Sheiko Powerlifting Workout

Le programme Sheiko est une séance d'entraînement de dynamophilie conçu par Boris Sheiko, entraîneur de l'équipe du programme de dynamophilie russe depuis les années 1990.Il se concentre sur les 3 grands ascenseurs; Bench, Soulevé et Squat.Ce soft est conçu pour le rendre plus facile à suivre la séance d'entraînement, vous permettant de détruire vos records personnels précédents.Points forts:séance d'entraînement gratuit -1-12 Workouts supplémentaires disponibles-Remembers Où vous avez quitté-Track Vos progrès-Mettre À jour vos Maxes-Reste MinuteurFeedback à la page (Si vous souhaitez voir une fonctionnalité mise en œuvre, s'il vous plaît envoyer un message par la page en application Feedback. Nous ferons de notre mieux pour l'obtenir mis en œuvre.)Conception -SimpleLes futures mises à jour:-Ajout Séances d'entraînement plus-Ajout Comment faire des photos pour des exercices-Translating À d'autres langues