Recettes Jus et Smoothies

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* Plus de 40 recettes faciles de jus et de smoothies *****
* Des recettes saines et minceurs pour la santé ***Au menu :
- Jus verts et de légumes (céleri, concombre...)
- Jus aux fruits (pommes, oranges, raisins...)
- Smoothies aux fruits : banane, kiwi, framboise, fraises, mangue, pêche, yaourt...
- Smoothies verts: avocat, épinard...Les jus et smoothies sont l'une des meilleures façon d'assimiler les vitamines et nutriments. Les recettes conviennent aux personnes qui:
- souhaitent se faire avant tout plaisir tout en faisant attention à son corps.
- souhaitent apporter des vitamines à une alimentation de plus en plus industrialisée.
- souffrent de troubles digestifs fréquents (ballonnement, colon, Crohn...)La consommation des jus et smoothies peut se faire idéalement entre les repas comme encas ou à jeun le matin. En hiver et surtout en été, ces recettes sont parfaites et remplaceront n'importe quelle boisson gazeuse.Matériel requis: Mixeur ou blender (pour les smoothies), un extracteur de jus (pour la catégorie jus), un presse agrume.***Les fruits et légumes présents dans nos recettes***Ananas, Avocat, Banane, Betterave, Carotte, Céleri, Chou, Citron, Citron vert, Concombre, Épinard, Fraise, Framboise, Gingembre, Kiwi, Mangue, Melon, Pamplemousse, Pastèque, Pêche, Pomme, Raisins...