Plank Workout - 30 Day Challenge for Weight Loss
Cette application d'entraînement de planche contient des conseils et une technique corrects de l'exercice de planche pour les gens qui rêvent de Six Packs Abs.
Séances d'entraînement en planche pour les femmes
Le défi des planches pour les femmes pour la graisse du ventre est le meilleur exercice pour les femmes, c'est l'une des formules secrètes pour un ventre plat et couvre également la routine d'exercice corporel total. Suivez le 30 Day Plank Challenge gratuitement, faites travailler chaque muscle de votre corps et sculptez votre tour de taille.
Planches pour perdre du poids
Le bordage peut-il vous aider à perdre du poids? Si vous voulez perdre du poids, la planche est l'un des mouvements les plus efficaces parce que les planches brûlent plus de calories que les craquements.Commencez votre routine de renforcement des planches avec des exercices de planches pour maximiser les effets de combustion des calories.
Planches pour débutant
Il y a tellement de variations de planches que cette application 30 Day Plank Challenge pour débutants comprend de simples exercices de planches à travailler tous les jours pendant 5 minutes pour vous aider à continuer à améliorer votre musculature et votre force d'endurance avec ces exercices de poids corporel.
Minuterie d'entraînement de planche
La planche est un entraînement très populaire pour un noyau plus fort.Utilisez ce minuteur d'entraînement de planche de fitness super hit pour rester honnête tout en travaillant seul.À la fin de ce défi de planche de 20 jours, vous pouvez faire avancer votre routine de base et être capable de tenir un Planche de 5 minutes, téléchargez cette application d'exercice de planche de 20 jours pour des routines rapides à tout moment.
Particularités
• Application d'exercice de planches. Gratuit!
• Aucun équipement ni machinerie requis
• Type spécial de défi de planche
• Défi de combustion des graisses sur planche de 30 jours
• La planche pose pour les abdos et la perte de poids
• Planches pour le tonus musculaire et planche latérale
• Planche allongée et planche à levier long
• Planche allongée avec épaulettes
• Entraînement Power Planks pour la graisse du ventre
• 3 minutes d'entraînement Perfect Plank pour les débutants
Envie d'un exercice corporel total? Entraînement de base de 5 minutes pour obtenir des abdominaux flattés et un noyau plus fort engager un grand nombre de muscles et améliorer la force et l'endurance du noyau obtenir le noyau sérieusement plus fort en seulement un mois.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Bonne application. Les résultats sont au rendez-vous. 🙂 Il faudrait rajouter une explication animée pour les exercices impliquant un mouvement et éventuellement des explications en français et là ça vaudra 5 étoiles. 😉
Bonne appli exercices variés et très progressifs. Le décompte complet en anglais du temps s par s m embête un peu toutes les 10 s aurait été mieux avec un décompte final des 10 dernière secondes.
J'ai adoré cette application parce qu'elle nous encourage à faire de bons exercices et les résultats sont visibles au bout de la première semaine.merci , bonne continuation.
J'ai testé l application aujourd'hui pour la première. J ai rien à dire à part une chose. Mettre une publicité pour le foie gras pendant tout l'exercice, je trouve ça vraiment pas très malin.
3 pubs avant meme que je puisse commencer a faire quoi que ce soit et en plus une grosse partie de l'application est payante. je ne sais pas comment c'etait au lancement de l'appli mais ce que ca donne maintenant ne me donne pas envie.
Bien pratique en cette période de confinement pour se maintenir un minimum en forme... simple et efficace.
J'aime bien .Entraînement pas très varié mais quand on le fait tous les jours c'est très bien.Ne sous-estimez pas les jours de repos .
Super pour varier les gainages, on peut augmenter le temps pour plus de difficultés
Super appli. En français ça serait mieux, avec une petite vidéo serait un plus.
C'est la meilleure app pour faire la planche. A chaque séance il y a un plus 👍
Superbe application avec des exercices pas trop compliqués pour le matin 😄
Trop de pub, exercice pas assez variés.
Bien fait, dommage pour les pubs qui s'ouvrent avec du son...
On ne sait même pas si on a fait le jour même ou pas.. et il faudrait pouvoir choisir chaque jour combien de temps on veut prendre !
Je commence seulement à l'utiliser.. elle est simple d'utilisation, tout est en anglais
Cool et simple juste quelque pubs
Bien mais trop de pubs
Pour le moment je suis le programme et cela fait envie tout les jours :)
J'adore ça donne des forces et c'est bien pour la santé
C'est très bonne application de brûler des graisses.
Super application que je recommande à toutes les débutantes 🙃
Bien rapide et efficace
Très bien ! Simple et efficace !
Facile et efficace
Je vous la conseille,une très bonne application
Trés pratique ...et l'efet sur l'activité physique se develope rappidement
Super appli. répond à mes attentes.
je conseil cette application, des résultats visible 🙏💪
Application aura 5 étoiles quand elle sera traduite en français
Bonne application, assez complète et facile à utiliser. Le décompte est très útil. Dommage qu'on est obligé de laisser un avis même pas à mid parcours d'utilisation, autrement impossible de reouvrir l'application sur son téléphone. J'aurais préféré laisser mon avis après avoir pu compléter quelques jours supplémentaires.