Plum Village: Zen Buddhism Meditations
La pleine conscience est l'énergie d'être conscient et éveillé au moment présent. C'est la pratique continue de toucher profondément la vie à chaque moment de la vie quotidienne. Être attentif, c'est être vraiment vivant, présent et en harmonie avec ceux qui vous entourent et avec ce que vous faites. Nous mettons notre corps et notre esprit en harmonie pendant que nous lavons la vaisselle, conduisons la voiture ou prenons notre douche matinale.
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Plum Village - Caractéristiques et avantages
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⦁ L'application Plum Village est entièrement gratuite et le sera toujours!
⦁ Plus de 50 méditations guidées dans 10 catégories
⦁ 12 pratiques attentives pour la vie quotidienne, de la prise en charge de la colère aux méditations de marche
⦁ Méditations de quelques minutes à quelques heures
⦁ Profitez de courtes méditations simples ou de séances de relaxation profonde
⦁ Apprenez de nouveaux chants, poèmes et formations dans la section ressources
⦁ Utilisez la cloche de l'attention pour sensibiliser votre respiration et votre corps
⦁ Apprendre de Thich Nhat Hanh avec plus de 100 questions couvrant un large éventail de sujets
⦁ Téléchargez n'importe quelle méditation, pratique ou ressources à utiliser hors ligne à tout moment, n'importe où!
Pratiques de pleine conscience au quotidien
Sous l'onglet «pratiques», il existe 12 pratiques qui peuvent nous aider à améliorer notre vigilance dans la vie quotidienne. Certaines pratiques sont écrites par Thich Nhat Hanh, tandis que d'autres sont sous forme audio pour que vous puissiez les écouter. Vous pourrez télécharger chacun d’entre eux pour accéder à tout moment hors ligne. Certaines des pratiques de la vigilance quotidienne comprennent:
Breathing respiration consciente
⦁ méditation assise
⦁ méditation de marche
⦁ Méditation de travail
⦁ Noble silence
⦁ Prendre soin de la colère
… Et beaucoup plus
Plus de 50 méditations guidées
Sous cet onglet, vous trouverez 10 catégories de méditation guidée, chacune contenant plusieurs sous-catégories que vous pourrez apprécier. Les méditations guidées et les séances de relaxation sont toutes audio et vous pouvez les emporter partout où elles sont disponibles hors connexion.
Il y a des méditations pour tout le monde, peu importe la raison pour laquelle vous méditez, à quel point vous êtes occupé ou si vous êtes nouveau dans la pratique ou si vous pratiquez depuis de nombreuses années. De courtes méditations de quelques minutes à des méditations plus profondes qui durent quelques heures, il y aura toujours quelque chose qui s'intègrera parfaitement à votre journée.
Certaines des méditations guidées comprennent:
⦁ Méditation sur nos relations
⦁ Cultiver le véritable amour
⦁ Détente profonde
⦁ Joie de la méditation comme nourriture
⦁ Manger de la méditation
⦁ Méditations pour enfants
… Et beaucoup d'autres
Apprendre du maître Zen Thich Nhat Hanh
Dans l’onglet «Demander à Thay», vous trouverez plus de 100 questions et réponses du maître du bouddhisme zen, professeur respecté et militant pour la paix, Thich Nhat Hanh. Des sujets tels que:
⦁ Comment gérez-vous la dépression
⦁ Comment pouvons-nous laisser aller la colère
⦁ Comment vous détachez-vous de l'attachement
⦁ Comment guérir les souffrances dans votre famille
⦁ Comment t'aimer
⦁ Comment tenir un ami avec des tendances suicidaires
Et bien d'autres encore, ces réponses profondes peuvent nous aider à résoudre des problèmes et à trouver des réponses aux questions que nous avons dans la vie. En tant que maître bouddhiste zen, Thay a aidé des milliers de personnes dans le monde entier avec ces enseignements.
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Chers amis, essayons d'être intelligents et habiles dans notre pratique, en abordant chaque aspect de la pratique avec curiosité et sens de la recherche. Pratiquons avec compréhension et pas seulement pour la forme et l'apparence. Profitez de votre pratique ici avec une attitude détendue et douce, avec un esprit ouvert et un cœur réceptif.
Téléchargez Plum Village gratuitement dès aujourd'hui!
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Un privilège de pouvoir faire une médiation avec Thay, mais pas que. Application du village des pruniers. j'aime beaucoup. Merci à tous pour ce jolie travail accessible à tout le monde.
la version Française s'étoffe effectivement. Belle application. Une étoile en plus. Merci et bonne continuation.
Très bonne application. Un grand merci à ses concepteurs. Un petit regret cependant quant à l'absence de version française. Une petite requête, j'aimerais beaucoup pouvoir écouter les chants que nous partageons au village car je ne me souviens pas de toutes les mélodies.
Application bien conçue. Il est aisé de s'y retrouver. On peut télécharger ses méditations favorites pour en bénéficier hors connexion. Peu de méditations et enseignements de Tay en français mais ...on entretient son anglais assez facile à comprendre. Merci!
Un merveilleux cadeau que cette application ! Une aide de tous les jours, de chaque instant. Pour tous, méditants expérimentés et débutants dans la pratique. Une aide d'autant plus précieuse qu'en ces temps difficiles, nous avons besoin de soutien, de se sentir proche de la Sangha. Profonde gratitude 🙏
Merci pour cette app. Je connaissais déjà le superbe travail spirituel de Tich Nath Hanh, mais je ne savais pas qu'une appli avait été conçue et mise au service des coeurs. Je suis heureuse de l'avoir (enfin) découverte. Tout y est partagé avec une grande générosité. Merci.
Très bonne application mais un bémol malheureusement : la Bell of mindfulness ne fonctionne pas très bien (sustain coupé, répétition ne se fait pas...), petite correction à apporter 🙏 un lotus
Un grand merci, c'est réconfortant et inspirant d'avoir un accès rapide et facile à cette collection respectueuse d'enseignements, méditations, Dharma talks. Du fond du cœur merci. Sky
Excellente application proposant des méditations fidèles à la tradition bouddhiste. Comprend aussi d'autres ressources et ne contient ni pub, ni contenu payant contrairement aux autres applications de méditation.
Un site sur lequel trouver des textes,des entretiens, des chants , également des sons comme ceux de la pluie , tout ce qu'il faut pour progresser vers une certaine paix intérieure.
Appli géniale, c'est super d'avoir les audios hors ligne si on le souhaite, parfait en voyage !
J'utilise tous les jours la super app des Pruniers.Grâce à elle, je pratique où je veux, quand je veux..et me reconnecte à l'essentiel. Et cela m'apaise. Je suis vraiment heureuse que la communauté de Thich Naht Han ait eu cette généreuse idée. Bravo.
C'est bien, mais impossible pour ma part de programmer la cloche. Je paramètre, je sauvegarde et pourtant elle ne sonne pas. Dommage !
Une application magnifique, faite avec soin, attention et amour. Je la recommande à toutes celles et ceux qui souhaitent mieux respirer, grandir et s'épanouir.
Très bien cela serait bien en français merci de bien vouloir me communiquer la date de la version française pour une meilleur compréhension merci
J'ai commencé la méditation pleine conscience (mindfulness) depuis l'année dernière, et quel bienfait cela a été. Pratiquer la patience, la résilience, la compassion et même la joie des instants ordinaires. Ce chemin m'a rapidement mené vers le maître Thich Nhat Hanh et ses écrits, que je conseille très sincèrement à toute personne intéressée par une philosophie tellement humaniste et juste. Je le place sincèrement aux côtés des maîtres stoïciens. Merci pour ce fabuleux contenu.
C'est bien mais malheureusement, je rate plein de propositions car la configuration de l'app n'est pas en français.
Le village des pruniers est en France mais l'application est en anglais... Pays qui ne fait même plus partie de l'Europe... Bien... Tant pis hein...
Mille merci pour cette incroyable application tant sur le fond que sur la forme!! Je vous souhaite le meilleur
Il n'y a toujours pas de version française ! Je ne peux donc pas utiliser l'appli elle a l'air cependant bien.
Excellente application, Méditations en français à venir seront très appréciées. Merci infiniment.
Dommage toujours pas de traduction en français....!
Très belle application avec magnifiques enseignements gratuits. Merci
Un merci infini 🙂🙏💖✨ Quelle richesse... Application découverte en m'inscrivant à la retraite d'été "aimer en pleine conscience". Merci chère Sangha 🙏😌🌷💗
Simple, efficace et gratuit 🧡💛💙🌎 j'adore merci à tous 🙏🙏
Merci du partage, excellente application très compléte
une vraie aide pour débutants en méditation
Des outils merveilleux pour mettre de l' amour et de la compréhension dans sa vie; que l on soit pratiquant bouddhiste ou non Très opérationnels et faciles d'accès
A quoi peux bien servir cette application quand on ne comprend pas l anglais ?? Je la desinstalle de suite.
Une appli magnifique, d'une grande aide au quotidien et quel que soit le niveau de pratique. Néanmoins je rencontre un problème technique: lorsque je commence une méditation mon téléphone semble se déconnecter de l'appli. Comment entendre une méditation jusqu'au bout ? Merci d'avance et bravo !