Rugby Strength & Conditioning
Ceci est juste l'une des nombreuses applications de rugby -. Partie de la l'adhésion de Rugby PRO Devenir un joueur de rugby plus physique en devenant plus fort, plus rapide, plus grand et plus explosive!Cette application a été conçue pour vous aider à avoir la vitesse, la force et le pouvoir de dominer le sport du rugby. Conçu par force et de conditionnement des entraîneurs professionnels, ce programme répond à toutes les positions. Que vous soyez un ailier, le talonneur, ou une mouche moitié, cette application va vous rendre à effectuer à un niveau élevé.Ce type de formation est pour les joueurs sérieux! Type de formation inclus Résistance Poids
- Haut du corps (Power, Taille, Muscularité, Force)
- Lower Body (Drive, Muscle, Force, Explosivité)
- Squats, dates limites, Nettoie, Presses, etc.
- Circuit d'intervalleBody Résistance Poids
- Abs & noyau
- Lower BackPlyometric
- pliométrie peuvent aider les joueurs à courir avec plus de force, sauter plus haut et attaquer plus fort.
- Supérieur et inférieur du corps
- englobantes, sauts de profondeur, Tuck Sauts, presse Ups, latéraux HopsSouplesse et équilibre
- Stretching statique et dynamique
- Équilibre
- Mobilité et amplitude de mouvement Avantages du programme Augmenter Break Away Sprinting Speed
- courir plus viteAugmenter la vitesse de démarrage
- Accélérer FasterAméliorer latéral Rapidité et agilité
- Déplacer plus rapide Left & RightDévelopper Stronger Leg Entraînement to Break FilièresAméliorer le haut du corps Force et taille pour Tackle et Dévier ContactezDiminuer les risques de blessureAugmenter l'endurance, Cardio & endurance musculaire Pour toutes les positions Prop (tête lâche et serré)TalonneurBloquerFlankerdemi de mêléemoitié extérieur ou stand-off ou voler la moitiéAile gauchecentre gauche ou à l'intérieur du centrecentre droit ou un centre extérieurAile droiteArrière App Caractéristiques
- Entraînements et exercices au débutant, intermédiaire et avancé
- Enseignement de coaching en utilisant la vidéo et de voix-off
- Démonstrations animées avec des descriptions détaillées et geler les cadres
- Profil des notifications sociales, les messages passés, et votre bio
- Communauté active des entraîneurs, des athlètes d'élite, débutants, amateurs de fitness, des nutritionnistes et des entraîneurs sportifs Devenir membre PRO ou MVP pour avoir accès à d'autres applications Fitivity, ainsi que d'autres caractéristiques et avantages! PRO
- 2,99 $ / mois Accéder à toutes Fitivity Rugby applications connexes et leurs niveaux de primes. MVP
- 6,99 $ / mois L'accès à la ensemble de la collection de 350 applications Fitivity niveaux et leurs primes. membres PRO et MVP vous donne également accès à ...
- Votre propre bibliothèque de formation dédié pour accéder à des milliers de vidéos, des exercices et des séances d'entraînement.
- La possibilité de créer et de modifier votre propre bibliothèque de formation.
- Enregistrer des exercices pour un accès facile.
- Une minuterie de sorte que vous ne jamais avoir à quitter l'application en temps vos exercices.
- Un accès exclusif à des exercices nouvellement ajoutés, des séances d'entraînement, et des applications. Qui, Quand, Plus d'infos Qui Exemples de personnes qui utilisent cette application dès maintenant
- Pour les athlètes qui travaillent par eux-mêmes
- Pour les joueurs qui pratiquent en petits groupes ou avec un partenaire
- Pour les entraîneurs et les formateurs à incorporer dans leurs séances d'entraînement, des leçons, des pratiques ou des routines actuelles. Lorsque fois communs à utiliser cette application
- En dehors de la saison pour améliorer les compétences et se préparer pour les essais à venir
- Dans la saison pour aiguiser les compétences, maintenir la technique, ou de développer les fondamentaux Plus d'infos Autres avantages de l'utilisation de l'application
- Les compétences et la coordination améliorée
- Maturité Progressé et éthique de travail globale
- Calories brûlées en fonction de l'intensité des séances d'entraînement
- Muscles développés en participant pleinement aux exercices à la vitesse de jeu
- L'endurance améliorée et une bonne endurance cardio si vous travaillez assez dur
- Haut du corps (Power, Taille, Muscularité, Force)
- Lower Body (Drive, Muscle, Force, Explosivité)
- Squats, dates limites, Nettoie, Presses, etc.
- Circuit d'intervalleBody Résistance Poids
- Abs & noyau
- Lower BackPlyometric
- pliométrie peuvent aider les joueurs à courir avec plus de force, sauter plus haut et attaquer plus fort.
- Supérieur et inférieur du corps
- englobantes, sauts de profondeur, Tuck Sauts, presse Ups, latéraux HopsSouplesse et équilibre
- Stretching statique et dynamique
- Équilibre
- Mobilité et amplitude de mouvement Avantages du programme Augmenter Break Away Sprinting Speed
- courir plus viteAugmenter la vitesse de démarrage
- Accélérer FasterAméliorer latéral Rapidité et agilité
- Déplacer plus rapide Left & RightDévelopper Stronger Leg Entraînement to Break FilièresAméliorer le haut du corps Force et taille pour Tackle et Dévier ContactezDiminuer les risques de blessureAugmenter l'endurance, Cardio & endurance musculaire Pour toutes les positions Prop (tête lâche et serré)TalonneurBloquerFlankerdemi de mêléemoitié extérieur ou stand-off ou voler la moitiéAile gauchecentre gauche ou à l'intérieur du centrecentre droit ou un centre extérieurAile droiteArrière App Caractéristiques
- Entraînements et exercices au débutant, intermédiaire et avancé
- Enseignement de coaching en utilisant la vidéo et de voix-off
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- Les compétences et la coordination améliorée
- Maturité Progressé et éthique de travail globale
- Calories brûlées en fonction de l'intensité des séances d'entraînement
- Muscles développés en participant pleinement aux exercices à la vitesse de jeu
- L'endurance améliorée et une bonne endurance cardio si vous travaillez assez dur
Catégorie : Sports
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