My Performance - Musculation
- Meilleure interface utilisateur pour la saisie des performances (exercices avec poids, cardio...)
- Facilité pour basculer entre les différents programmes et séances
- Performances globales visualisables en un coup d'oeil
- Graphiques de votre progression sur exerciceComment ça fonctionne :
- Créez votre programme avec les exercices que vous souhaitez (exercice avec fonte, pompe abdo traction, cardio...). Saisissez le nom et les temps de repos de chaque exercice.
- Utilisez l'interface de saisie pour une saisie facilité avec l'aide du programme (ordre, minuteur, chrono...)
- Visualisez vos performances dans la page des performances et éditez si besoin.
- Suivez votre évolution avec des graphiques en fonctions des exercices.
- Créez tous les programmes et séances que vous souhaitez.Base de données d'exercices selon différent muscle:
- Abdo, fessiers
- Adducteurs, abducteurs, mollets, cuisses, quadriceps
- Dos, bas du dos, obliques
- Biceps, triceps, avant-bras
- Pectoraux, épaules, cou/trapèze
- CardioEssayez My Performance et vous ne pourrez plus faire de séance de musculation sans cette application!Transformez votre smartphone en un cahier, carnet de suivi avec MyPerformance!
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
L'appli est bien faite. Pour les exercices, c'est dommage qu'il n'y pas plus d'exercice avec poid du corps pour ceux qui font Lafay. Une fonction accéléromètre serait génial pour que l'appli détecte le nbr de répétition et l'enregistre directement dans l'appli. Un compteur de calorie serait aussi le bien venu. Merci et bon courage
Très bonne application.. Je l'utilise pour le moment en poids de corps en attendant mon retour en métropole... Le hic est le manque d'infos concernant nos performances antérieures afin de voir notre progression en cours de séance.... Et également pour les photos, petites à mon goût. Un petit plus si on pouvait ajouter mensurations et poids...
Très bien. Voir même excellent. Manque juste le passage à l'exercice suivant automatiquement. Pour ne pas se tromper dans le nombre de serie à faire et suivre le programme correctement. Et changer le type de poids utilisé pour faire certains exercices (squat). Beaucoup d'exercice proposés à la base et possibilité d'en ajouter. Très bien. J'adore.
Pour enregistrer les séances ça va, mais dès qu'il s'agit de changer d'exercice dans un programme, tout devient galère, l'évolution des perfs est tout bonnement impossible à afficher (le graphique ne me donne aucun choix possible par exercice ) il faudrait pouvoir ajouter des exercices au fur et à mesure dans un programme pour les perfs... Bref du coup je cherche autre chose....
Très bonne application. J'attends impatiemment la prochaine mise à jour pour mettre 5 étoiles. Je reprends ce qui a été dit, j'aimerai avoir pour chaque exercice un rappel des dernières performances pour savoir où on en est. Il serait agréable de personnaliser le son du bip. Et enfin il manque quelque libertés dans l'ajout/suppression/modification des séances effectuées. Concernant la section "évolution" serait-il possible de pouvoir visualiser ses performances sur l'année et non mois par mois?
Très bien pensée. Très bien pour ne pas se prendre la tête durant la séance. Petit bémole : impossible de rajouter le petit "-" qui sépare les séries si on l'efface par inadvertanse ce qui peut être problématique et pas d'exercice type gainage. Je la recommande
Manque d'exercices dans les propositions et pour celles qui sont données il n'y a pas d'explications pour les appliquer. Tout le monde ne connaît pas les noms des différents exercices mais avec internet on n'y arrive. Une fois que l'on metrise cette appli elle est plutôt pas mal.
ça fait plus d'1 an que je m'en sert et cette appli devient indispensable! Et surtout très efficace et polyvalente. Très pratique et utile, je la conseille a tout les sportifs! On note quelques petits manques mais rien en comparaison du service offert par l'appli gratuite. Un exemple!
Très bonne appli qui permet enfin pour ceux qui n'ont jamais osé de tenir un carnet de vos séances avec un bon suivis et une courbe d'évolution. Tout ceci vous permet de concrétiser un objectif et l'appli va vous motiver à l'atteindre. Bref, ce qu'il me manquait pour être efficace.
1: Bip stressant, il faudrait un bip plus doux et qui puisse sonner au choix 5 sec avant la fin du compte à rebours. (Celui de Lafay chrono est top) 2: Pouvoir voir sa progression directement pendant la pratique. 3: Il manque la possibilité de pouvoir reprendre une séance interrompue. 4: Pas de possibilité de supprimer une séance dans l'historique. Je me retrouve avec des lignes blanches. 5: Pendant un exercice, ce serait utile de rappeler le titre de l'exercice, sa description, ainsi que le nombre de séries en cours / à faire
Super appli pour ceux qui s'entrainent seul. Il manque juste la possibilité de revenir sur un exercice si on s'est trompé. Afficher le nombre de rep qu'on doit faire après avoir sélectionné son exercice serait pas trop mal non plus, mais bon ça fait travailler un peu la tête ;-) Un an d'utilisation, je ne pourrais plus m'en passer !
Je trouve cette application vraiment bien mais elle a un gros défaut : lors de ma séance, si on se trompe, impossible de faire machine arrière. En suite manque juste les performances précédente sur les exos. Sinon cela reste une trés bonne application.
Super app, néanmoins je souhaiterais pouvoir retaper des séances plus anciennes quand je n'avais pas encore l'app.. Mais impossible de changer la date d'une séance ! Ça serait chouette d'avoir un endroit pour enregistrer son poids et ses mensurations aussi
Pratiquant de la méthode Lafay, cette application est très bien faite, le seul problème (mais qui pour moi m'empêche de l'utiliser) est que l'on ne voit pas les résultats de la précédente séance pendant la séance en cours, de manière à pouvoir en faire un peu plus à chaque fois. Une modification de ce type est elle envisageable ? Ça rendrait l'application excellente et fonctionnelle à 100%. Merci
Très bonne application dans l'ensemble, serait t'il possible d'ajouter une option pour supprimer seulement une séance, ainsi que j'ai malheureusement cliquer sur fin de séance et impossible de la reprendre j'ai du tout refaire.. Merci au créateur de cette application, je la recommande fortement, la meilleur appli pour sauvegarder mes performances !
Appli intuitive. Très utile pour faire son programme (sélection d'exos préenregistrés ou création de nouveaux) et surtout suivre ses progrès grâce aux graphiques. Seul bémol, pas de chrono pour calculer ses temps de repos.
L'appli est très bien, mais je trouve que l'interface pourrait être améliorée. Par exemple le tableau des performances, qui n'est pas tip top selon moi. Mais sans aucun doute la meilleure appli du genre !
La mise en service est un peu fastidieuse puisqu'il faut tout paramétrer (c'est un des avantages de l'appli tout est réglable, mais prix à payer avant la première utilisation il faut en gros décrire sa séance type dans le détail) Une fois cette étape faite (un jour une fois) c'est impressionnant de simplicité et d'efficacité. Pour être parfaite il faudrait que l'appli puisse envoyer en fin de séance les résultats sous forme de fichier csv par exemple, mais en l'état c'est nickel bravo et merci au dévelop
C'est très important de noter ses perfs séance après seance, pour veiller a monter ses reps et charges, pour progresser. Cette appli est super pour ca, seul reproche, a quand la mise a jour pour intégrer des supersets ou biset. ;-)
simple d utilisation il aurait été parfait si les methodes de travail pouvait être inserer: bulgard.superset.explosif etc...
Vous avez le mail du gourou alors ! Aouhhhh respect ;-) bizarre qu'il l'ai accepté pour l'autre application. Enfin sinon ça prend 2 min à programmer c'est hyper simple quand on connaît bien sa séance. En tout cas excellente application. 5etoiles finalement... Et elle ne va cesser de s'améliorer !
Une appli gratuite, simple d'utilisation et efficace. Beaucoup d'exercices sont pré-enregistrés, on peut également rajouter les nôtres. Aisément personnalisable et vraiment pratique. Le suivi de l'évolution est un plus non négligeable !
Application bien pensée et efficace. Il manque toutefois la gestion de groupe d exercice (set) permettant le remplissage partielle d un exercice et il serait parfait
Très bonne application, de petites améliorations comme dit précédemment serait top, mais l'essentiel est là, en plus le créateur est très à l'écoute des commentaires.. pour ma part, pouvoir afficher les séances annuellement plutôt que mensuellement serait un plus. Ça mérite bien 5 étoiles!
Je l'utilise pour mes séances de méthode lafay, pas de problème sauf que j'aurai bien apprécié une option pour supprimer une séance à la fois, sinon au top, par contre je n'ai pas encore testé le chronomètre dessus
Débutant en muscu, je n'utilise que la partie "programme" et ca me suffit. Appli très simple et facile d'utilisation.
Géniale comme appli mais dommage que les performances des mois precedents disparaissent lorsque l'on change de mois, et dommage que les performances de la seance precedente ne soient pas accessibles durant notre séance...
Application bien conçue et facile à utiliser. Il manque cependant des fonctions essentielles de sauvegarde et de synchronisation en ligne sur plusieurs appareils.
Parfait pour ceux qui utilise la méthode Lafay et certainement tout aussi parfait pour les autres méthode. En plus c' est gratos.
L'appli est très prometteuse, une remarque commune : pouvoir visualiser les anciennes performances pendant un exercice. Et aussi pouvoir changer l'ordre des exercices à la volée quand un appareil n'est pas disponible pendant la séance, donc ne pas annuler la séance avec un appui sur 'back' mais revenir au choix de l'exercice.