MUSCLE AND FITNESS BOOKS

Télécharger le Muscle & Fitness Livres GRATUIT App Store et vous recevrez un échantillon GRATUIT de chacun de nos 4 livres: HIIT (High Intensity Interval Training), Guide de nutrition sportive, la formation de poids de réussite, et le manuel de nutrition ULTRA LEAN.La version complète de chaque livre peut être téléchargé dans le M & F livres App. Le paiement sera porté à votre compte iTunes à la confirmation de votre achat. Chacun des livres sont vendus séparément, et il ya des remises en app pour acheter des jeux. Chaque livre est entièrement consultable et il ya évidence et outils de bookmarking pour garder une trace de tout ce que vous avez appris.MUSCLE & FITNESS GUIDE DE NUTRITION ULTRA LEAN Écrit par modèle de remise en forme internationalement reconnue et concurrent Rob Riches, ULTRA LEAN est un 12 semaines régime alimentaire de transformation pour vous mettre dans la forme de votre vie. Comprend des recettes de plus de 4500 combinaisons de repas et 6 vidéos complètes. 240pp. En anglais seulement.Muscle & Fitness GUIDE DE HAUTE Intensity Interval TrainingLe M & F Guide de HIIT documente la façon dont la recherche a fait ses preuves à construire plus de muscle et brûler plus de graisse en moins de temps avec moins (mais plus intenses) des séances d'entraînement. Vous obtenez 12 programmes HIIT éprouvées pour la formation de poids, le vélo, la course et la natation, ainsi que des conseils diététiques et des suppléments. Disponible en anglais, français, allemand versions française et italienne. 180pp.Muscle & Fitness GUIDE DE NUTRITION SPORTIVELe M & F Guide de nutrition sportive est la ressource ultime pour obtenir des conseils de la supplémentation pour les athlètes qui offrent des guides complets de pré et post entraînement supplémentation, les descriptions et les doses d'ingrédients détaillés, des piles de suppléments efficaces et shakes nutritifs. UK Edition, 196pp, australien édition 186pp. Egalement disponible en versions allemande, française et italienne. 148pp.Muscle & Fitness GUIDE DU SUCCÈS DE MUSCULATIONPoids de formation est le meilleur moyen de changer la forme de votre corps. Si vous voulez les épaules plus larges, plus d'armes, un pack de 6 ou un mégot ferme, rien ne vous aider à mieux que des haltères, haltères et des machines à résistance parvenir. Musculation propose des dizaines de conseils pratiques et techniques pour les hommes et les femmes de tous âges et capacités. Disponible en anglais, français, allemand versions française et italienne. 148pp.M & F RAPPORT SPÉCIAL: LES ALIMENTS SUPERAliments Super Pack vitamines, minéraux, composés bioactifs et les macro-nutriments dans chaque bouchée pour améliorer votre performance et la récupération. 9 grandes recettes super aliment et 21pp de conseils de nutrition.M & F RAPPORT SPÉCIAL: KETTLEBELLSKettlebells sont des outils incroyablement efficaces pour développer la force et la puissance, la combustion des graisses, l'amélioration de l'endurance musculaire, et de vous donner une séance d'entraînement cardio-vasculaire incroyablement efficace. 29pp d'exercices, des programmes, des conseils et des techniques.GET FIT FIGHTER: M & F SPECIAL ReportThe Téléchargez Fighter Rapport spécial Fit vous guide 4 phases périodisés scientifiquement conçu plus de 12 semaines pour améliorer votre condition physique, tout comme un MMA Pro. 20pp + vidéos.LE BORD DE LA PERFORMANCE: Force et puissance FORMATION POUR LES CYCLISTES un M & F RAPPORT SPÉCIALVous aurez une semaine à vélo 12 et 26 du programme spécifique Programme de formation de poids scientifiquement prouvé pour obtenir plus fort sur le vélo, et une puissance correspondant fondés à obtenir plus fort sur le vélo. 25pp.Si elle s'inscrit vos macros: M & F SPECIAL ReportIf vous voulez un physique déchiré, oublier "gourou de l'Internet bro science» qui vous indique pouvez manger ce que vous voulez tant qu'il répondra à vos macros. Voici la vraie science sur ce qu'il faut manger (et quand) à partir du nom le plus confiance dans l'industrie du fitness. 32pp.Nous vous recommandons également FAITES DÉCHIQUETÉ, par Chris Albert, PhD. Une alimentation fantastique détaillée, de la nutrition, et un guide de formation pour atteindre un maximum de définition musculaire. Chacune des 3 phases (métabolique recharge, Fat incinération, et obtenir déchiquetés) a détaillé repas et des plans d'entraînement: 83pp.Et si vous êtes assez homme, essayez notre série de surentraînement avec Mike Rashid. Les livres et les vidéos sont uniquement poussoirs avancés et expérimentés, et va certainement vous et votre corps passer au niveau suivant.