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Mon Coach Sommeil

Mon Coach Sommeil est une application conçue par des spécialistes du sommeil pour vous aider à retrouver et maintenir un sommeil de qualité pour des journées en pleine forme physique et psychique.Créez votre profil en renseignant votre date de naissance, indiquez l’heure à laquelle vous devez vous lever et l’application vous indiquera l’heure maximale d’endormissement conseillée pour être en pleine possession de vos moyens physiques et intellectuels.Un tableau de bord et un récapitulatif de vos données quotidiennes et hebdomadaires (humeur du jour, forme au lever, dernière activité avant le coucher, durée du sommeil…) vous permet de suivre l’évolution de votre sommeil et les conséquences d’un bon ou mauvais sommeil.Pour mieux vous accompagner, l’application vous notifiera lorsqu’il est temps de se préparer à aller se coucher, vous rappellera l’importance d’un bon sommeil lorsque vous dépassez l’heure maximale conseillée d’endormissement et vous informera sur le sommeil par ses messages.Gérer son temps de sommeil permet de profiter de ses journées à 100%. Pour assurer le jour, il faut dormir la nuit.Mon Coach Sommeil est une application labellisée Medappcare.

Catégorie : Santé et remise en forme

Recherches associées

Avis (30)

Dan. l. n. 31 mars 2016     

Quand on est insomniaque c'est impossible de noter l'heure du coucher et du lever car c'est la même journée.. Et donc avec l'appli, il croit que je dors une journée entière alors que non... Soit je me sers mal de l'appli, soit il faudrait revoir ça en pouvant choisir la date en plus de l'heure !

mik. k. 3 déc. 2015     

Pour le moment, l application n est pas du tout adapté à mon rythme de vie. Je bosse en 2x8 en changeant d équipe en milieu de semaine. L application elle, est adaptée pour des gens qui se lèvent à heure fixe.

Gwe. B. 19 oct. 2017     

On a pas forcément tous besoin du mm nombre d'heures de sommeil. On ne peut pas paramétrer cela. J'ai besoin de 7h alors que l'appli à décrété que j'ai besoin de 7h30. Donc je suis tt le tps en déficit alors que non.

Ali. P. d. R. 12 nov. 2015     

Appli intéressante mais on ne peut pas modifier l heure de reveil en vacances, c'est dommage...

Les. D. R. 3 nov. 2016     

Appli tres utile pour ceux qui veulent une bonnz hygiene de vie ! Par contre il ne tient pas compte des éveils durant la nuit dommage.

Un. u. d. G. 1 avr. 2016     

Il ne fonctionne plus comme avant depuis la mise à jour je le trouve trop chargé

san. b. 8 mars 2016     

Il programme l'heure d'endormissement avec seulement 7h30 de sommeil par nuit. J'ai besoin de 8 ou 9h... Tant pis

Tho. L. 23 févr. 2016     

Comment faire pour gérer les temps sans sommeil

Dis. P. C. 29 avr. 2018     

Très utile mais trop répétitif pour les animaux ou les bilans d'activité de la veille.

Chr. R. 19 déc. 2016     

Ne distingue pas l'heure du coucher et l'heure d'endormissement. C'est dommage.

lil. F. 8 nov. 2015     

Il s'est mis à buger et m'a planté le tel. Grrrrrr

Mae. M. 16 janv. 2016     

Je vous le conseil pas de bug rien du tout j ai adoré mon kiff

Cas. D. 21 janv. 2016     

Je conseille pour ce qui s'oublient comme moi

pom. p. 3 sept. 2016     

Ne tient pas compte des periodes de reveils de la nuit

Luc. L. 9 sept. 2015     

J'ai attendu cette appli avec impatience car conçue par le réseau Morphée mais quelle déception: peu maniable et carrément pas du tout intuitive je ne l'ai pas utilisée. Pourtant le concept m'enchantait !

Pri. D. 29 juil. 2015     

Appli sympa mais impossible de modifier les heures de coucher et lever. Donc tous les calculs sont faux.

Man. V. 14 août 2015     

Je dois désinstaller du coup

Sab. T. 16 août 2015     

L'application n'enregistre pas les donnés d'un jour sur l'autre on ne peut pas voir le résultat sur plusieurs jours c'est dommage....

Chr. C. 4 juin 2015     

Appli conviviale et bien suffisante pour gérer mes horaires de sommeil car je ne veux pas enregistrer tous mes mouvements la nuit. Par contre, appli pas parfaite car pas mal de bug : affichage qui s'adapte mal à l'ecran, réveil qu'on ne peut pas arreter, bouton "oui je vais dormir" qui ne fonctionne pas...

Ayo. E. 1 juin 2015     

Appli que j'ai découverte à 01net. Deux points à signaler tout d'abord les barres et émoticones (graphique) changent par à rapport aux données saisies, si je saisi réveillé de mauvaise humour le graphique signale rouge même si j'ai dormi 10h! Ça serait bien d'adapter les couleurs/ émoticones par à rapport aux heures de sommeil. Et finalement je considère que le besoin d'heures de sommeil journalier devrait être rajouté sur le tableau de bord (à titre indicatif).

Hug. L. 27 mai 2015     

L'appli est juger graphiquement se qui fait que certaine fonction de l'appli ne fonctionne pas. Je pense que c'est due a la taille de mon appareil (huawai y300). Merci de coruger se problème car sinon l'applis est génial

Un. u. d. G. 25 mai 2015     

Pour comprendre comment fonctionne l'appli, il faut au moins l'utiliser 8 jours. Impossible de la tester "immédiatement". C'est une aide au réveil et à la régulation du sommeil pour ceux qui ont envie d'avoir un rappel quand ils ont du mal à se mettre des limites. Les conseils sont sympas, c'est un encouragement pour trouver le bon rythme. Essentiel à l'approche du bac! C'est une première version, elle va évoluer, avec votre aide. Dr Royant-Parola

Jac. T. 24 mai 2015     

Il existe d'autres applications avec plus d'options (détecteur de mouvement, pour savoir comment on dort, réveil progressif...). Changer la sonnerie du réveil serait un plus, car il est stressant.

Rem. G. 27 mai 2015     

Cette application est vraiment pas mal du tout mais seul petit soucis, comme sonneries du réveil nous pouvons choisir uniquement celles proposer et non pas nous réveiller avec notre propre musique. Apart ce détail super appli!

Tit. T. 3 juin 2015     

Cette application a l'air d'être bien mais impossible de la paramètrer. Tous sort de l'écran sur mon LG l4 II.

Tho. B. 30 mai 2015     

Je mais seulement 2etoile car toute le bas était inaccessible,je ne pouvais pas configurer ma date de naissance.Je ne sais si c'est mon téléphone car je l'ai desinstaler et réinstaller aucun changements dommage

Ili. L. 27 mai 2015     

Application qui se lance pas avec ub message d'erreur. Wiko rainbow Jelly bean

AUD. L. 27 mai 2015     

Le réglage de l'heure de réveil ne marche pas. L'interface n'est pas ergonomique. Dommage car l'idée est bonne.

OTD. 28 mai 2015     

Super mais sa manque d'option comme si on veut domir plus il y a pas un bouton pour dire que je dore ; ( ses fortement dommage

Cél. B. 30 mai 2015     

Dommage, je n arrive pas a regler l heure. Impossible de manipuler les aiguilles insensibles....au moins une semaine pour decouvrir mais impossible!!!