Qi Gong for Upper Back and Neck
Arrivez à la source de l'étanchéité du problème et de la libération et de la douleur naturellement. Utilisez ces pratiques de Qi Gong pour un corps sans tension, une partie supérieure du dos et du cou détendu, et un esprit clair calme. Cours d'eau ou les télécharger Qi Gong pour le haut du dos et des leçons vidéo du cou avec Qigong Maître Lee Holden. Petite taille de fichier, et un seul IAP pour débloquer tout le contenu, comprend tout le contenu de ce titre de DVD à une fraction du coût.
• débutant Rétroviseur qigong se déplace vers la gauche et à droite.
• faible impact, l'exercice du corps entier fait assis ou debout.
• Aucune expérience nécessaire; suivi le long de séance d'entraînement débutant convivial.
Imaginez un mal de dos libre, détendue supérieure et le cou.
La plupart des gens ressentent de la douleur et de l'inconfort dans ce domaine à un moment donné dans leur vie. Vivre dans un âge de mouvement répétitif et l'inactivité provoque des tensions d'accumuler dans le corps supérieur. Qi Gong enseigne des étirements et des exercices de base pour compenser les tensions musculaires, irritation des nerfs ou des blessures dans ce domaine.
Qi Gong, depuis des milliers d'années, a aidé les gens à atténuer le stress, la tension claire et calme l'esprit. Grâce à des étirements doux, la respiration profonde et des mouvements fluides, Qi Gong efface les zones où nous détenons de manière chronique stress.
Arrivez à la source de l'étanchéité du problème et de la libération et de la douleur naturellement. Apprenez les compétences et les ressources pour prendre soin de votre corps de l'intérieur. Utilisez ces pratiques de Qi Gong pour un corps sans tension, une partie supérieure du dos et du cou détendu, et un esprit clair calme.
Joignez-vous à Qi Gong et professeur préféré PBS, Lee Holden, dans un simple et facile à suivre la routine qui augmente la circulation et de l'énergie à l'arrière et le haut du cou.
• La tension de sortie dans le haut du dos et du cou
• motifs de maintien chroniques claires créés par des mouvements répétitifs
• étanchéité de sortie et de la douleur naturellement
• Prenez soin du corps de l'intérieur
Qi-Gong signifie "travail énergétique". Qigong (chi kung) est l'art ancien de la construction à un niveau supérieur et en faisant circuler le Qi du corps (énergie) tout au long du corps pour le rajeunissement et la santé. Certains Qigong se pratique assis ou debout immobile, tandis que d'autres Qigong peut être une sorte de méditation en mouvement. Ce doux exercice Qigong est un moyen très efficace pour réduire le stress, augmenter l'énergie, améliorer la guérison, et plus généralement d'améliorer votre qualité de vie.
Qigong augmente la quantité d'énergie dans le corps, et améliore la qualité de la circulation par les voies d'énergie, appelés méridiens. Qigong est parfois appelée « acupuncture sans aiguilles. » Similaire au yoga, Qigong peut stimuler le corps profondément avec le mouvement à faible impact et de développer un esprit plus fort / connexion corps. Les mouvements lents, détendus sont largement reconnus pour leurs bienfaits pour la santé, tels que la stimulation de votre réponse immunitaire, renforcer les organes internes, les muscles, les articulations, la colonne vertébrale et des os, et le développement de l'énergie abondante. Une session Qigong fait sentir forte, centrée, et heureux.
Qigong peut être efficace pour aider les personnes souffrant d'insomnie, les troubles liés au stress, la dépression, les maux de dos, l'arthrite, l'hypertension artérielle et des problèmes avec le système immunitaire, le système cardiovasculaire, le système respiratoire, le système circulatoire bioélectrique, le système lymphatique et le système digestif.
Merci de télécharger notre application gratuite! Nous nous efforçons de faire les meilleures applications vidéo possibles disponibles.
Cordialement,
L'équipe de YMAA Publication Center, Inc.
(Association des arts martiaux de Yang)
CONTACT: [email protected]
VISITE: www.YMAA.com
WATCH: www.YouTube.com/ymaa
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Cordialement,
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Catégorie : Santé et remise en forme
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