Mon Coach Dos
L'application qui vous aide à prendre votre dos en main.
Développée en partenariat avec le CHU de Clermont-Ferrand et des spécialistes (1) du mal de dos, cette application a été conçue pour vous accompagner au quotidien.
- Informez-vous sur le mal de dos.
- Consultez des conseils et astuces pour chaque moment de la vie
- Apprenez à utiliser correctement les ceintures lombaires
- Découvrez des exercices sous forme de vidéos pédagogiques
- Créez vos programmes d'exercices sur mesure
- Suivez votre activité sur un tableau de bord (2)
- Paramétrez vos alertes et rappels comme bon vous semble
- Synchonisez et sauvegardez vos données grâce à un compte personnel sécurisé (hébergeur de santé sécurisé)
(1) Médecins physiques et rééducateurs, rééducateurs (kinésithérapeutes, ergothérapeute, enseignants d'activité physique adaptée), psychologues et équipes soignantes (infirmière, aide-soignant)
(2) Accessible uniquement sur abonnement
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Les conseils ne sont pas très approfondis. Je précise, comme demandé, qu'ils s'agit des conseils de la rubrique "moments". Ils sont souvent les mêmes, "faites une pause, étirez vous, bougez". On reste sur sa faim. Pourquoi faire des rubriques sur differentes situation de la vie quotidienne si au final il faut faire la même chose à chaque fois? On pense trouver une réponse particulière à un probleme lié à une situation précise et non, rien de particulier.. Bien cordialement.
N 1etoile (elle est de trop)... Bloqué le tel. en mode P.E. Reboot nécessaire pour en sortir. Traceurs refusés sans doute la cause ?. Ne sait pas compter non plus.. (nombre de caractères mot de passe !!!)... Désinstaller après plusieurs essais (3 téls différents). Remettrai, peut être, quand APK aboutie... utopie.
Conseils utiles mais qui sont déjà indiqués sur d autres sites traitant des douleurs de dos. Point fort : plusieurs vidéos sont proposées concernant des exercices ciblés selon les pathologies (thèmes différents : relaxation, musculation...) L abonnement en option n est pas onéreux (4,99 € / an) mais on ne peut pas évaluer ce qui est apporté en plus en souscrivant. Juste un suivi de l évolution de notre douleur et amélioration des postures ? Pas de conseils personnalisés ?
Très bonne application. Je recommande vivement. Grâce aux vidéos, on se sent bien accompagné pour effectuer les exercices. j'ai ressenti un soulagement de la douleur (lombalgie) rapidement.
Compte obligatoire Impossible d'avoir accès à quoi que ce soit sans créer de compte, contrairement à ce qui est annoncé. L'application plante immédiatement et systématiquement.
Si on n'ouvre pas de compte des la 1ere utilisation, on n'y parvient pas lors des prochaines. C'est problématique, puisque cela oblige à desinstaller et réinstaller
Belle interface. Utilisation limitée avec un Mate 20 malgré l'achat de l'abonnement pour 1 an. SAV téléphonique injoignable .
Très bien, mais souvent difficile de se connecter avec un message " essayer ultérieurement" mais sans succès
Application permettant de comprendre et nous donner les clefs afin de vivre mieux
Très bonne app avec des exercices de qualité qui aident à gérer sa lombalgie
Informations simples (parfois trop) mais interessantes, videos top
Impossible de se créer un compte, mail d'activation non reçu. Je désinstalle
les vidéos des exercices sont très bien faites
Super appli. Reprends les principaux exos vu en reeducation.
Une fois mon compte activé avec le mot de passe, on m'annonce que le site n'existe pas
excellent! fait par des pro et bien expliqué en vidéo
Exercices bien mis en pratique, remise en forme pour mon dos nickel😊
Nul !!! 15 tentatives pour se connecter lors de l'inscription !!! Perte de temps
Expérience toute récente, mais programme intéressant
Je n arrive pas de lancer les videos, il ne se telecharge pas
Elle est très très utile pour les personnes qui souffre de mal de dos
Impossible de créer un mot de passe.
Votre application est innaplicable
Je découvre
Faudrait il qu elle fonctionne..meme pas foutus de valider un compte....mdr
Impossible de créer un compte. Pb au niveau de mot de passe. Malgré plusieurs essais un erreur s'affiche. A suivre
Impossible de valider les cgu. Pas au point je désinstalle. A éviter!!!
Nul pas moyen de validez le cgu prochaine ceinture ne sera pas une THUASME
Méfiance. Une inscription peut conduire à un abonnement " premium " ? dont le montant est inconnu.
L'application a l'air riche en contenu et en exercices, mais mon expérience est plombée par l'impossibilité de lancer la moindre vidéo, et un message d'erreur récurrent qui apparaît toutes les quelques minutes sans raison apparente. Dommage, j'étais tenté par le premium dont le coût annuel est très attractif.