SIGMA
Vous voulez perdre du poids ou pour vous maintenir à un niveau optimal, mais pas faire face à la tentation? Fatigué d'essayer toutes sortes de régimes alimentaires ou des programmes coûteux qui ne contribuent pas et / ou ne disposent pas d'une base scientifique?
Vous pouvez commencer à utiliser l'application SIGMA. SIGMA est la seule application de la base scientifique en roumain, spécialement développé pour vous aider à perdre du poids et / ou maintenir votre poids à un niveau optimal. Pour vous donner une expérience agréable pendant le suivi de vos objectifs, l'application a été conçue comme un jeu qui vous donne non seulement l'apprentissage et des possibilités de développement, mais aussi la formation attentionnel et les moyens de faire face à des moments de crise ou de rechute. Ainsi, vous serez en mesure d'atteindre vos objectifs de poids d'une manière agréable, en jouant quelques minutes par jour.
l'application SIGMA est basée sur la thérapie cognitivo-comportementale, l'une des façons les plus courantes scientifiquement validées intervention psychologique. Donc, vous apprendrez à changer vos comportements et pensées qui sabotent vos efforts pour atteindre les objectifs liés au poids. Par ailleurs, SIGMA comprend biais attentionnel d'un modifiant module. De cette façon, vous apprendrez à choisir des variantes consciemment de nombreux plats sains disponibles, vous aider à développer progressivement une position de polarisation, à savoir développer une tendance à se concentrer et à choisir des aliments sains par rapport à ceux en mauvaise santé.
Mais ce qui se passe parfois quand vous pensez que vous ne pouvez pas faire face à la tentation ou vous êtes dans un état émotionnel qui négocient habituellement manger? module de gestion SIGMA contient une situation difficile maintenant, ce qui vous donne la possibilité d'éviter ces situations en offrant des occasions d'apprendre et de pratiquer des techniques de relaxation les plus courantes à savoir de contrôle de la respiration. Cette technique a été évaluée dans plusieurs études avec des résultats positifs.
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PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES
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Pas encore décidé / D utilisent encore le SIGMA? Voici quelques caractéristiques qui en font une application unique:
- L'application est en roumain
- Sur la base des méthodes scientifiquement validées d'intervention - Conçu comme un jeu où vous gagnez des points, négociez différents niveaux de difficulté et l'avance en termes de niveau d'expertise
- Comment vous aider à faire face à des situations difficiles de l'instant
- L'évaluation initiale et fixer des objectifs réalistes
- L'évaluation continue du développement, l'amélioration et les situations difficiles
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CONTACTEZ-NOUS
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Seulement avec votre aide, nous pouvons faire une demande SIGMA plus efficace et utile pour vous. Ne hésitez pas à nous contacter par e-mail que nous posons des questions, des suggestions ou signaler des problèmes avec l'application. Tous les commentaires sont les bienvenus est venu de vous, et si vous aimez l'application ou une partie de celui-ci, nous donner une note dans le Google Play Store et dire à ses amis / amies à ce sujet.
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note
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Nous ne pouvons pas garantir que votre application fonctionnera à 100% pour vous. Bien qu'il soit construit sur des constructions scientifiquement validées en milliers d'études, de nombreux résultats positifs ont à voir avec des caractéristiques personnelles telles que la fiabilité et de l'engagement, les caractéristiques qui varient d'une personne à l'autre.
Vous pouvez commencer à utiliser l'application SIGMA. SIGMA est la seule application de la base scientifique en roumain, spécialement développé pour vous aider à perdre du poids et / ou maintenir votre poids à un niveau optimal. Pour vous donner une expérience agréable pendant le suivi de vos objectifs, l'application a été conçue comme un jeu qui vous donne non seulement l'apprentissage et des possibilités de développement, mais aussi la formation attentionnel et les moyens de faire face à des moments de crise ou de rechute. Ainsi, vous serez en mesure d'atteindre vos objectifs de poids d'une manière agréable, en jouant quelques minutes par jour.
l'application SIGMA est basée sur la thérapie cognitivo-comportementale, l'une des façons les plus courantes scientifiquement validées intervention psychologique. Donc, vous apprendrez à changer vos comportements et pensées qui sabotent vos efforts pour atteindre les objectifs liés au poids. Par ailleurs, SIGMA comprend biais attentionnel d'un modifiant module. De cette façon, vous apprendrez à choisir des variantes consciemment de nombreux plats sains disponibles, vous aider à développer progressivement une position de polarisation, à savoir développer une tendance à se concentrer et à choisir des aliments sains par rapport à ceux en mauvaise santé.
Mais ce qui se passe parfois quand vous pensez que vous ne pouvez pas faire face à la tentation ou vous êtes dans un état émotionnel qui négocient habituellement manger? module de gestion SIGMA contient une situation difficile maintenant, ce qui vous donne la possibilité d'éviter ces situations en offrant des occasions d'apprendre et de pratiquer des techniques de relaxation les plus courantes à savoir de contrôle de la respiration. Cette technique a été évaluée dans plusieurs études avec des résultats positifs.
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PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES
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Pas encore décidé / D utilisent encore le SIGMA? Voici quelques caractéristiques qui en font une application unique:
- L'application est en roumain
- Sur la base des méthodes scientifiquement validées d'intervention - Conçu comme un jeu où vous gagnez des points, négociez différents niveaux de difficulté et l'avance en termes de niveau d'expertise
- Comment vous aider à faire face à des situations difficiles de l'instant
- L'évaluation initiale et fixer des objectifs réalistes
- L'évaluation continue du développement, l'amélioration et les situations difficiles
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Catégorie : Éducatif
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