Perdre du poids rapidement

Maigrir en à peine quelques jours sans aucun effort, perdre une dizaine de kilos en un mois sans les reprendre, ou encore perdre 15 kilos rapidement ne peuvent en aucun cas faire l'objet d'un régime sérieux. Aucun régime miracle de ce type n'existe. A contrario, le fait d'enchaîner de mauvais régimes peut aboutir à prendre de plus en plus de poids et à devenir obèse. Même pour ceux qui n’ont pas le temps, il n’y a plus d’excuses, FEMME FITNESS est une application suffisante pour trouver la forme. Cette appli propose une série d’exercices variés à réaliser en seulement en minutes tous les jours.Pour réussir sa perte de poids, il est primordial d'être motivé, de choisir le bon moment et de ne pas se fixer des objectifs trop élevés et enfin d'accepter une perte de poids moins spectaculaire. Ne pas envisager de perdre plus de 1 kilo par semaine. Le fait de changer définitivement ses habitudes et d'adopter une alimentation variée sont des facteurs clés de réussite. Un régime sérieux doit permettre de conserver une alimentation la plus variée possible, dans laquelle tous les groupes d'aliments sont représentés. Ne jamais sauter de repas, respecter trois repas par jour et prendre une collation vers 17/18 heures. Avoir un fruit, comme une pomme par exemple, en permanence sur soi. Ne pas se servir d'un plat plusieurs fois et réduire les quantités consommées. Prendre le temps de manger plus lentement. Manger moins salé car le sel renforce la sensation de faim. Il est nécessaire de boire au moins 1 litre à 1,5 litres d'eau par jour. Limiter au maximum les boissons alcoolisées et sucrées car elles apportent une grande quantité de calories. Tout le monde doit savoir que les régimes miraculeux et rapides n’existent pas. Cependant, si vous changez quelques mauvaises habitudes, cela pourrait déjà beaucoup vous aider. Et si vous avez surtout des problèmes d’obésité ou de surpoids, en plus de suivre un régime alimentaire approprié, vous devez modifier votre hygiène de vie.perdre poid rapidement efficacementperdre du poid rapidement gratuitastuce pour perdre du poid rapidementperdre du poid rapidement sportperdre du poids efficacement et durablementcomment perdre du poids efficacement et rapidementperdre du poid rapidement hommeperdre du poid rapidement et facilementcomment perdre du poid rapidement sans régimecomment maigrir du ventre en 1 semainecomment maigrir rapidement du ventre et des cuissescomment maigrir rapidement du ventre hommecomment maigrir du ventre rapidement et gratuitementcomment maigrir rapidement forumcomment maigrir rapidement a 13 anscomment maigrir rapidement du ventre pour un hommecomment maigrir du ventre rapidement femme

Catégorie : Santé et remise en forme

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Avis (30)

Un. u. d. G. 9 mars 2019

Je n'arrive pas à ouvrir l'application dès que je clique déçus sa me remet sur l'accueil de mon téléphone !

léa. m. 22 sept. 2018

Il a trop mes vraiment trop de pub c'est horrible on peut rien faire avec cette application

Un. u. d. G. 12 nov. 2018

J'aime bien parce que j'ai tout perds le poids et vendre

Noé. 17 sept. 2018

C trop bien il montre comment faire... J'ai perdu 5k en 3semaine

Un. u. d. G. 19 oct. 2018

J'aime bien je vous le conseille

Un. u. d. G. 26 janv. 2018

J'ai beaucoup et j'ai perdu du poid alors que j'ai 12 ans et je fais 48kilos et la j'en fais 40 merci

Mil. S. 24 févr. 2017

Trop de pub Dommage je désinstale et en plus ça aide pas beaucoup pour les aliments minceurs ils nous parlent que de pomme, courgette,brocolis,son d avoine,poivron,citron et c tout. Et pourtant il y a un tas d autres aliments comme le melon, le pruneau les haricots verts etc etc. En gros pas très complet cette applis

Une. C. 27 juil. 2017

Je recommande vraiment cette application . Les exercices sont dur mais j'ai perdu 1ou 2 kg en une séance et j'ai remarqué un vrai changement . Je suis sur que j'attendrai mon objectif

Un. u. d. G. 5 août 2018

Je trouve que c'est une application formidable et je viens de finir les exercices je transpire beaucoup je suis très très fatiguée

Un. u. d. G. 4 mai 2018

J'aime beaucoup cette application certe on transpire beaucoup mais ça nous fait du bien et c'est dur mais il faut du mental et du courage

YON. 9. 27 août 2017

on perd des kilos pour de vraie et en combien de jour 22 kilos combien de jours on peut perdre 22 kilos répondez moi vite svp merci 😘😘😘

Slo. L. 31 juil. 2017

Jais fini tous les exercice je suis tres fatiguer

Léa. B. 17 mai 2017

Conseils complets et faciles. Plein de petites astuces et d'exercices à réaliser.

Un. u. d. G. 3 mai 2017

Les exercices sont durs mais j'ai déjà perdu un ou deux kilos je pense

Un. u. d. G. 29 avr. 2018

Ses super au bout d'un jour d exercice je transpire comme je sais pas quoi😥

Chr. p. 10 oct. 2016

Il manque d'exercice dabdo

Els. R. 22 mai 2017

C'est très bien...au bout de quelques exercices seulement!! Je transpire à grosses gouttes

Par. 31 juil. 2018

Sa ma beaucoup aider a perde du poids le premier jour j'ai perdu 1kilo6 le 2em 89g le 3em 1kilo42 le 4em j'ai arreter de comter bref si y avais pas les petits hic j'aurais mis 5 etoile hic1 ya beaucoup de pub hic2 ont est quazi mort apres hic3 quand ont fait la series dex ya des bruits trop chelou voila si vous pouvez rectifier au moins les bruits chelou se serait presque le top voila😉

enj. m. 3 janv. 2017

Il y'a tout ce qu'il faut le régime d'une semaine, les exercices... ect il est très complet

Un. u. d. G. 2 mai 2018

Cette applis est bien mais dommage que le menu minceur est impeut trop trop trop maigrichonne mais c bien 😉

Chr. E. T. 13 sept. 2017

Cette application est la plus nul que je connaisse je vous là déconseille

Ous. A. 19 mars 2017

Waouh j'adore j'espère que je vais atteindre mon objectif

Lik. R. 21 juil. 2017

J'adore vraiment je vous conseil 🔥

Un. u. d. G. 22 févr. 2017

Vraiment génial. Je cherchais cette application depuis longtemps. Je la recommande

Hib. L. 7 mai 2017

Je donne 4★ il y a trop de pub

Un. u. d. G. 25 oct. 2017

Cette application est superbe dommage qu'il y a trop de pub

###. 28 oct. 2017

Je transpir comme si j'étais dans l'eau😥😥 il fait soire je peux pas me doucher 🛁🛁🚿

Un. u. d. G. 28 janv. 2018

J'ai adoré votre application il était vraiment magnifique

Un. u. d. G. 1 oct. 2017

Exercice dure mais très intéressant

Un. u. d. G. 21 mars 2018

Je ne suis pas satisfaite