• MMA Spartan Workouts 1
  • MMA Spartan Workouts 2
  • MMA Spartan Workouts 3
  • MMA Spartan Workouts 4

MMA Spartan Workouts

Une routine de séances d'entraînement qui vous aideront à devenir la version la plus forte de vous-même.Choisir l’application MMA Spartan system pour vos séances d’entrainement, vous obtiendrez :
- Plus de 80 exercices avec support vidéo pour chaque séance d'entraînement
- Créez votre entraînement personnalisé
- Possibilité de filtrer les exercices en groupes musculaires
- Plan d'alimentation hebdomadaire Spartan
- Plan de la nutrition végétarienne
- Chaque exercice est livré avec des images supplémentaires de muscles impliqués
- Minuterie intégrée avec support audio
- 12 séances d'entraînement de tueur.
- Suivre de longues séances d'entraînement
- Pas besoin de connexion Internet (hors ligne)
- La conception de matériel
- Simple à utiliserNous nous efforçons de rendre les applications de fitness, crossfit et la musculation en haute qualité.Les groupes musculaires principaux :
- Abdos
- Arrière
- Biceps
- Veau
- Poitrine
- Avant-bras
- Jambes
- Épaules
- tricepsPlans faits pour :
- débutants
- La moyenne des gens
- Les athlètesCes séances d'entraînement sont faites pour vous améliorer la stabilité, la coordination, la vitesse, la force, cardio et la condition physique.Il vous aide également à perdre de la graisse en peu de temps.MMA Spartan System 3.00 est idéal pour les gens qui veulent se mettre en forme avec des équipements d'exercice de base.Il est aussi idéal pour ceux qui aiment le MMA (Mixed Martial Arts), High Intensity Interval Training (HIIT) séances d'entraînement chronométrés.Changez votre vie aujourd'hui avec MMA Spartan System 3.00 !

Catégorie : Santé et remise en forme

Recherches associées

Avis (30)

Gok. L. 1 mars 2022     

J'adore tellement cette application, c'est top !! Mise à part les programmes qu'ils proposent déjà, on peut aussi créer nous même notre propre routine avec les exercices qu'on souhaite... Après deux chose à améliorer ça sera : une barre de recherche pour trouver l'exercice plus rapidement. Et la dernière ça sera au moment de créer la routine, c'est de pouvoir modifier facilement, car là pour le modifier un seul exercices dans le programme faut carrément tout refaire. ✨🔥✨ Vive Spartan

Mar. B. 4 févr. 2020     

Je l'ai essayé déjà avant, donc je reviens vers ce super application super compléte! Car j'ai perdu mon ancien téléphone comment aussi toute progresion dan la app qu' est super cool des trofe qu' il mettre chaque fois cuand toi arrives a compléter quelques entreinament

sof. b. 31 août 2020     

Super bien, sauf pour créer son propre entraînement car il faudrait connaitre tout les noms des exercices par cœur. Ce serait bien de voir un aperçu avant de choisir l'exercice

Ric. R. 5 janv. 2020     

Vraiment une appliquation dentrainement tres bien faite ! On peut se faire des programe perso ! Suivre des workoot et regime concu pour plusieur sorte denrrainment ! Je le recommende +++++ merci pour lapp..

Jer. L. 19 oct. 2018     

Depuis la mise à jour je n'ai plus accès à la version pro à 4,49euros que j'avais auparavant? (Payé evidemment) mettre à jour pour virerrm les payeurs des programmes c'est de l'arnaque ça Non?

Un. u. d. G. 16 déc. 2018     

App bien au début quand je l'ai acheté, mais à chaque mise à jour sa ce dégrade au lieu de s'améliorer je ne conseil à personne de l'acheter

Ham. S. 23 janv. 2022     

Super appli dommage qu il n y ai pas des vidéos ou des explications plus détaillées pour les exercices

Ken. M. 16 déc. 2018     

depuis la dernière mise a jour nul ! Avant c était au top avec les wod, on s est bien fait avoir.

Lau. A. 5 avr. 2020     

Bons wods. Ça serait bien si vous pouviez mettre un wod spécial triceps avec haltères.

Yas. L. 10 avr. 2021     

Excellente application avec énormément d'exercices divers et variés.

Pie. M. 17 févr. 2020     

Très bonne application mais des exercices un peu trop difficile pour les novices

Fab. R. 16 oct. 2018     

Ludique et efficace, malgré les difficultés de certains exercices

Un. u. d. G. 5 nov. 2018     

Depuis la mise à jour je n'ai plus la version en français..

Chr. r. 18 avr. 2020     

Application motivante, pour les motivés !!!

Yon. S. 28 mars 2019     

Très bon entraînements

Hic. T. 19 nov. 2020     

Très bonne application je recommande

Rom. M. G. 20 janv. 2020     

Super application au top 👌👌

Cre. N. 14 janv. 2021     

Excellent

Sul. K. 20 févr. 2020     

Très bonne ap avec plein d exercice ne nécessitant pas forcément beaucoup de matériels. Manque juste une partie stretching afin de diminuer les courbatures des exercices souvent exigeant 😅 et je mettrais 5 étoiles.

Rém. J. 11 mars 2019     

Très bonne application je n'ai jamais eu autant de courbature avec ce genre d'application. Je le conseil à tous les amoureux du sport !!

Jea. P. D. 13 déc. 2018     

J'avais acheterla version pro (4,49€) Depuis la mise à jour,plus de francais....belle arnaque!! Évitez cette appli qui etait pourtant très bien faite à la base. Vraiment dommage.

Phi. l. 18 oct. 2017     

Gros bug sur la dernière mise à jour.

Jos. M. 11 mai 2017     

Après quelques années passées en salle, travaillé avec la méthode Lafay, fait deux programmes complets de ShaunT je cherchais un programme qui me fasse mal et à domicile. C'est chose faite, une fois celui-ci terminé je passerai au suivant. L'application est simple d'utilisation la traduction française est de type Google translate mais ça passe. Bravo au(x) développeur(s) qui au vu des commentaires sont à l'écoute. Merci pour cette application.

Fra. B. 19 août 2018     

Côté application, celle ci comporte quelques bugs, le plan que j'ai démarré au bout de plusieurs jours ne suit plus l'ordre et redémarre à des jours de manière complètement anarchique! Côté plans et entraînements, là c'est super! Très varié et efficace!! À noter que le service assistance est très réactif, 1 point de plus😀 Bonne application dans l'ensemble et les plans d'entraînement valent largement le prix demandé

Ale. D. 27 août 2017     

Appli au top, simple avec des exercices que je n'avais jamais vu avant! J'ai jamais autant transpiré en si peu de temps... Un programme bien musclé: ça envoie du lourd, ça fait mal 💪 certains exos sont carrément infaisable pour le newbie que je suis mais c'est ce que je cherchais et cela semble très efficace! A recommander: GO SPARTAN!

Gui. H. 17 janv. 2018     

Très bien mais depuis la dernière maj, les exercices s'arrêtent parfois avant la fin de leur timer! Sinon, application excellente, je l'utilise à chaque entraînement en complément de la musculation ! Bons exercices mais attention, pas pour tout le monde! Application qui prend tout son sens quand on est déjà un peu en forme ;) Big up et merci d'avance pour l'attention que vous porterez au petit bug!

Lud. C. 31 juil. 2017     

Ce qui est cool avec ces exercices cest que même en vacance et sans allez à la salle on peut vraiment transpirer Magnifique 👊👍

Seb. A. 23 sept. 2017     

bonjour je commence l'entrainement des lundi. J'ai fait un peu le tour et je pense que ca va bien m'aider. surtout pour les exercices a la maison étant chauffeur a l'internationale je m'entraine que dans ma remorque 😂😂 et le week-end en salle... j'ai pris la version pro .. je vous remettrais un pti commentaire bientôt 😊😊 sinon applications completes. ( peut-être mettre des menu nutrition sa serai peut être pas mal ) 💪💪💪

Man. 16 avr. 2018     

Je me suis remis au sport depuis 3 mois et cette application ma bcp aidé. Du coup j'ai pris la version pro. Grâce à eux et de la régularité j'ai perdu 13 kg et retrouvé la forme. J'espère allé plus avec la version pro.

Kar. D. 8 août 2018     

Beaucoup d'exercices et e tout bien expliqué. Je recommande pour les sportifs comme moi qui n'ont jamais pratique le renforcement musculaire de façon intensif