Pas de panique !
Souffrant de crises d'angoisse depuis le collège, j'ai eu régulièrement des crises qui m'ont paralysé et fait douter sur mes aptitudes à réaliser les tâches les plus simples du quotidien.
Souvent perdu et sans solution, j'ai d'abord eu recours à une aide médicamenteuse. Puis plus tard, ne souhaitant pas être dépendant et surtout n'acceptant pas l'idée d'être incapable de surmonter cette épreuve par moi-même j'ai entrepris de longs mois de recherches.
J'ai d'abord commencé la méditation et dévoré des dizaines de livres de développement personnel. C'est là que j'ai découvert la PNL et l'Hypnose. Je comprenais enfin les rouages du stress et la cortisol qui le rend vicieux et chronique. Plus j'en apprenais plus j'étoffais mes outils et mes "armes" pour combattre mes angoisses.
Aujourd'hui je réalise qu'il y a 2 axes de développement pour lutter contre le stress chronique : la technique et la prise de conscience. Dans cette application vous trouverez absolument tous les outils techniques qui agissent de manière mécanique sur le corps et l'esprit. Mais il est primordial de prendre un temps d'introspection, à l'aide de l'Hypnose Humaniste ou d'un psychologue, pour prendre conscience de la source profonde de son stress. Une fois mise en lumière, l'esprit s'éclaircit et la vie n'en est que plus lumineuse.
Qui suis-je ?
Formé à l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Humaniste et Eriksonienne) en Hypnose Humaniste et Thérapie Symbolique Avancée. Je me suis passionné très jeune pour le développement personnel, l'apprentissage, la performance et le dépassement de soi.
Développeur web et mobile en freelance depuis plus de 7 ans, cette application est un savant mélange de passion, de recherche et d'heures de code.
Afin de m'évader le week-end, je profite d'une éclaircie pour aller jouer au tennis ou admirer les magnifiques côtes bretonnes vues du ciel depuis que j'ai réalisé le rêve d'obtenir ma Licence de Pilote Privé.
Besoin d'un coup de pouce supplémentaire ?
Tout d'abord j'espère que cette application vous a aidé à mieux comprendre les mécanismes du stress et vous donner des outils pour le diminuer. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face au stress et certaines situations imposent un suivi spécialisé et direct avec un thérapeute.
Dans cette optique, n'hésitez pas à me contacter par email afin que nous puissions démarrer un programme personnalisé pour surmonter vos difficultés.
Je peux vous assurer qu'une fois libéré de ce stress asphyxiant et si vous orientez cette énergie vers la réalisation de vos rêves, vous jouirez d'une vie passionnante qui vous ressemble au lieu de ressasser en boucle les situations stressantes qui vous handicapent.
Envoyer un email : [email protected]
TARIFS :
Accédez GRATUITEMENT à tous les contenus qui ne sont pas des programmes. Accédez à l'ensemble du contenu Pas de panique ! En vous abonnant : 9,99€/mois ou 59,99€/an.
Abonnement sans engagement de durée, renouvelé automatiquement à chaque période.Vous pouvez stopper votre abonnement à tout moment dans votre compte iTunes.
LIENS :
Le site internet : https://www.pasdepaniqueapp.fr
Facebook : https://www.facebook.com/pasdepaniqueapp
Instagram : https://www.instagram.com/pasdepaniqueapp/
CGU : https://www.pasdepaniqueapp.fr/cgu
CGV :
Tous les contenus sauf les programmes sont GRATUITS. Tous les programmes sont accessibles via un abonnement mensuel ou annuel payant renouvelable automatiquement.
• L'abonnement est automatiquement renouvelé, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.
• Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures avant la fin de la période en cours, de 9,99€ pour un abonnement mensuel et 59,99€ pour un abonnement annuel.
• Les abonnements peuvent être gérés par l'utilisateur et le renouvellement automatique peut être désactivé en accédant aux paramètres du compte de l'utilisateur après l'achat.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Super application ! Moi qui fait des crises de paniques cela m'aide à m'apaiser. Des techniques que j'ai travaillé avec une psychologue mais seule à la maison en crise dure à appliquer. Merci pour le guidage qui permet de plus facilement canaliser son esprit. Seul soucis : pour quitter l'application ! Impossible de la fermer complètement malgré tous mes efforts, elle tourne en tâche de fond.
Application plus que pratique et essentielle Cette application est juste topissime en cas d'angoisse ou autre problèmes que l'on peut rencontrer au quotidien. Je fais souvent des crises de spasmophilie et avec cette application j'ai vraiment trouvé une aide. Toutefois je voulais souscrire et payer l'abonnement pour pouvoir accéder aux différents longs programmes, mais des que je clique sur mon téléphone l'application s'arrête constamment. Si vous avez une idée, je suis preneuse👍😉 Merci 😁
Bonne application et les audios sont vraiment très bien. Je n'ai pas pris l'abonnement malgré avoir été tentée plusieurs fois par le programme "la confiance en soi". Soucis avec l'application, on ne peut pas se connecter à son compte. Dès qu'on clique sur connexion, l'application se ferme. Et également pour certains programmes.
Simple et humaine. Dans la forêt impénétrable des applis bien être, voici une belle découverte. Quelques outils essentiels offerts à tous. Efficace de ce que j'ai pu en tester. Une initiative personnelle du concepteur de l'appli qui en assure également le contenu. Un peu comme une rencontre. J'ai envie de dire... Merci !
Je n'ai pas vraiment apprécié... J'ai pris l'abonnement pour le programme perte de poids. Honnêtement, les conseils prodigués sont ceux qu'on pourrait trouver sur les chaînes YouTube. Pour moi, le ton n'est pas du tout adapté. Enfin bref, de bon conseils mais 15€ pour cela, je suis déçue.
Très bonne application pour la méditation qui donne des trucs pour être mieux et se sentir mieux .seul bémol le fait de ne pouvoir payer qu'en une seule fois 65€en une fois c'est une grosse somme ,il serait plus facile de régler en 3 ou 4 fois .un mois ça va c'est pas cher mais l'année n'est pas abordable pour beaucoup d'entre nous .revoyez les facilités de paiement et chacun y gagnera .
Depuis la mise à jour d'hier, presque tout est verrouillé et on est obligé de "se connecter", dommage ! J'étais en train de découvrir et apprécier cette appli, je vais maintenant la désinstaller car trop peu de contenu accessible.
Super ! Je l'ai ouvert une fois elle avait l'air pas mal . Je laisse passer un peu de temps sans la réouvrir et ... Surprise, tout à disparu car pour poursuivre, il faut se créer un compte ... C'est très court !
Merci beaucoup pour cette application qui fait beaucoup de bien. Pour ma part, c'est un soutien pour réaliser certains exercices que je n'arrivais pas à appliquer. Franchement génial (et vu la période, elle tombe bien cette appli) :)
Je suis quelqu'un de très stressé angoissé , je suis spasmophile et depuis peux je pense avoir développé une phobie impulsive violente ... c'est a dire que ma tête me dit de faire des choses horrible que bien sure je ne fait pas . J'étais en crise avec sueurs froides car je me fait peur j'ai téléchargé cette application , et c'est magique je me sent détendu tout mes muscles sont relâchés , ça fait un bien fou j'ai pas les moyens de me payer un psy ni le temps à cause de mon travail je suis auxiliaire de vie à domicile. Je conseille fortement cette application un grand merci pour votre aide qui en plus est gratuite
Appli très simple d'utilisation pour se ressourcer, se détendre, retrouver une énergie positive en toute autonomie à tout moment de la journée.
Bonjour super appli avec du contenu gratuit. J'aurais une question à vous poser : Est-ce que vous pouvez faire mettre une section enfants avec des audio spécialement conçu pour eux dont un audio qui les aide à s'endormir lors de la prochaine mise à jour ? Merci de votre réponse
J'adore ! Appli simple d'utilisation mais si efficace. J'aime beaucoup votre façon de parler et d'aborder les sujets pour les désamorcer. C'est tellement rassurant. Merci !
J'ai adoré ! J'accroche beaucoup avec le voix utilisée ! Du peps, deculpabilisant, on a l'impression d'entendre son meilleur ami intérieur ! Les respirations me sont d'une grande utilité. Et les conseils m'ont permis de découvrir de superbes choses. Merci infiniment pour ce partage Validé pour moi !
Testée plusieurs fois depuis dimanche. Mais je n'ai pas encore tout exploré. Votre voix est tellement apaisante. Simple rapide efficace. Tout ce que j'attendais de ce type d'application. Merci Véronique
Super application pour me détendre car je fais souvent des crise de panique ca m'aide vraiment merci beaucoup 😊 je vois des bon résultats sur moi .les moyens de respiration je l'utilise surtout quand je sors car j'ai une phobie mes crise de panique se déclenche surtout en public .
Intéressante toutefois les séquences respiration ne sont pas réglables dommage car il faudrait pouvoir ajuster en fonction de la capacité de chacun.des périodes de 12 secondes c est très long et pas accessible facilement.
Je vous écrit car en voulant commencer un programme l'application ce coupe.. Idem quand j'essaie de m'inscrire.. J'adore votre application et j'aimerais beaucoup pouvoir en profiter encore plus, merci d'avance!
Souffrante de Spasmophilie et de syndrome de Raynauld cette applie pourrait beaucoup m'aider car j'ai déjà fait 3 crises en 4 jours ce qui ets beaucoup. Je voudrai m incrire mais j ai un problème. Ayant remplie parfaitement cela ne marche pas un peu triste mais je compte sur vous pour corriger ce petit bug. Avec toute mes félicitations pour cette incroyable applie. Clémence ( 12 ans )
Impossible de se connecter à son compte même en passant par internet, dès que je clique sur se connecter, il y a des hiéroglyphes ou une page noire !!! Donc aucun thème possible ! !! Très déçue 😔
Application vraiment sympa et variée. Si on pouvait une utilisation en mode déconnecté ce serait un vrai plus. Merci pour ce partage
Pas mal..sauf certains commentaires culpabilisants qui n aident pas. En revanche les respirations alternees sont efficaces. Merci pour cette application.
Très large choix de thèmes pour s'épanouir et ou prendre soin de soi des autres et s'assumer. Bien construit simple d'utilisation. Parfait pour moi.
Géniale cette application, j'adore la méditation se programmer pour une belle journée. Merci pour ces outils simples, inspirants et tellement merveilleux. Je recommande à 100%.
Depuis la mise à jour, l'appli ne fonctionne pas ! Elle se referme dès qu'on l'ouvre. Bien dommage et déçu !
Super application ! A tout moment de la journée, vous trouverez un peu de sérénité ou de calme. Le soir pour s'endormir, c'est parfait.
Je suis un peu blasée, j'avais hâte de l'essayer les commentaires donnent envie... Mais l'appli reste bloquée sur la page d'ouverture chez moi. J'aurais aimé la tester... Dommage.
Application géniale. J'adore la voix. Fan d'hypnose et de méditation j'y trouve mon bonheur. Merci infiniment. Et en effet une partie pour les enfants ce serait un plus.
L'application est superbe, pour le stress l'angoisse , les moyens de respirations sont génial pour se detendre, je recommande !
Je reviens sur mon premier avis (5⭐). Je suis vraiment déçus d'avoir été obligée de créer un compte et surtout que je doive obligatoirement avoir internet pour écouter les audios. C'était justement le point fort de l'application a ses débuts : on pouvait mettre son téléphone en mode avion et s'endormir/méditer avec sans que les ondes nous crament le cerveau. Vraiment dommage, j'espère que hors connexion sera de nouveau possible.