Meditation des Tages (deutsch)

Cette application allemande à méditer vous rencontrez inspiration intérieure et la motivation, vous apprenez la pleine conscience dans la vie quotidienne, obtenir de nouvelles idées et connaissances internes profondes.Chaque jour, une méditation difficile (12 sont libres, plus vous pouvez obtenir avec la version complète).Débutants: Si vous venez de commencer à méditer, consultez cette application allemande est une introduction pratique: Qu'est-ce que la méditation? Comme je médite? Combien de temps? Combien de fois?Restez concentré et attentif: Choisissez l'une des huit Gong sons de. Si votre esprit vagabonde, le gong vous apportera à votre attention et le sujet de votre méditation.Comme motivation supplémentaire vous affiche des statistiques sur combien de temps et combien avez-vous déjà jours faites le total méditant avec cette application.NOUVEAU: Sur demande, vous pouvez méditer maintenant aussi avec une musique relaxante en arrière-plan.Mais pourquoi voudriez-vous jamais méditer?La méditation régulière renforce votre auto-guérison, votre système immunitaire et votre système nerveux. Il est manifestement réduit la pression artérielle, soulage la douleur, détend les muscles et aide à dormir.L'équilibre hormonal et le métabolisme est équilibré et vous sont mieux protégés contre les maladies cardiaques et circulatoires.Méditer améliore l'empathie et votre intuition. Les craintes et l'hyperactivité (TDA) peut être décomposé, votre résistance au stress et à l'épuisement professionnel est renforcée.Il agit également comme un antidépresseur naturel et votre stabilité mentale sera renforcée globale.Vos hémisphères du cerveau synchronisent une meilleure réflexion en réseau et systémique est encouragée. Votre concentration et la créativité seront renforcées. Votre mémoire et la performance mentale est augmentée.Spirituellement, vous permet d'approfondir la connexion avec votre propre noyau interne et votre conscience change et se développe.Convaincu? Alors maintenant commencer à la même chose! Cette application vous aide.Le fonctionnement de ces app allemand est facile. Sous le point de menu "Je vais méditer" Boutique de la méditation proprement dite de la journée, respectivement. Voir ce texte comme une idée pour vous, non pas comme une exigence stricte que vous devez respecter.Ci-dessous le texte de la méditation, vous pouvez définir combien de temps vous voulez méditer. Vous pouvez également choisir si et à quelle fréquence vous voulez être rappelé d'une pleine conscience Gong doucement pour le contenu de votre méditation.En cliquant sur "Démarrer" pour commencer votre méditation.NOUVEAU: Avec la nouvelle fonctionnalité d'archivage, vous pouvez maintenant répéter les méditations plus âgés!