Nutrition Diary: calorie counter and FCP

Le journal de nutrition vous permet de surveiller votre alimentation tous les jours, de maintenir un équilibre entre nutrition et exercice, et de prendre en compte la quantité de liquide consommée.
En fonction de l'objectif choisi (perdre du poids, gagner du poids ou gagner du poids) et de vos paramètres, le calculateur de calories intégré calculera le programme nutritionnel avec l'apport calorique quotidien et le ratio FCP (graisses, glucides, protéines).
La base de données intégrée contient des milliers d’aliments prêts et semi-finis (seule la base russe est disponible pour le moment), et vous pouvez ajouter les vôtres.

Les fonctions:
- Une interface simple basée sur un calendrier facilite la navigation dans l'historique de la nutrition.
- Le programme de nutrition est calculé à l'aide de la formule Harris-Benedict - l'une des formules les plus précises pour calculer le calorique et le FCP à ce jour. Si vous pensez que le programme d'alimentation est mal calculé, vous pouvez le régler manuellement.
- Le catalogue de base intégré contient plus de 10 000 articles et produits semi-finis. Deux autres catalogues sont fournis à l'utilisateur pour le stockage de ses produits.
- La fonction de recherche adaptative dans le catalogue de produits vous permet de saisir des mots de recherche quels que soient leur ordre et leur casse des lettres.
- Tous les paramètres de l'application et les données du répertoire peuvent être enregistrés / chargés à l'aide de Google Drive (autorisation requise à l'aide d'un compte Google). Cette fonction est utile si vous souhaitez réinstaller l’application ou l’installer sur un autre appareil.
- Une connexion Internet pour le fonctionnement des principales fonctions de l'application n'est pas requise (uniquement si vous souhaitez enregistrer les données sur Google Drive).
- Le thème de couleur grise de l'application peut être changé en une couleur différente (il existe actuellement 18 thèmes de couleur alternatifs)
- Les graphiques montreront si vous suivez bien le programme de nutrition et permettront de suivre la dynamique des changements de poids et des mensurations.
- La page d'entraînement vous aidera à compter les calories et les PCF dépensés lors d'activités ou d'entraînements supplémentaires
- Sur la page Résumé, vous pouvez voir les statistiques en tenant compte du programme de nutrition, des entraînements et de votre alimentation pour le jour sélectionné.
- La fonction Consommation d'eau calcule le taux de consommation et vous permet de prendre en compte l'eau que vous buvez par jour
- La fonction Recipes permet de calculer les recettes CFCP, et prend également en compte la perte en eau ou la saturation de la capsule

Nous vous recommandons de vérifier les informations du catalogue de produits avec les informations du fabricant sur l'emballage - la valeur nutritionnelle des produits peut varier d'un fabricant à l'autre et évoluer dans le temps.

Le calcul du programme nutritionnel est approximatif. Afin de prendre en compte les caractéristiques individuelles de l'organisme, il peut être nécessaire de consulter un diététicien.

Si vous êtes à la recherche d'un journal alimentaire, d'un calculateur de calories, d'un compteur de calories, d'une alimentation appropriée, d'aliments sains, d'un apport calorique, d'un régime alimentaire, de calories, de calories, cette application gratuite vous sera certainement utile.