proteinas masa muscular

Les acides aminés peuvent être essentiels pour le développement et la croissance des muscles, pas dans tous les cas, il est nécessaire de prendre des suppléments, sinon souhaitable.Les acides aminés sont plus abondants dans les aliments tels que la viande maigre, du poisson, du poulet, des haricots, des oeufs; et une quantité moindre dans les aliments à base de lait et de céréales.Généralement parlant des acides aminés de la chair animale sont plus riches, car ils contiennent tous les éléments pour soutenir la croissance de nos tissus. Mais les végétariens peuvent aussi avoir assez dans votre alimentation: le fromage et les pâtes peuvent être un substitut aux éléments nutritifs de la viande.Pour plus d'informations donner clik sur le lien suivant: http://www.nutriciondeportivaweb.net/que-son-los-suplementos-de-aminoacidos/