Serenity : Méditation guidée et pleine conscience

Je ne croyais pas à ce que je prenais pour des lubies de New Age post 68ards. Une amie m'a montré ce qu'était la méditation réellement. J'ai été bluffé. Et j'ai découvert cette appli, un peu au pif. C'est formidable. Voix, musique, ambiance, je découvre, j'adore. Fin de premier niveau, j'ai hâte de passer aux suivants. A conseiller sans hésiter pour tout le monde et tous les niveaux.

Cette application est bien mais en version gratuite, les déblocages de sessions sont très très trèeeeeees longs même en pratiquant 2 fois par jour. De plus, il y a des sessions redondantes. La version payante est certaine bien mais encore faut-il pouvoir se l'offrir. Dommage. Je vais tester deux autres applications en parallèle et ferais un choix.

Déjà évaluée sur une version précédente. En résumé, par rapport aux autres appli, on se sent accompagné, il y a un fil conducteur et on trouve dès la 1ère méditation un intérêt. Voix et musiques sont fantastiques. Je fais toujours mes 2 méditations par jour. Ca me fait un grand bien.

Super application. Sessions courtes pour débuter. La voix est douce et agréable et les techniques sont vraiment utiles. Seul regret si je peux me permettre c'est de ne pas avoir de sessions plus longues que 20 minutes pour les jours ou on a envie de se plonger dans la méditation. Ou alors peut être de laisser la musique continuer si on a envie de continuer après une leçon de 10 minutes. Bon ce sont 2 suggestions mais l'appli est vraiment super et fait preuve de pédagogie.

Excellente application. J'ai pris l'abonnement 6 mois qui se termine en janvier mais que je vais renouveler tant l'application est à mes yeux d'une qualité exceptionnelle concernant la méditation. La voix merveilleusement douce, la musique de fond, la partie guidée, le nombre et le type de médiation disponible. Le seul reproche serait de l'ordre de l'esthétique je la trouve un peu austère. Bravo à l'équipe.

A ce jour c'est l'appli que je préfère. Elle est super bien faite, la durée de chaque méditation est courte, ce qui est très bien. J'ai pu constaté les effets bénéfiques dès le troisième jour de méditation. J'adore le principe de débloquer les méditations jour après jour et le système de sessions, qui empêchent de sauter les étapes et permettent une progression régulière.

Séances avec une belle progressivité et beaucoup de notions très intéressantes. Application parfaite pour les débutants. En version gratuite, il faudra de la patience pour débloquer les séances... Une fois débloquées, les séances sont réécoutable autant de fois que vous le souhaitez.

J adore. Avec des séances courtes ( à peine 10 min en moyenne), je retrouve enfin une serenité et une qualite de sommeil que j' avais perdu depuis longtemps. La voix qui accompagne est douce et apaisante ainsi que la musique, douce mais qui n ennuie pas. Beaucoup de petites options que l on peut moduler. Vraiment une application parfaite ( enfin pour moi).

Je vie qqch de compliqué ses derniers temps et en découvrant l application (je m y suis pas mit tout de suite après le téléchargement) mais depuis que j'ai franchi le pas ça me fait vraiment du bien. Je prends mon temps, je refais des sessions déjà faite pour améliorer ce que j apprend (Rome ne c'est pas faite en un jour....). Bref, très bonne application avec musique très douce et la voix pendant les exercices vraiment douce aussi (riren que ça, ça appaise) je recommande

2ème meditation, très agréable, voix, musique apaisantes, axée sur la respiration..je vais m'y tenir à chaque jour, tant cela me procure sérénité Sceance courte qui au fur et à mesure des jours vous en apporte d'autres, travaillant sur divers thèmes et de plus gratuit . Merci, pour tout cela . Et voilà, trop déçue du rêve , après 1 session passée, c'est payant. Et ça chiffre..

J'apprécie vraiment ces moments de méditation guidée, pas à pas, la voix et la musique sont très douces, la progression permet d'apprendre et d'aller à son rythme, j'ai choisi d'acheter un pack pour aller plus loin, une très belle découverte pour moi, très utile dans mon quotidien. Merci beaucoup ☺️

Dans la version gratuite, seules quelques séances basiques se débloquent au fur et à mesure que la précédente est terminée. Celles-ci sont courtes et faciles à suivre et à intégrer dans une journée, avec rappel quotidien programmable. La voix féminine qui guide est agréable; si on veut, une musique douce l'accompagne. C'est un peu dommage que l'on n'ait accès qu'aux séances basiques. Au moins une par pack donnerait une idée plus précise de chacun et permettrait de choisir ce qu'on veut acheter.

A 1ere vue c'était pas mal. Cette appli offre pas mal de cours de méditation. Mais quand je lance une leçon ça coupe au bout de 30 s et dès fois au bout de 2mn. Donc c'est très chiant. Qd on commence à être dedans et que ça coupe on doit recommencer dès le début car la vidéo ne permet pas d'avancer ou de reculer. C'est dommage ! J'ai donc enlevé des étoiles.

Cette appli est surprenante. Simple et efficace, fluide dans son utilisation, Serenity permet de progresser à son rythme. Cela rend la méditation plus attrayante tout en l'inscrivant comme un exercice journalier. C'est parfait pour instaurer une routine, pour prendre du temps pour soi et se recentrer. Des exercices se débloquent au fur et à mesure, cela attise la curiosité. Je suis conquise !

J'ai pris un abonnement de 6 mois pour commencer et pouvoir avoir accès à tous les modules proposés. Une voix très douce et agréable (j'adore!). On peut choisir de mettre un fond de musique ou pas ce qui est bien et pas proposé par d'autres appli . Chaque niveau est graduel et bien expliqué ! J'adore ! Dommage qu'il n'y ait pas de session sur l'ancrage mais peut-être que ça sera proposé bientôt ? 😊

Merci pour cette belle appli de Méditation ! J'apprécie que les séances soient courtes (10min), c'est motivant et facile à intégrer en journée. La voix est agréable, le contenu apaisant, l'interface épurée, et sans publicité. Vous pouvez acheter des packs spécifiques à vos besoins ou investir dans un abonnement. Pour ceux qui ne prévoient pas de budget, il y a beaucoup de séances gratuites ! Idée de thématique : se relier à son intuition, développer sa créativité et estime de soi.

Super appli. La voix est douce et parle à un rythme parfait. Les explications sont très claires. Les temps de silence nécessaires à l'application des "consignes" sont suffisamment longs pour l'exécution. Même les novices se prennent au jeu. Pour les plus expérimentés, on aimerait des sessions plus longues. Pour avoir testé plusieurs applis de méditations, celle ci est vraiment super !

Application facile à utiliser pour les débutants comme moi mais vite redondant!!, grand plus: la voix féminine est douce et calme. Et on peut choisir de garder ou de supprimer le fond sonore cest au choix. Point négatif: on ne peut pas mettre en pause la séance de méditation ni même revenir en arrière de quelques secondes cest dommage.

Pour le moment je n'ai fait que le niveau 1 mais j'adore!En cette période particulièrement anxiogène et stressante, j'ai réussi en 1 semaine à retrouver le calme intérieur, grâce aux techniques basique et mon entourage voit aussi bien la !!Une voix douce et une musique de fond qui accompagnent parfaitement, et des sessions évolutives adaptées aux débutants et facile à réaliser. Les bienfaits sont immédiats!Merci beaucoup!Jai hate de découvrir le niveau 2.

Super appli, j'ai payé l'application dans sa totalité pour pour pouvoir en profiter pleinement. Certes c'est un coût, mais elle est complète et beaucoup de bienfaits. La voix est agréable, il y en a pour tous les goûts, mini méditation, pour dormir, pour les enfants, pour le poids etc... De plus, si problème avec l'assistance, répond rapidement. Je recommande vivement !

J'adore cette application. Elle et simple et ludique. Elle offre différentes facettes de la méditation, en douceur et en différents étapes. Elle permet une évolution à son rythme également. La voix est apaisante, relaxante. L'interface est sympa, très lumineuse et simple d'utilisation. En commençant avec cette appli, on y devient accro. Et elle a m a fais beaucoup de bien

La meilleure application de méditation sur le market ! J'en ai testé plusieurs et trop souvent, j'ai été déçue. Soit la voix ne me convenait pas, soit au bout de 2 jours on n'avait plus aucun contenu gratuit. Ici on reste certes sur les fondamentaux si on ne paye pas mais cela offre quand même plusieurs séances très agréables avec une voix et une musique douce, pas trop intrusive non plus

Meilleure application que j'ai trouvée pour apprendre la méditation d'un point de vue purement technique, sans tout le blabla "développement personnel" qui accompagne souvent ce genre de podcast. Je suis rendue à la fin de la semaine 4 et observe déjà des changements dans ma manière de fonctionner au quotidien, il est plus facile de s'ancrer dans le présent et prendre conscience de mes pensées, quelles soit négatives ou positives. Merci !

Après des mois à m'essayer à la méditation sans réussir, j'ai téléchargé cette application et dès la première séance, j'ai adhéré. La voix est douce et sobre, la musique accompagne parfaitement sans être trop présente. Il y a énormément de choix et je pense prendre l'abonnement pour tout explorer. Ce que j'aime le plus, c'est qu'au cœur de ces séances on ne culpabilise pas si nos pensées prennent le dessus ou si on a du mal à faire l'exercice proposé. C'est encourageant. Je recommande l'essai !

Application au top ! 🌈💜🙏 Les méditations sont de qualité. J'aime la structure de cette application avec différents niveaux qui ont chacun leurs objectifs. Il y a possibilité de choisir la langue et également de choisir d avoir une musique de fond ou non. La méditation est devenue essentielle dans la gestion de mon mental et de mon quotidien. Merci Serenity. Testez et méditez ! 💜

Version payante contraignante. Malheureusement on ne peut pas revenir en arrière dans un enregistrement, ni avancer. La voix ne répète pas et ne laisse pas bien le temps d'exécuter toutes les étapes. On ne peut pas non plus écouter un enregistrement d'une session avant d'avoir écouté tous ceux qui précèdent. Même si vous n'avez pas écouté jusqu'à la dernière seconde, pas possible d'aller à la méditation suivante ! Sinon la voix est agréable, il y a du choix, des thèmes variés.

Cette application permet de vraiment apprendrez à méditer en partant de zéro, avec des explications claires et succinctes. Le progrès se fait sentir rapidement. MAIS il est indiqué que c'est gratuit alors que c'est faut. On ne peut profiter du contenu gratuit que pour 7 jours. Je trouve déplorable que pour des applications de bien-être on applique des prix aussi élevés que ça. Comme si c'était quelque chose réservé à une élite.

Une très belle appli de méditation. J'utilise la version gratuite qui est déjà très complète pour aborder différentes techniques d'entraînement de l'esprit. Le 1er niveau est gratuit, puis une nouvelle méditation est débloquée chaque semaine. Merci 🙏. Je la conseille à tous ceux qui souhaitent pratiquer une médiation pour entraîner l'attention, ainsi que l'accueil des pensées et émotions.

Mai 2021 : Très agréable. Un bon soutien pour méditer. Ce qui manque : la possibilité de revenir en arrière, soit par un curseur, soit par périodes de 10 s. Parfois mon esprit s'égare et je loupe le début de la voix off. Et aussi : des méditations longues, 1 h par exemple. Sinon, j'aime beaucoup cette application. Édit fin septembre 21 : on peut avancer et revenir en arrière. Je prolongerai donc mon abonnement. Merci Serinity 😍

Application très bien pensée. Une série de méditations pour les débutants, très bien expliquées, est disponible gratuitement et au fur et à mesure qu'on l'utilise, des mini méditations se débloquent. Par ailleurs, il y a des objectifs à débloquer pour motiver à méditer régulièrement. Chaque objectif rempli donne accès à une autre méditation qui sans cela ne serait accessible qu'en version payante. Pour ne rien gâcher, la voix qui guide les exercices méditatifs est agréable.