Self-Esteem Blackboard

Avez-vous une faible estime de soi?Est-ce que cela affecte vos relations?Est-il vous empêcher de réussir au travail?Êtes-vous satisfait de vous-même?Avez-vous des problèmes d'anxiété et / ou dépression?Ensuite, cette application peut être pour vous. Cette application a été développée par un psychologue clinique en utilisant les méthodes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour aider à améliorer l'estime de soi.Nous avons tous un sentiment de soi. Que ce sentiment de soi est positive ou négative est basée sur nos expériences de la vie et de nos perceptions et de l'évaluation de soi-même.QU'EST-CE QUE L'ESTIME DE SOI?L'estime de soi est la considération ou de respect qu'une personne a de soi-même. Une personne avec des sentiments positifs concernant l'auto est dit d'avoir l'estime de soi. Cependant, l'estime de soi peut se référer à des domaines très spécifiques, ainsi que le sentiment général à propos de l'auto.QUELLES SONT LES CARACTERISTIQUES DES faible estime de soi?1) Les sentiments de tristesse.2) Les sentiments d'anxiété.3) des sentiments d'infériorité ou de supériorité.4) L'impatience ou une irritation avec soi ou d'autrui.5) orientée vers l'extérieur objectifs.6) La négativité.QUELS SONT caractéristiques de haute estime de soi?1) Responsabilité.2) l'engagement de but.3) L'authenticité.4) Pardonneur.5) les valeurs internes.6) La positivité.7) L'amélioration de soi.Contenu:**
* Les articles sur l'estime de soi et la thérapie cognitivo-comportementale**
* Test: Quel est votre concept de soi?**
* Créer autopersuasion positive sur le l'estime de soi Blackboard**
* En revue les affirmations sur votre tableau noir**
* Self-Esteem Assistance Audio pour changer l'auto-parler créé par les expériences passées**
* Self-Esteem Blackboard Audio pour aider à visualiser l'évolution de votre auto-parler**
* audios de relaxationCaractéristiques:**
* Protection par mot de passe**
* Envoyer votre liste d'affirmation et les résultats des testsMotif de permissions:1) Lire TÉLÉPHONE ETAT ET IDENTITÉ
- nécessaire à l'écoute de audios pour interrompre la lecture lorsque le téléphone appel est reçu (Excel À vie jamais accède identité)2) modifier supprimer SOMMAIRE CARTE SD
- nécessaire pour permettre l'enregistrement des données sur carte SD3) accès Internet complet ET VUE RÉSEAU ÉTAT
- nécessaire pour déterminer si l'accès à Internet est disponible lors de la liaison à des articles et audiosRécompenses de motivation maintenant disponible!**
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