Relax Lite: Stress Relief
* Libérez-vous de votre stress efficacement et rapidement en 5 minutes.Détendez-vous avec notre respiration guidée et nos exercices de méditation accompagnés d’une musique apaisante pour favoriser la relaxation. C’est un outil de gestion du stress idéal, à la fois simple et intuitif.Prendre le temps de se détendre peut s’avérer difficile pour la plupart d'entre nous. Cette application peut être facilement intégrée à votre quotidien. "Relax" par "Saagara" améliore la façon dont vous vous sentez et vous donne encore plus d’énergie, d’endurance et de concentration. Plus vous vous exercez, meilleurs et plus efficaces seront les résultats.OPTIONS UNIQUES
- Indices musicaux avec des tonalités distinctes pour chaque phase de respiration
- Un cours structuré qui ralentit petit à petit votre rythme respiratoire au fil de votre progression à travers les sessions
- La Méditation guidée présente une session de 8 minutes qui se concentrent sur les différentes parties du corps.
- Superbes graphiques
- Option de démarrage rapide
- Les achats intégrés dans l’application offrent encore plus d’options, notamment les sessions de Respiration des niveaux Intermédiaire et Avancé et une session de Méditation Guidée de 12 minutes.EFFETS BÉNÉFIQUES POUR LA SANTÉLa pratique de la respiration profonde seulement 5 minutes par jour peut réduire l'anxiété et le risque de maladies liées au stress. Voici les bienfaits procurés par les exercices de respiration profonde :1) Un effet relaxant immédiat2) Une amélioration de la concentration et une réduction de l’anxiété3) Une baisse de la tension artérielle et un rythme cardiaque naturel4) Une amélioration de l’endurance et de la condition physique grâce à une utilisation optimisée de votre capacité pulmonaire5) Une aide au sommeil pour les personnes souffrant d’insomnies6) Un soulagement de la douleur 7) Un apaisement pour les maux de tête et les migraines**Disponible en Anglais, en Français et en Chinois*
* Le Mode Classique est disponible dans les Paramètres pour la vue classique de l’exercice de respirationVisitez notre site web pour plus d’informations : http://saagara.comN’oubliez pas de consulter notre centre d’apprentissage rempli de conseils sur le yoga, l’alimentation, et la pleine conscience : http://saagara.com/learning-centerRecommandée par des Docteurs de Renom https://www.healthtap.com/apps/2279
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
la voix pour la méditation nest pas appropriée, de plus , et ca va trop vite .. une voix plus douce, serait tres bien ... et surtout laissez le temps de faire chaque respiration et aute !! vous parlez trop vite
Facilité d'utilisation, joli fond d'écran, simplicité du design
Très satisfait bonne application, parfait soulagement anti-stress. Merci à tt l'équipe.
Je suis bien stressé. Cette application est en mesure de m'aider à sortir du stress qui s'accumule en moi depuis un bon moment
Elle est très bonne mais comme tout les autres il faut payer. Malheureusement je suis en dépression donc pas d'argent.
Tres facile à pratiquer et efficace
Pratique et facile
Relaxante, prise en main facile
Relaxant et facile d'utilisation
Application relax lite très bien
Top j'ai aimé cette application
Je l'ai testé par curiosité les commentaires m'ont donné envie de le télécharger je ne regrette pas mon choix il est vrai que c'est un peu difficile si on a pas l'habitude mais avec de l'entraînement ça devient plus facile et surtout ça aide a ce détendre cet appli fait bien son boulot
Très simple d'utilisation merci pour la version gratuite qui suffit amplement pour se relaxer avant de dormir 5 minutes suffisent. Très bien fait ergonomique rien à redire
Difficile au début quand on respire très mal. Mais au fil des jours, cela devient aisé et on se sent bien !
A faire régulièrement, je ne sais pas encore si c'est efficace sur un niveau très élevé de stress et d'angoisse, mais ça ne peut pas faire de mal, au contraire.
Bonne application. Bonnes techniques de respiration. Différents niveaux très appréciables... La relaxation est simple et claire, efficace pour contrer les états anxieux...
Je suis très stressée depuis de nombreuses années j'ai téléchargé cette apli par curiosité et sincèrement je me sent bien ça fait du bien
Super!!! Quand on est stressé, sa nous calme. Moi je l'utilise quand je n'arrive pas à dormir et en 5 minutes, je suis zen et je peux dormir tranquillement. Je recommande cette appli. Elle est super.
Super apli. J'ai franchi le pas je me la suis payé et je ne regrette pas
Pour se calmer, recharger les batteries et déconnecter c'est super.... un outil au quotidien !
Excellent ! Sachez apprécier & utiliser sans modération ...
Équivalent du dodow en mieux
Pas assez longue la séance de méditation et la voix est un peu monocorde
La séance de méditation devait être plus longue
L'application beug je n'ai pas de musique avec la méditation et le démarrage rapide et le mode respiration ne fonctionne pas. Je suis sûre que ça doit être bien quand tt fonctionne!
L'application s'arrête au démarrage. Inutile, je desinstalle
Super outil qui donne de bons trucs. Aide à prendre juste un peu de temps pour faire du mindfullness. Bien pratique juste avant un examen !
Franchement génial :-D
avec la nouvelle version ils disent avoir simplifié l'interface mais la taille de l'application passe de 3mo à la 30mo !?
Depuis quelque temps déjà acheté et installé sur mon SMARTPHONE l'app RELAX, fonctionne très bien, mais maintenant j'essaye de la charger sur ma tablette et, surprise, je n'ai accès qu'à la version LITE, qui m'indique "acheter version pro"... Donc, ma question est, faut-il payer à chaque fois pour chaque appareil ? Je l'ai uniquement sur mon SMARTPHONE. - Merci pour votre aide, sinon je donnerai 5 ETOILES car en dehors des thèmes et le choix reduit de la music, l'app est vraiment très bien ! J'ai réussi d'augmenter ma capacité de respiration sans problèmes après une belle bronchite ;) en faisant ces exercises. MERCI de me rédonner accès à la version PRO sans Pub, que j'ai payé et qui (pour une raison que j'ignore) ne figure même plus dans mes versions acheté, ici, sur google play. Cherchez l'erreur ;)