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RunMotion Coach Running - Entraînement & Conseils

Réussis tes objectifs running avec RunMotion Coach Running

Qu'est ce que je vais faire aujourd'hui ? Comment est-ce que je me motive à aller courir aujourd'hui ? Pour progresser, tu as besoin d'un plan d'entraînement et de motivation.

Ton programme d'entraînements est évolutif, avec des séances de fractionnés et d’endurance. Il s'adapte à tes retours et ton état de forme.

Ton coach sportif RunMotion Coach te crée un plan d'entraînement personnalisé et te motive au quotidien, quelque soit :
• ton niveau : débutant, intermédiaire, confirmé
• tes objectifs : bien-être, préparer un autre sport, finir une course ou améliorer ton chrono
• ton emploi du temps : qui peut varier chaque semaine

Choisis le caractère de ton coach digital : positif, autoritaire ou philosophe (mode Premium). A tester au plus vite !

CHOISIS TES OBJECTIFS ET REUSSIS-LES !

• Le plan d'entraînement est conçu pour ton objectif principal
• Tu peux ajouter des courses intermédiaires, elles contribuent à ta préparation
• Adapté à chaque distance : 5km, 10km, semi-marathon, marathon, trail
• Séances adaptées à tous les terrains de course : route, trail, piste

UN PLAN D'ENTRAINEMENT SUR-MESURE

• Le programme d'entraînement s'adapte à ton expérience, tes contraintes, la fréquence de tes sorties running et tes envies
• Les allures et vitesses d'entraînements sont calculées en fonction de tes chronos passés et de ton chrono cible, selon des modèles scientifiques
• Récupère tes activités depuis Strava ou ta montre GPS : Garmin, Suunto et Polar. Tu peux visualiser la carte de tes derniers runs et les statistiques de ton activité (distance, vitesse, calories, charge d’entraînement...).
• Les plans trail sont adaptés pour ceux qui habitent proche des montagnes ou en ville

UN MODE PREMIUM : UNE INTERACTION AVEC TON COACH DIGITAL ET DES CONSEILS DE PROS


• Choisis le caractère de ton coach digital : autoritaire, philosophe ou positif, en fonction de tes ressorts de motivation
• Des coureurs de haut-niveau et coachs te donnent des conseils techniques, récupération, nutrition, matériel, gestion de l'effort afin de réussir tes défis sportifs. Ces conseils sont intégrés dans des conversations avec le coach digital et dans des vidéos.

RunMotion Coach t'envoie des messages de motivation et des conseils adaptés, pour que tu sois motivé en permanence et trouve l’énergie pour aller courir.

Surprends-toi et libère ton potentiel avec Run Motion !

LES FONDATEURS DE RUN MOTION

Nous sommes une équipe de passionnés, coachs et coureurs de haut-niveau, amoureux du running, et courons sur piste, 10km, marathon et trail.
Nous avons un jour enfilé une paire de running pour la première fois et connaissons les étapes pour progresser et prendre du plaisir.
• Guillaume Adam est co-auteur d'une publication scientifique du MIT (USA) sur la prédiction de performance en course à pied et a terminé 1er français au marathon de New York 2019 (2h26).
• Romain Adam est coureur de niveau régional (2h38 au marathon) et expert du monde des startups. Son prochain défi : le marathon de Paris et suit sa prépa avec l’appli.
• Paul Waroquier est coach d’athlètes de tous niveaux, champion de France Master et auteur du livre L’art de gagner.

Pour partager ton expérience avec nous, nous faire des suggestions, écris-nous à : [email protected]

Catégorie : Sports

Recherches associées

Avis (30)

Oca. O. 2 mai 2022     

Bonne application, qui aide à venir à bout d'un objectif avec un bon plan d'entraînement ! Pourquoi 4 étoiles, car ça fait quelques fois que dans "affine ta semaine" ça prend mal mes jours d'activités et du coup l'entraînement est complètement faussé et impossible de modifier par la suite. Il faudrait pouvoir revenir en arrière ou pouvoir changer ! Sinon rien à redire.

fon. p. 6 avr. 2022     

Super Application au top Suite à un problème technique (ça arrive), la personne s'est démenée pour résoudre le soucis. Niveau sportif, rien à dire, les objectifs sont atteints ! Ne pas devoir programme longuement les entraînements qui se téléchargent automatiquement sur la montre est vraiment super !

PLa. F. 2. 6 avr. 2022     

Pour un coureur peu expérimenté et qui veut se mettre sérieusement à la course, cet application défini un très bon tutoriel et pour l'experimenté, un bon cadre. Les séances sont progressives et expliquées. Les contraintes (FC, allures ou puissance) sont générées automatiquement et exportés sur les montres garmin. Bref, presque un vrai coach

Rom. S. 25 mars 2022     

Très bien mais trop chère. Les entraînements ont l'air assez cohérent avec les objectifs fixés. La souplesse de l'algorithme est appréciable, contrairement à Garmin coath qui ne peut pas proposer de programmes en dessous d'un certain nombre de semaines. En revanche, je trouve l'abonnement bien trop cher. 25-30€ /ans serait un tarif plus raisonnable... Sinon plutôt une bonne surprise cette appli !

fra. c. 20 mai 2020     

Super application créée par des passionnés pour tous ceux qui souhaitent s'entretenir, progresser, atteindre un objectif voir performer. L'application est en évolution permanente et les créateurs sont toujours à l'écoute pour corriger des anomalies, apporter des améliorations et donner des conseils. A première vue elle s'adresse nativement aux coureurs sur route mais les trailers ( dont je fais partie) ne sont pas en reste et on progresse chaque semaine. Bref je recommande chaudement cette app.

The. 4 janv. 2021     

Cette application est très bien mais il y a cependant quelques problème. D'abord, on ne peut pas revenir en arrière dans la discussion avec le coach (je me suis trompé en choisissant les jours où je voulais courir mais je ne peux plus revenir en arrière) et aussi, l'entraînement qu'on me propose est contraire avec mes objectifs second (le mien est de courir 30 min mais il me propose un entraînement en courant 35 min ). Sinon c'est une application excellente et cool pour progresser !!😁😁

Séb. M. 12 sept. 2020     

Bien plus qu'un plan d'entraînement Le coach nous concocte un plan d'entraînement pour un objectif personnel. Mais ce coach (j'ai choisi le positif) sait qu'il n'y a pas que la cap dans la vie. On peut rater une séance, en faire une un peu différente ou faire un autre sport sans avoir l'impression de mal faire. C'est très agréable 😀. Le calcul des allures et npm, très précis et cohérent : ça laisse à penser que les algorithmes sont au top. Reste à voir si je reussir a atteindre mon objectif ...

And. G. 6 nov. 2019     

Cette appli a l'air extra, le système des coachs virtuels est une très bonne idée. Elle manque juste de variété concernant les objectifs à remplir, comme par exemple le Luc léger (une niche dans laquelle vous pouvez vous mettre, beaucoup de gens cherchent à progresser sur cette épreuve.) Seul bémol à l'heure actuelle! Ah, et le prix du premium (que je ne prends pas encore) n'est pas du tout excessif, 5€ par mois. Aussi, cette application n'a pas l'air d'être intrusive contrairement à beaucoup

Cam. P. 30 avr. 2019     

[maj avis] Cette fois-ci semble la bonne, j'ai enfin accès à un programme d'entraînement sans bug. A voir maintenant à l'usage. // Ne fonctionne pas: - 1er téléchargement: l'appli a planté au moment de fixer les jours d'entraînement, j'ai dû la desinstaller - 2ème téléchargement: l'appli ne s'ouvre tout simplement pas, mais reste indéfiniment sur l'écran d'accueil

Eti. G. 12 juin 2020     

Bonne appli pour avoir un programme d'entraînement en fonction de son objectif. Appli gratuite en plus, la version premium n'est pas forcément nécessaire pour profiter de l'appli, ce qui est un bon point. Une possibilité d'amélioration serait d'ajouter un widget avec le plan de la semaine a venir, et des notifications pour les entraînements.

Gho. V. 15 juin 2021     

Bravo ! Je suis conquise par cette appli que j'ai utilisée dans un premier temps en version gratuite, puis abonnement. Je retrouve des sensations extraordinaires petit à petit et l'envie de courir et de persévérer !! Chaque semaine je visualise mon "runplanning" et il me tarde les jours d'entrainements ! Bravo aux concepteurs !! Et merci... 🏃🏾‍♀️

Bou. S. 3 janv. 2020     

Concept sympa et appli bien conçue. Je suis passé premium car je crois vraiment dans ce projet. Il manque quelques trucs pour qu'elle soit extra : -la possibilité de modifier régulièrement ces semaines d'entrainement (ou d'échanger des séances).car certaines semaines c'est 3 fois plutôt en fin de semaine d'autre c'est 6 sorties possibles. La on n'est figé et c'est assez frustrant car la réalité du quotidien fait que les semaines ne se ressemblent pas toutes. -la synchro avec Garmin/strava

Dam. G. 17 juin 2020     

Superbe appli très originale dans son fonctionnement et son interaction (la conv type Whatsapp/SMS est excellente) Les entraînements sont variés et très intéressant et surtout adapté à chacun en fonction de son niveau. La motivation pour courrir n'en n'est que décuplée Petit hic sur les conseils, pas assez nombreux ou plutôt trop peu accessible à mon goût (1 ou 2/semaine ...même en version payante) Un système de badges/récompenses en fonction des entraînements réalisés serait un + bien fun😉

bri. b. 26 juin 2020     

J'ai découvert cette application grâce à un podcast, j'ai tout de suite accroché au concept. Malheureusement, j'ai des temps de chargement ultra long quand je discute avec le coach interactif. Pourtant mon téléphone est loin d'être peu performant et ma connection très bonne. (One plus 6 / OS:Android) Mais depuis aujourd'hui l'application se ferme sans aucune raison, ce qui devient très énervant. Malgré ça je vais essayer de la re-dl. Courage à vous ! Et beau concept de logiciel.

Emm. A. 26 nov. 2021     

Bonjour, je viens de l'installer pour voir. Du coup, j'ai rentré un peu n'importe quelles données et objectifs. Comment modifier mes paramètres, profil, objectifs, en fait tout ce qu'on nous demande qd on installe et "contacter". Sinon, ça a l'air très ludique et l'avantage, c'est que c'est synchronisé aussi à mon appli cardio. Merci et bon we

Fra. T. 2 juin 2019     

créé récemment par des spécialistes du running, cette application est extrêmement bien faite pour moi qui fait du trail régulièrement. de bons conseils notamment sous forme de vidéo. le mode premium est à un prix tout à fait correct. Extra pour des coureurs qui cherchent un programme d'entraînement sérieux et adapté à chaque individuellement.

Léo. B. 22 avr. 2021     

J'ai fait une grosse prepa hivernale 19-20 pour faire 1h35 au semi de Paris 2020, j'ai été dégouté de la course pendant de longs mois après son annulation la veille, alors que j'avais mon dossard entre les mains. Les restrictions sanitaires chaque fois plus dures et originales n'ont pas aidées à retrouver un mode de vie sportif et une pratique variée. Malgré tout ça j'ai trouvé ma lumière au bout du tunnel en mars 2021. L'envie revient avec la diversité des séances de cette appli géniale.☀️🔥

Nat. N. 27 avr. 2022     

J'avais une question je n'ai pas de montre connecté, je n ai que mon tel dans mon sac de course. Ya t il un coach vocale pendant les séances car j avais ça sur une autre appli et je dois dire que ça m'aidait énormément. Car sans ça comment savoir si je cours à la bonne allure, n ayant pas de visuel pensant ma course. Et pour les fractionnés aussi , étant débutante avoir un coach dans les oreilles est une aide précieuse. Merci.😁

Ste. T. 4 avr. 2022     

Fonctionne mal, je n'arrive plus à me connecter, je ne peux plus accéder à mon plan d'entraînement alors même que j'ai payé un abonnement de 3 mois. Appli à éviter.

val. g. 7 avr. 2022     

Les entraînements sont top , par contre je n'ai aucun son du coach.. n'ayant pas de montre connectée , j'ai jumelé runmotin avec runtastic . Par contre aucun coatching .... galère car du coup je passe montées à regarder ma vitesse en direct sur runtastic pour pourvoir suivre mon entraînement ...

Dam. D. 17 mai 2022     

Application géniale ! J'ai suivi un programme de Novembre à mai qui ma permis de terminer mon premier semi en mars en 1h55, ainsi que mon premier marathon le 15 mai en 4h22 . Je recommande vivement pour relever de nouveaux défis ou progresser , félicitations aux concepteurs de l'appli !

Syl. T. 18 avr. 2022     

Je m'entraînais seule dans mon coin ....puis j'ai découvert l'application Runmotion....et depuis je ne me sens plus seule ....mais soutenue ... guidée...encouragée et félicitée quand je réussis....avec un plan d'entraînement adapté.... merci 🇷🇪🏃🇷🇪

Luc. G. 3 avr. 2022     

L'appli, même en mode free est bien faîte, les séances sont adaptés, l'évolution est progressive !

ka. m. 1 avr. 2022     

Je conseille à 10000% j ai réussi à faire mes 15 kil pour la première fois et je prévois mon premier semi d ici 1 mois. J adore l appli. Mais trop cher pour moi ke garde le mode gratuit

Ben. C. 4 avr. 2022     

Plantage, compte et données perdus. Très peu adaptative en version gratuite, trop chère en version payante. Un pdf de préparation suffira !

Yoa. V. 6 avr. 2022     

Bonjour, très bonne appli, mais depuis la dernière MAJ, je n'arrive plus à l'ouvrir. Merci de remédier au problème. Cdt

Cat. S. 5 avr. 2022     

Avec la dernière mise à jour, l'appli ne démarre pas... Après réinstallation, tout fonctionne...merci du conseil

Gér. 2 avr. 2022     

je trouve l app bien faite et motivante. par contre impossible de l'ouvrir aujourd'hui. se ferme sans cesse...

Chr. B. 4 avr. 2022     

Super service technique pour régler mon problème de mise à jour. Très réactif. Merci

Thi. B. 27 mai 2022     

superbe appli, bien conçue et avec pleins de bons conseils. Bravo ! 👍🙂