Pranayam

Pranayam par écrit Gujarati avec Rit, Temps, Avantages, Rit à l'étape par étape, ....
• Pranayaminformations PranayamBhastrika PranayamKapalbhati PranayamAnulom Vilom PranayamBhramari PranayamBahya PranayamUdgeeth PranayamPranav PranayamAvantages de Pranayama:1. Pranayama améliore les fonctions autonomes.2. Il contribue à soulager les symptômes de l'asthme.3. Elle permet de réduire les signes de stress oxydatif dans le corps.4. Pratiquer pranayama quotidien peut aider à l'esprit stable, puissance forte volonté et un bon jugement.5. pranayama régulier peut prolonger la vie et améliorer les perception de la vie.6. Nombre d'études montrent que les causes de pranayama changent dans le système cardio-respiratoire, y compris l'abaissement de la pression artérielle7. Certains pranayama de sont excellents pour la perte de poids.