrivez. Vous pouvez annuler à tout moment depuis l'application. Les paiements futurs pour le mois suivant, après annulation, ne vous seront pas facturés.
CONNEXION AVEC NOUS:
Site Web: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
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Battements binauraux : l'activité cérébrale des personnes écoutant de la musique selon le rythme binaural varie en fonction du modèle de fréquence utilisé. Les battements binauraux sont utilisés pour la relaxation, le soulagement de l'anxiété avec la méditation guidée ou seuls sur Mindbliss.
Soulagement de l'anxiété - Les méditations guidées sont une approche scientifique visant à réduire l'anxiété. Aujourd'hui, les professionnels de la santé et de la santé mentale ont recours à la méditation dans le cadre d'un traitement holistique de la santé mentale. Trouvez le calme quelques minutes par jour avec des professeurs de méditation experts.
La méditation de bienveillance ou metta est un acte qui consiste à envoyer de l’amour et des pensées positives à ceux que vous connaissez et que vous ne connaissez pas. Cette méditation permet de cultiver une attitude de sérénité dans toutes les situations. Apprenez cette technique grâce à la méditation guidée de Mindbliss.
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La méditation Visualisation , également appelée visualisation guidée, est un type de méditation qui utilise votre imagination. Vous serez guidé à travers une expérience, telle que marcher dans la forêt pour promouvoir la relaxation ou peut-être même visualiser le succès d'une relation ou d'un changement de carrière comme moyen d'atteindre des objectifs.
Sons du sommeil - La méditation pour le sommeil calme l'esprit en lui permettant de se concentrer sur le moment présent au moyen de la respiration et de la conscience de son corps. La méditation augmente les ondes cérébrales qui induisent le sommeil (alpha, thêta et delta) et diminue les ondes bêta, lesquelles peuvent provoquer une insomnie.
Sound Healing utilise des bols, des gongs, des sons de la nature et d'autres instruments pour créer des vibrations qui vous aident à vous concentrer et à vous détendre. Une saine méditation peut aider à soulager la dépression, l’anxiété et le stress, car elle est très apaisante pour l’esprit et le système nerveux.
Exercices de respiration : votre activité cérébrale fluctue de manière synchronisée avec la respiration. La respiration a également un impact sur l'amygdale, qui contrôle la façon dont nous gérons les émotions. Utilisez des exercices de respiration guidée pour améliorer votre bien-être et calmer votre système nerveux.
Focus - Les techniques de méditation guidées permettent d’améliorer notre capacité d’attention. Cependant, des recherches ont montré que cela pouvait aider notre esprit à errer et, mieux encore, que les effets de cet entraînement pouvaient durer des années.
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Catégorie : Santé et remise en forme
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