mieux manger

Vous en avez assez des calculettes à calories et de devoir vous priver de tout ?"Oser mieux manger" n'est pas qu'une méthode d'amincissement durable développée par le diététicien-nutritionniste Alexandre LEFEVRE. C'est avant tout un moyen efficace de retrouver une alimentation équilibrante et décomplexée dans le but de prendre soin de soi et se faire du bien.Alors BIENVENUE dans la nutrition positive ! Toujours sur vous au bon moment, au restaurant, lors des achats ou lors des sorties, ces outils, conseils et astuces vous aideront à sortir de la logique des calories pour développer un mode de vie alimentaire apaisé et vertueux. Principales fonctions : > testez chaque semaine, de nouvelles recettes rapides, saines et savoureuses> chaque semaine, des idées de menus créatifs et rapides> des conseils pour mieux diversifier vos aliments lorsque vous faites vos courses> des conseils en vidéos pour savoir quoi faire avec certains aliments> des conseils spécifiques pour vous aider à trouver une meilleure attitude dans les situations alimentaires difficiles> des astuces pragmatiques en vidéos pour faciliter votre alimentation quotidienne> des listes des aliments de saison et comment les choisir