Planche 5minANNONCES GRATUITES
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
super appli, facile a suivre meme pour les debutants. ideale pour retonifier et remuscler tout le corps quand on a peut de temps on ressent les resultat rapidement .Une petite seance de moins de 10 minutes avant de commencer la journée et c'est parti!
Très bonne application que j'ai et utilise depuis plus d'un an au quotidien. Mon dos vous remercie. J'aimerais pouvoir personnaliser un peu sur des durées et exercices mais il faut passer premium...
Reprise du sport depuis bientot 1 an, je recherche et change souvent d'appli. Je suis actuellement en plein challenge 30 jours & resultats visibles en 2 semaines... Le gaignage est une valeur sure (pour ma part). J'adhere, je suis complètement fan.
Pas mal mais je trouve que le niveau débutant dans le programme 30 jours est pas assez progressif. Le "superman" (pied et jambe opposée sont levés ) est trop dur pour un niveau débutant
Bonjour...l'appli a l'air bien..plusieurs niveaux.... helas cette appli n'est gratuite que 7 jours et il faut cliquer sur plusieurs pop up avant de le savoir j ai desinstalle juste apres l'avoir installe... svp affichez clairement 7 jours d essais gratuit. Merci. Cordialement.
Plan d'exercice modifié. Statistiques perdues avec la mise à jour. Ça ne e convient pas du tout.
Bon complément. Exercices commencent à se durcir trop rapidement pour un néophyte. Mais bonne appli simple. Elle fait le job !!
bonne application pour débuter le gainage. pas de soucis de fonctionnement constaté. pas encore acheté en ligne. a voir sanq le temps, je ne suis qu'au niveau 7
M'aide beaucoup à m'y tenir et comprend des jours de repos. J'aime faire des gainages différents ça permet de ne pas se lasser et se faire mal dans la limite du raisonnable pour débuter. Pas de pub. Parfait quoi
Bien guidée et progressive. Dommage que l'on ne puisse pas choisir sa langue (je préfère l'anglais pour ces applications)
Une super appli avec une difficulté peogressive... N'hésitez pas à faire les mêmes niveaux plusieurs fois
efficace, progression régulière, parfait pour reprendre le sport en douceur après und grossesse !
Bonne appli. Mais traduction à revoir et description pas assez précise sur certains exercice
Simple et efficace ...attention à vos postures tt de meme cette application vous donne de bonnes programmations mais c'est a vous de savoir vous positionner correctement
Très bonne appli,mais que 3 étoile parce que vraiment vraiment trop polluée par les pubs ! Sérieux les poulets,vous avez poussé mémé dans les orties là
La planche sur les mains c'est mauvais et moins bonne que sur les coudes. De plus, elle est mal traduite. Dommage.
Très bien pour s en courager a travailler ses abs en peu de temps et développer de la discipline!
Bonne appli qui me permet de me remettre au Gainage ! Je mettrai 5 étoiles quand il sera possible de lier cette appli à Google fit pr enregistrer les seances
simple et efficace. Mais "textes" en français et voix en anglais.
facile à comprendre, être bien équilibré .fonctionné ok sur Galaxy note8.
Je commences mais je suis motivé de fou par la muscu en ce moment alors j'en profite. C'est une bonne appli pour vous mettre à la planche
Plusieurs niveaux proposés, c'est rapide et efficace
tres sympa pas besoin de chrono, la petite voix fait le compte à rebours...
Très bonne appli. Dommage pour les pubs intempestives
Pour s'entraîner à son rythme, c'est parfait.
bonne appli, séries bien agencées avec des temps de repos assez bien...
Motivé, application pratique et facile à utiliser.
superb apli, dommage que la voix n est pas en francais
l'appli est top, tous niveaux même les grands débutants 👍
Je n'ai pas vraiment l'impression de becoup travailler dans les premiers niveaux. À utiliser en complement d'une séance de sport beacoup plus developpée selon moi, à la fin par exemple. Il manque des indications quant à comment effectuer les exercices egalement.