One You Active 10 Walking Tracker
Active 10 est une application gratuite et facile à utiliser qui suit votre marche et vous montre comment augmenter votre intensité pour améliorer votre santé. L'application est conçue pour vous aider à augmenter votre niveau quotidien d'activité physique, avec des jalons simples et réalisables et des récompenses tout au long de votre parcours.
Principales caractéristiques:
* Suit toutes vos marches et combien de minutes ont été rapides
* Récompense toutes les minutes rapides réalisées au cours de la journée, donc parfait pour ceux qui commencent à peu d'activité
* Favorise l'établissement d'objectifs pour vous aider à rester motivé et à progresser
* Stockez et regardez jusqu'à 12 mois de votre activité de marche, pour voir jusqu'où vous en êtes
* Découvrez de nombreuses astuces et conseils pour parvenir à un mode de vie plus sain
BRISK WALKING BÉNÉFICIE DE VOTRE SANTÉ
Nous savons tous combien il est important d’être actif. La bonne nouvelle est que vous n’aurez pas à aller à la salle de sport ni à commencer des programmes de remise en forme coûteux, la marche compte aussi!
Dix minutes de marche rapide chaque jour peuvent faire battre votre cœur, vous faire sentir plus énergiques et réduire votre risque de maladies graves telles que les maladies cardiaques et le diabète de type 2. Faire une marche rapide est un excellent moyen de vous vider la tête et d’améliorer votre humeur.
Les 10 actifs sont simples à intégrer à votre journée. En emmenant le chien à la promenade du midi, il existe de nombreuses possibilités d'introduire la marche rapide dans votre routine quotidienne.
Cette application s'appuie sur les capteurs intégrés de votre téléphone pour mesurer votre activité et vous permettre ainsi de bénéficier de niveaux de précision variables, en particulier sur les appareils / systèmes d'exploitation plus anciens. Pour améliorer la précision, conservez votre téléphone dans une poche près du corps plutôt que dans une poche ou un sac de manteau.
Si vous avez des commentaires sur la façon dont nous pouvons améliorer l'application, veuillez l'envoyer à [email protected].
Foire aux questions: https://www.nhs.uk/oneyou/active10/faqs
Principales caractéristiques:
* Suit toutes vos marches et combien de minutes ont été rapides
* Récompense toutes les minutes rapides réalisées au cours de la journée, donc parfait pour ceux qui commencent à peu d'activité
* Favorise l'établissement d'objectifs pour vous aider à rester motivé et à progresser
* Stockez et regardez jusqu'à 12 mois de votre activité de marche, pour voir jusqu'où vous en êtes
* Découvrez de nombreuses astuces et conseils pour parvenir à un mode de vie plus sain
BRISK WALKING BÉNÉFICIE DE VOTRE SANTÉ
Nous savons tous combien il est important d’être actif. La bonne nouvelle est que vous n’aurez pas à aller à la salle de sport ni à commencer des programmes de remise en forme coûteux, la marche compte aussi!
Dix minutes de marche rapide chaque jour peuvent faire battre votre cœur, vous faire sentir plus énergiques et réduire votre risque de maladies graves telles que les maladies cardiaques et le diabète de type 2. Faire une marche rapide est un excellent moyen de vous vider la tête et d’améliorer votre humeur.
Les 10 actifs sont simples à intégrer à votre journée. En emmenant le chien à la promenade du midi, il existe de nombreuses possibilités d'introduire la marche rapide dans votre routine quotidienne.
Cette application s'appuie sur les capteurs intégrés de votre téléphone pour mesurer votre activité et vous permettre ainsi de bénéficier de niveaux de précision variables, en particulier sur les appareils / systèmes d'exploitation plus anciens. Pour améliorer la précision, conservez votre téléphone dans une poche près du corps plutôt que dans une poche ou un sac de manteau.
Si vous avez des commentaires sur la façon dont nous pouvons améliorer l'application, veuillez l'envoyer à [email protected].
Foire aux questions: https://www.nhs.uk/oneyou/active10/faqs
Catégorie : Santé et remise en forme
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