MyDéfi - Réduisez votre consommation d'alcool
L’application MyDéfi offre une aide personnalisée et anonyme aux personnes qui souhaitent diminuer leur consommation d’alcool. Pendant 12 semaines, MyDéfi vous accompagne comme un coach personnalisé, il calcule votre consommation journalière et l’analyse, vous informe sur votre état de santé et vous apporte des conseils personnalisés en fonction de votre consommation d’alcool.
Le programme de MyDéfi s’inspire de consultations réelles en alcoologie. L’application s’appuie sur des techniques de soins validées scientifiquement, basées sur des méthodes motivationnelles, thérapies comportementales, l’utilisation d’un journal de consommation, le suivi régulier et les informations ciblées.
LES FONCTIONNALITÉS DE MYDÉFI
- Carnet de consommation d’alcool : Chaque jour, renseignez votre consommation journalière d’alcool ;
- Graphiques : Analyser l’évolution de la courbe de votre consommation, depuis le début de votre inscription ;
- Conseils personnalisés : Recevez des conseils personnalisés en fonction de votre consommation d’alcool ;
- Un soutien quotidien : MyDéfi vous soutient quotidiennement pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie ;
- Pistes de réflexion : MyDéfi vous aide à mieux discerner le lien entre la consommation d’alcool et les effets négatifs qu’elle entraine, et inversement, le lien entre la diminution de consommation et l’amélioration de nombreux facteurs.
POURQUOI UTILISER MYDÉFI ?
La consommation excessive d’alcool est responsable de nombreuses complications, physiques, psychologiques et sociales. L’arrêt total de consommation est parfois indiqué, mais n’est ni nécessaire ni souhaitée pour tous les consommateurs. Une diminution de consommation permet de réduire les risques de complications ainsi que les effets négatifs liés à la consommation excessive. MyDéfi vous accompagne dans cette démarche qui vous permettra de reprendre le contrôle de votre vie.
COMMENT UTILISER MYDÉFI ?
MyDefi peut être utilisé indépendamment ou en association à une prise en charge médicale. Votre seule tâche sera de renseigner, chaque jour, la consommation d’alcool de la veille. Des messages personnalisés et des conseils divers vous seront donnés.
Appropriez-vous ces messages et ces pistes de réflexion, et adaptez-les à vos besoins pour pouvoir avancer.
Si vous êtes suivi par un médecin, vous pourrez lui montrer l’évolution de votre consommation via MyDefi.
Le programme de MyDéfi s’inspire de consultations réelles en alcoologie. L’application s’appuie sur des techniques de soins validées scientifiquement, basées sur des méthodes motivationnelles, thérapies comportementales, l’utilisation d’un journal de consommation, le suivi régulier et les informations ciblées.
LES FONCTIONNALITÉS DE MYDÉFI
- Carnet de consommation d’alcool : Chaque jour, renseignez votre consommation journalière d’alcool ;
- Graphiques : Analyser l’évolution de la courbe de votre consommation, depuis le début de votre inscription ;
- Conseils personnalisés : Recevez des conseils personnalisés en fonction de votre consommation d’alcool ;
- Un soutien quotidien : MyDéfi vous soutient quotidiennement pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie ;
- Pistes de réflexion : MyDéfi vous aide à mieux discerner le lien entre la consommation d’alcool et les effets négatifs qu’elle entraine, et inversement, le lien entre la diminution de consommation et l’amélioration de nombreux facteurs.
POURQUOI UTILISER MYDÉFI ?
La consommation excessive d’alcool est responsable de nombreuses complications, physiques, psychologiques et sociales. L’arrêt total de consommation est parfois indiqué, mais n’est ni nécessaire ni souhaitée pour tous les consommateurs. Une diminution de consommation permet de réduire les risques de complications ainsi que les effets négatifs liés à la consommation excessive. MyDéfi vous accompagne dans cette démarche qui vous permettra de reprendre le contrôle de votre vie.
COMMENT UTILISER MYDÉFI ?
MyDefi peut être utilisé indépendamment ou en association à une prise en charge médicale. Votre seule tâche sera de renseigner, chaque jour, la consommation d’alcool de la veille. Des messages personnalisés et des conseils divers vous seront donnés.
Appropriez-vous ces messages et ces pistes de réflexion, et adaptez-les à vos besoins pour pouvoir avancer.
Si vous êtes suivi par un médecin, vous pourrez lui montrer l’évolution de votre consommation via MyDefi.
Catégorie : Santé et remise en forme
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Avis (3)
Un. u. d. G.
16 janv. 2019
L'application répond parfaitement à mes attentes et m'aide au quotidien, merci beaucoup à son concepteur 👍
Un. u. d. G.
30 juin 2019
J'ai pu ajouter ma consommation au premier lancement de l'Application mais ensuite je ne trouve pas comment acceder a l'encodage de boissons journalier
cette application est tres bien et permet vraiment de controler et reduire sa consommation en douceur. Gros probleme cependant ... on ne peut rien modifier une fois que l on a rentre sa conso journaliere.. hier j ai indique 2 bieres et l appli a marque 9... et impossible de le corriger... c est vraiment dommage car cela fausse tout.. absolument tout...