Regimy

Je ne maintiens plus activement cette application. L'application fonctionne toujours pour certaines personnes, mais pas pour tout le monde. N'hésitez pas à faire un essai.

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Suivez facilement une routine d'haltérophilie.

L'application comprend actuellement les programmes suivants (d'autres seront ajoutés!):
-nSuns 531 Linear Progress (versions 4/5/6-squat / 6-soulevé de terre)
-Fierce 5 (novice, haltère, intermédiaire UL, 5 jours en LPP)
-StrongCurves (Débuts intenses, Déesse Gluteal, Glute Magnifique)
- La routine PPL de Metallicadpa
- Force de départ (Phases 1/2/3)
-Boring But Big 5-3-1 défi de 3 mois
-Lyle McDonald's routine de gonflement
-PHUL
-Ivysaure
- Crème glacée Fitness
-Vous pouvez également créer votre propre routine et partager avec d'autres

Caractéristiques de l'haltérophilie:
-Vous pouvez facilement enregistrer les représentants et les poids soulevés et définir les poids de la prochaine session.
-Vous pouvez planifier vos séances d'entraînement.
-Fonctionne bien hors ligne. Une fois le programme téléchargé sur votre téléphone, tout sauf les vidéos sera disponible hors connexion.
-Pour 531 programmes, le pourcentage de poids maximum est calculé pour vous.
-Facilement calculer les plaques à mettre de chaque côté d'une barre d'haltères, et régler les minuteries de repos.