Pomocnik dietetyczny - dieta dla każdego

Vous êtes au régime et dans la recette vous avez un produit que vous voulez changer en un autre, mais vous ne savez pas quelle quantité utiliser? Avec cette application, vous le ferez rapidement et facilement. Plus besoin de compter à la main la proportion de produits - l'assistante diététique le comptera pour vous.

Grâce à cette application, vous calculerez des indicateurs qui vous donneront une idée de l'état de votre corps et de votre corps.

L'indice de masse corporelle (IMC) est une méthode rapide et pratique pour calculer votre propre IMC. Cet indicateur permet de déterminer l'incidence de l'obésité, associée au risque de maladies graves: athérosclérose, cardiopathie ischémique, accident vasculaire cérébral ou même cancer.

La demande calorique détermine le nombre de calories que vous devez fournir à votre corps pour en maintenir les fonctions de base, notamment l'activité physique et les calories brûlées au cours de vos activités quotidiennes.

Le rapport taille-hanches (WHR) est un facteur calculé en divisant le tour de taille par le tour de hanche. WHR est utilisé pour évaluer le type d'obésité et la répartition de la graisse sous-cutanée dans le corps humain.

Le pourcentage de graisse corporelle (% BF) est la quantité de graisse corporelle dans le corps humain. La teneur en graisse dans le corps varie et dépend principalement du sexe et de l'âge. BF% devrait être la principale référence pour contrôler notre chiffre, car la perte de kilos est associée à une diminution de la graisse corporelle.

De plus, vous vérifierez les macronutriments des produits.

Grâce au journal de progression, vous pouvez sauvegarder et vérifier vos réalisations régulièrement. Cela vous aidera à savoir combien de kilogrammes vous avez perdus et combien de centimètres vous avez perdus dans les circonférences.

Voulez-vous avoir plus de contrôle sur vos réalisations? La comparaison des réalisations dans le journal de progression vous aidera à vérifier rapidement et facilement la progression de votre réussite.

Êtes-vous fatigué de chercher constamment dans des livres de cuisine et des sites Web à la recherche de vos recettes préférées? Maintenant, vous pouvez mettre toutes les recettes dans l'application et les avoir toujours avec vous. La fonctionnalité de composition des plats vous permet de créer vos propres recettes. Lors de l'ajout de produits au plat, l'application calcule régulièrement la valeur nutritive du plat.

Un mode de vie actif et en bonne santé et une bonne alimentation sont le meilleur moyen de garder votre silhouette parfaite.

Vous voulez perdre du poids, mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Au début, calculez votre demande calorique, grâce à laquelle vous saurez combien de calories vous devez manger pendant la journée pour perdre progressivement du poids.

Avec cette application, être un FIT deviendra plus facile que vous ne le pensez.