RMR Calculator & Tracker

Trouver et suivre votre RMR (taux métabolique au repos) avec ce facile à utiliser calculatrice et tracker.RMR représente la quantité minimale d'énergie (calories) votre corps a besoin pour rester en vie et peut être utile lorsque vous essayez de perdre du poids.RMR est très similaire à BMR (taux métabolique de base). La plus grande différence entre les deux est la façon dont ils sont calculés.L'équation de Harris-Benedict est utilisée pour estimer BMR, tandis que l'équation Mifflin-St Jeor est utilisée pour estimer RMR.----------------------------
- COMMENT taux métabolique au repos EST UTILISÉ --------------
- --------------En utilisant ce chiffre comme une ligne de base, ajouter dans toutes vos calories brûlées supplémentaires (en fonction de votre niveau d'activité étiez) à venir avec votre TDEE (total des dépenses d'énergie par jour).Si votre TDEE correspond à votre apport calorique quotidien, vous maintiendrez votre poids. L'augmentation de votre TDEE-dessus de votre apport calorique quotidien et vous perdrez du poids.----------------------------
- COMMENT CETTE RMR calculette ---------------
- -------------Entrez vos informations dans les deux métriques ou mesures impériales.Les résultats sont calculés automatiquement lorsque vous entrez vos informations.ENREGISTREMENT & SUIVIComme une fonctionnalité supplémentaire à la calculatrice RMR de base, vous pouvez vous connecter et suivre vos entrées!1. Une fois que vous avez votre taux métabolique au repos, appuyez sur "Résultats identifier!". Cela permettra d'ouvrir la zone de saisie.2. Régler la date et l'heure. Le temps de la date du jour sont automatiquement mis en place pour aujourd'hui. Vous êtes en mesure de modifier celles-ci à tout moment. Cela vous permet de mettre dans le passé entrées manquer.3. Sélectionnez la meilleure image et la couleur qui correspond le mieux comment vous vous sentez.4. La section suivante est un endroit pour vos pensées ou des remarques générales.5. Et enfin, frappé "Log On" pour entrer dans cette entrée dans votre journal de l'historique.Voir vos entrées passées dans votre journal sous forme de liste, carte ou calendrier. Tous les résultats peuvent être édités.----------------------------
- CARACTÉRISTIQUES SUPPLÉMENTAIRES ------------------
- ----------√ métabolique au repos Information RateCela comprend des informations générales sur la façon de calculer manuellement votre RMR en utilisant soit métrique ou impérial mesure de, ainsi que des conseils généraux.√ LIGHT & DARK APP THEME SELECTIONPour votre plus grand plaisir, nous avons inclus la possibilité de choisir entre deux thèmes d'applications différentes.√ SYSTÈME DE MESURE métriques ou impérialesLes nombres peuvent être saisis soit dans livres ou kilogrammes. Résultats seront toujours en calories.√ modifier les entrées de DERNIERSUtile si vous avez besoin de changer la date ou l'heure, calculé conséquence, l'image ou le journal d'une entrée de la suite passé. Accédez à votre page de liste du journal et sélectionnez Modifier.√ HISTOIRE journal de suiviCeci est où la magie de notre calculateur RMR brille vraiment! Voir toutes vos entrées de l'une ou l'autre liste, calendrier ou un tableau. Vous pouvez modifier les entrées passées sur la liste. Notre contrôle de cartographie avancée vous permet de zoom par pincement.GOING PROPour être franc: il y a une IAP, qui est utilisé pour activer la version PRO de cette application. Mise à niveau vers la version PRO permet d'éditer des entrées passées, supprime toutes les annonces et les subventions libre accès aux mises à jour futures.Notre RMR calculatrice et tracker est le moyen le plus simple pour aider à garder un dossier courant de vos changements taux métabolique au repos et fournit un autre outil de régime précieux dans votre arsenal.Bien que nous aimons garder nos applications simple et facile à utiliser, de nouvelles fonctionnalités sont toujours un plus! Si vous avez une demande d'idée ou une fonction, nous le faire savoir!