Rootd - Arrêtez l'anxiété et la panique
Cette application conçue pour les femmes associe une conception attrayante à des leçons et à des exercices approuvés par les thérapeutes - comme un bouton de panique, un outil de respiration en profondeur et des visualisations guidées - pour vous aider à trouver un soulagement immédiat et à long terme des crises d'anxiété et de panique.
“I’ve suffered from panic attacks for almost 10 years. I’ve done CBT, medication, meditation, but nothing helped me in the moment when that panic attack hit, until I downloaded Rootd. Rootd makes it feel like someone is with me, even when I’m alone. I owe my continued stability to this simple genius app. Its a MUST for all who are facing the same type of war with anxiety.”
@RainyNally
Nous avons entrepris de construire Rootd après avoir souffert d’attaques de panique et d’anxiété débilitantes pendant plusieurs années. Les seules ressources d'aide que nous avons pu trouver étaient trop chères, inefficaces ou mal conçues. Notre mission est devenue d'aider les autres à surmonter leur panique, leur peur et leur anxiété, et de mettre fin à la stigmatisation des personnes touchées.
Les principales fonctionnalités et le contenu de Rootd sont entièrement gratuits et le seront toujours. Ceci comprend:
Le Rootr
Toujours là pour vous aider chaque fois que vous vous sentez submergé par une crise d’anxiété ou de panique. Appuyez sur le bouton Rootr toujours présent pour lancer instantanément un processus guidé permettant de mettre rapidement fin à une attaque de panique.
Comprendre les leçons
Trouvez une tranquillité d'esprit en apprenant d'où provient l'anxiété, comment notre corps et notre esprit subissent les attaques de panique et pourquoi tout cela peut vous arriver.
Le Breathr
L'outil idéal pour pratiquer quotidiennement la respiration profonde et retrouver son calme pendant les périodes de stress.
Le Visualizr
Des scanners corporels guidés et des visualisations s’enracinent dans l’anxiété.
Contact d'Urgence
Lorsque vous avez besoin d'entendre une voix amicale, vous pouvez appeler immédiatement un ami, un membre de votre famille ou le centre d'aide situé à proximité directement depuis l'application.
Statistiques personnelles
Soyez fier de vos progrès en matière de guérison et apprenez à quel point vous êtes avec une page de statistiques personnelles qui répertorie votre nombre de crises de panique, les leçons suivies et l'ensemble des «points de guerrier».
Lorsque vous êtes prêt à changer de façon permanente votre relation avec les attaques de panique et l'anxiété, vous pouvez désormais effectuer une mise à niveau pour déverrouiller les kits de cours à court terme et à long terme de Rootd.
Leçons à Court Terme
Apprenez les changements que vous pouvez effectuer et les exercices que vous pouvez effectuer à court terme pour vous soulager, gérer votre anxiété et inspirer un esprit serein.
Leçons à Long Terme
Le but ultime est de changer en permanence notre relation avec l’anxiété et de vivre sans attaque de panique. Les leçons à long terme de Rootd vous guident tout au long du voyage vers un soulagement à vie.
Ce que les professionnels de la santé mentale disent de Rootd
"J'apprécie l'approche simple, factuelle et néanmoins attentionnée de Rootd, qui en fait un outil attrayant, intéressant et facile à utiliser. Ses déclarations faciles à lire et à affirmer à la fin de chaque section sont vraies et encourageantes pour les lecteurs. J'approuve ceci pour les personnes à la recherche de soutien et d'outils pour gérer les crises d'anxiété et de panique."
Wendy Marion-Orienti - Licensed counsellor at PRH International School of Adult Education and Research
Instagram @rootd_app
Rootd est un soulagement des attaques de panique et de l'anxiété dans votre poche.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Bonjour, j'ai desinstallée l'appli après avoir vu qu'elle était payante. Je n'ai même pas pris le temps de la regarder. J'espère ne pas être prélevé par la suite. Un peu surprenant comme fonctionnement, surtout pour une appli contre les crises d'angoisses. C'est le genre de chose qui vous fait monter en pression en deux secondes !!!
Bonne application mais j'ai essayé les 7 jours gratuits en prenium et on m'a automatiquement débité 49€ alors que c'était écrit que mon abonnement s'arrêtait le 19/05/2022. Je souhaiterais un remboursement mais je n'ai pas de moyen de vous contacter car je n'ai pas souhaité avoir l'abonnement. J'espère que j'aurai une réponse au plus vite car 49€ de moins sur le budget d'une étudiante c'est juste impossible...
Je pense que personne ne devrait être obligé de payer pour pouvoir gérer son anxiété. Sans l'abonnement, l'appli et son contenu deviennent beaucoup moins intéressants, et leur aide moins utile.
C'est bien mais pourrait être mieux. À mon avis, le bouton panique ne devrait pas contenir de phrases. Ce serait mieux une combinaison entre de la musique et une voix. C'est difficile de se mettre en action lors de crises de panique. L'enregistrement de la voix en français pourrait être de meilleure qualité également. Pour le reste, ça permet bien de donner un tempo à la respiration en cas de besoin.
Super appli qui fait vraiment du bien ! Je n'ai pas de crises de panique à proprement parler, plus des gros pics d'angoisse, et elle m'est vraiment utile. En plus j'ai eu un petit bug lors de l'installation et j'ai trouvé la réponse par mail super bienveillante ! Merci ❤
J'ai vécu énormément de stress lié à mes études et à la pandémie. Avec cette application j'ai diminuer mes attaques de panique de moitié ! J'ai beaucoup appris grâce aux leçons et ça m'a permis de relativiser ma condition. Ce n'est pas agréable d'être constamment en situation d'angoisse et ça empêche de vivre. Dans ce sens Rootd sauve un peu la vie! Alors: Merci
Je me sens moins seule maintenant... Très bonne idée cette application,merci infiniment aux concepteurs! Pas tout le monde qui ont la chance d'avoir des proches, famille et amis à l'écoute pour nous soutenir quand nous faisons des attaques de panique. Ce que je trouve génial c'est que nous ne sommes pas obligés d'être connectés à internet donc on peut l'utiliser peu importe où nous sommes, en public comme à la maison. J'adore, c'est merveilleux! Merci! 💝 :-)
j'adore cette appli et son contenue elle me permet de contenir mes crises d'angoisse a répétions
A noter que j'ai mis 3 etoile, mais je n'ai pas essayer l'appli j'avais une question en fait je ne suis pas certaine mais est-ce que l'application est toujours gratuite, car j'ai eu un message qui parlait d'un essaie gratuit de 7 jours l'application semble bien cela aurait ete interessant de l'avoir gratuitement si ce n'est pas le cas.
J'adore cette application bravo aux développeurs. Elle m'aide vraiment quand je l'utilise. Juste une remarque, pour la voix off, essayez une voix plus grave et mieux enregistrée. Peace ☮️
Il faut quand même payer plein pot avec play pass ! Suite à la réponse du propriétaire de l'application j'ai desinstallé puis réinstallé, et l'appli fonctionne bien gratuitement avec le play pass. Il me reste à la tester dans le temps.
Très bonne appli, j'adore. Juste dans la partie "Respiration" 1mn, impossible de trouver comment désactiver la fonction vibreur pour l'expiration.
Plutôt sympa comme application ! Chouettes graphismes mais certaines fautes d'orthographe sont présentes. Bien dans l'ensemble !🥰
Depuis que j'utilise c'est application, je vois une grande amélioration sur mon anxiéte mais aussi pour mon insominie je pratique souvent la respiration ! Et je n'ai que du bien a dire de cette appli!
J apprecie particulièrement les phrases qui ne sont pas de fausses reassurances mais des pensees qui dans les moments pourris ne nous viennent pas a l esprit. C est vraiment un veritable plus. Permet un desamorcage efficace et rapide des poussees de grosse anxiete ou on sent qu on est au bord de la grosse attaque de panique.
C'est un abonnement annuel qui coûte 48 euros, rien que le prix m'a donné une crise d'angoisse !! 😨 Ça fait cher pour un gadget. J'enlève encore une étoile pour la réponse qui m'a été faite.
PropositionS très bien pensées. Le journal est un outil parfait. Moi qui écrit rarement je l'utilisé avec facilité
J'adore cette application. Un outil de compréhension et d'apaisement de l'anxiété très bien conçu. Utile et convivial.
Première fois que je l'utilise, j'ai pu gérer une crise en quelques minutes. Je recommande, j'aime beaucoup !
un peu compliqué à utiliser mais assez pratique j'aime plus écrire dans les notes de mon téléphone est grâce à cette application je me libère de mon anxiété en plus de sa je gagne de l'argent
Super appli je l utilise depuis quelque année ms maintenant et je ne m en lasse pas
Bonjour depuis que j'ai désinstallé votre application , il y a des song qui se mettent dans ma galerie ! Le problème c'est qu'à chaque fois que je les désinstalle ils reviennent allors aider moi ?!
Cette appli est incroyable ! Elle t'écoute, t'aide et tout ça en douceur. C'est trop mignon et très efficace
Une application qui ne vous permet pas de l'explorer sans créer de compte=>poubelle directement.
ça n est peut être qu un détail mais les fautes de frappe par dizaines rendent la lecture pénible.
Superbe application !!!Ce que vous pouvez améliorer : -dans la case 3 choses que j'ai accomplies aujourd'hui, il faudrait pouvoir passer des lignes 💪
Bonjour. Je ne savais pas que l'appli était payante. Comment j'annule ça, je ne vois pas où "annuler à tout moment". J'ai pas les moyens, merci.
C'est génial !!! Ça fait 4ans que je fais des crises d'angoisse et grâce à cette application je vais mieux ☺️
Cool au début , mais après payant ..comme tout ..tu a de l'argent alors tu as le droit d'être aider ..je penser qu'aux Québec il étais plus ouvert sur c'est troubles que en France est bha non ..partout pareille
App qui semble très.bien faite et avec de multiples possibilités en cas de difficultés intérieures. C'est mon job d aider les gens qui souffrent justement d anxiété et de panique, les hypersensibles, les empaths, etc. Et je suis assez exigeante sur les systèmes de "self help". Je trouve que le système progressif est bien pensé et le bouton d'urgence est une excellente idée. Bravo !