Perte de Poids pour Homme - Perdre du Poids

Je n'ai pas encore testé pendant longtemps cette application mais j'ai déjà pu améliorer grâce à celle ci. Malgré un léger manque de précision en ce qui concerne nos capacités ( mais c'est du gratuit alors c'est très bien ) cette application fonctionnera si vous êtes motivés. Il ne faut pas avoir peur de recommencer deux a trois fois une série d'exercices

Très bonne appli pour m'accompagner dans des exercices de remise en forme. S'adapte au niveau après sa question d'évaluation. Exercices variés, minutés. Le programme peut être personnalisé. Des petites vidéo accompagnent les exercices, très utiles pour les non initiés. Les exercices sont bien ciblés puisque je comme a sentir mes abdo après seulement 3 jours. Mais il reste du chemin !

Très intéressant avec un niveau de difficulté progressif ( débutant - intermédiaire - initié ) et plusieurs paramétrages possibles ( temps de repos entre les séries... ) J'utilise la version gratuite et j'ai juste une petite pub après la dernière série d'exercices. C'est la première appli de la sorte que j'utilise mais même pas envie d'en essayer une autre

1 mois que je l'utilise couplé avec un changement de mes habitudes alimentaires et en faisant d'autres sports à côté (tennis, marche, piscine,...) et j'ai déjà perdu plus de 5 kilos ! Les séances sont courtes mais intenses même en mode facile. On peut donc facilement en caler une n'importe quand dans la journée. Merci beaucoup pour cette super appli :)

L'application est efficace et propose des exercices variés. Je pesais 95kg il y a 3 mois, j'en pèse 82 actuellement. Je précise que l'application est vraiment utile mais ma forte perte de poids vient surtout du fait que j'ai changé d'alimentation (plus équilibré, stop les sodas, fruits à la place des gâteaux) couplé à l'application, les résultats sont visibles.

Je suis plus que satisfait de cette application ! J'ai perdu du poids et en plus ça muscle beaucoup ( et ça ce voit !) Faut juste ne jamais perdre le fil et ne jamais baisser les bras ! De mon côté j'ai toujours finis en sueur ( j'étais en avancé) et à bout de force mais je suis très loin d'être déçus du résultats ! Je recommande plus que tout ( évidement en utilisant cette application il faut aussi faire attention à ce que consomme !)

Super appli!!! Pour avoir souvent changé et testé beaucoup d'appli elle est pour moi la meilleure dans son genre : pas de contenu a débloquer payants, s'adapte en fonction de votre niveau et problèmes (genoux, sauts...) et est progressif dans l'effort en faisant travailler tous les muscles. Sans avoir forcément changé mon alimentation j'ai pris beaucoup de muscles et ai changé au niveau de l'apparence. Je recommande !!!

Travailler chaque partie du corps, le meilleur coach à la maison, animation et explications des exercices. Adapté à tous les niveaux et aide les gens qui font du sport ou ceux qui veulent prendre le dessus sur leur corps. Appli facile à utiliser. Bravo aux développeurs car il plus complet que les autres applications

Super appli que l'on peu complèté avec d'autre appli du même group. Assez simple d'utisation, les vidéo d'aide son très utile quand on comprend pas trop les animation. Le suivi de progression est basique. La personnalisation des séance et modification des exercice (changer le temps,le nombre de répétition ou carrément changer 'exercice) est top. Les bémol : les pub à chaque action supplémentaire ( mise en pause, rajout de temp pause, etc...), le manque choix d'exercice...

Je trouve que globalement l'appli et ses programmes sont très bien élaborés mais comme la plupart des personnes je suis déçu qu'au terme des 30 jours on ne propose qu'une chose, reprendre depuis le début ! Même en essayant de passer d'intermédiaire à évolué (je ne suis plus sûr du terme) le programme me ramène 30 jours en arrière faisant fi de mes progrès. Je vais donc chercher une autre appli afin de continuer à progresser. Sinon bravo et merci, sur 30 jours de programme la promesse est tenue.

j'en ai téléchargé beaucoup puis désinstaller car devenu payante ou complexe avec beaucoup de matériel a avoir. alors que cette appli est parfaite un tapi et de la motivation suffit pour voir nos objectifs atteints merci au créateur!!!! mes kilos disparaissent!!! bon je fait un effort au niveau de la nutrition car je veux pas gâcher les efforts!!! bon courage à tous

Application simple et efficace. Vraiment bien pour commencer. J'ai testé le niveau débutant : la progression est tout en douceur et les résultats sont font sentir assez rapidement à condition de suivre le programme sérieusement. Maintenant je crée mes propres séries d'entraînement 5 jours sur 7 (10 à 20 minutes en fonction du footing que j'ai fait avant). Je recommande vivement.

Application bien adaptée aux débutants et confirmés par sélection des programmes adaptés et exercices modulaires en durée. En combinant ces programmes avec une hygiène alimentaire, les résultats ne se font pas attendre. Je commence toujours avec l’application "étirements" du même éditeur, pour ne pas brusquer le corps.

Très utile pour se refaire une santé, ça m'a permis d'avoir une base pour arrêter de fumer. Il n'est pas proposé d'exercices d'étirements avant l'entraînement, je pense que ce serait un plus. Aussi ce serait bien de pouvoir moduler son programme, si on veut faire une autre activité. Le passage de débutant à intermédiaire est trop violent. J'ai essayé de suivre le programme deux fois et à chaque fois je finissais par avoir des crampes, me contraignant à arrêter pendant trop longtemps

Un ensemble d'exercices adaptatifs très intéressants et stimulants. Voilà 26 jours que j'ai débuté avec cette application et je vois les résultats. De plus le suivi de l'alimentation en eau est parfait pour moi, dommage que le rappel s'arrête à 8 verres. Je suis ravi d'avoir cette application.

Pas mal mais loin d'être parfait. Ca fait plusieurs années que je n'ai plus fait de sport. Je trouve que l'essentiel est réussi : - Les séances sont courtes et accessibles - l'alarme quotidienne aide à la pratique - on a une bonne vision d'ensemble sur le programme et la séance - on trouve facilement des explications) schéma et vidéo) Mais : - la voix se règle mal et c'est un gros défaut. De base on a une voix Google très qui mal les phrases - les vidéos sont seulement en anglais

Je viens de finir ma 20ème séance avec l'application et je suis globalement déçu. L'ergonomie et le suivi des informations fonctionnent bien mais le cœur de l'application (les exercices) ne va pas. Enchaîner 4 exercices ciblant le grand droit avec 30 secondes de récupération ? Le muscle est séché à la deuxième série et on ne peut pas bien finir la séance. Il faut revoir les séances. Oui pour le HIIT mais en full body avec moins de focalisation sur les abdos, ce n'est pas ça qui fait maigrir.

Bon potentiel mais TROP mal équilibré. J'ai des journées avec presque uniquement des crunch. Je n'ai passe assez de muscles pour réaliser tous les exercices et je m'epuise. Résultat je ne peux pas faire tous les exercices. Résultat je ne progresse pas. Après un moins je suis meilleur dans tout sauf les crunch avec très très peu d'amélioration. C'est dommage

C'est vraiment chouette, ils te proposent des éxercices à faire de chez toi. Ils sont vraiment corrects, après une séance tu est sur de transpirer, j'attends de voir le résultat. J'ai eu au début un peut peur parce que il y avait trop de positif, mais maintenant je comprend. 5 étoiles, score parfait pour une application comme celle-ci.🙂😌🙃😅

Cette appli est génial. Sa me permet de varier les exercices tout les jours. Je l'utilise depuis peu et avec une alimentation saine, je vois déjà une perte de poids. Je recommande

Je viens de commencer cette application aujourd'hui et j'espère que elle m'aidera beaucoup à changer mon corps et aussi j'espère que la note de 5 étoiles ne changera pas

Grave bien je vous le conseil les exercices sont faciles et ils vous donnent des conseils si vous avez des difficultés par exemple les pompes donc 5 étoiles

Cette perte de poids est incroyable ! Je vous conseille cette application

Debut difficile mais faisable... J ai aussi fait l application de son frere jumeau muscu a la maison.. Bonne sensation et surtout gratuit

C'est super mais cela va très vite et cela ne essite de bien connaître les exercices proposés avant de les faire

Excellents exercices, les niveaux sont bien adaptés et les exercices bien ciblés avec possibilité de programmer soi-même les différentes phases. A conseiller, vraiment très bien. Seul bémol, la voix féminine me serait plus agréable et motiverait certainement encore plus en mode masculine, mais ce n'est vraiment que léger détail. Merci.

Méthode souple, progressif et efficace si elle est respectée avec rigueur et discipline

C'est tellement bien pour se motiver à faire un peu de sport quotidiennement !

Pour une application gratuite elle est vraiment génial les publicités ne sont pas du tout envahissante

Très bonne application, disponible pour tous les niveaux, je recommande fortement