Simple: Fasting Timer & Meal Tracker
Popularisé par des célébrités telles que Hugh Jackman et Beyoncé, le jeûne intermittent est le mode de consommation le plus ancien connu de l'homme. On fait confiance à cette méthode d'alimentation saine dans la plupart des religions, mais tout le monde peut en tirer parti.
Contrairement aux nouveaux engouements populaires, le jeûne intermittent permet à votre corps de fonctionner exactement comme il a été conçu par Mother Nature. Il vous aide à perdre du poids, à contrôler votre poids et à rétablir les processus normaux de votre corps que vous avez perdus à cause des repas fréquents.
Même des périodes de jeûne plus courtes (12 heures ou plus) peuvent entraîner une perte de poids, une flexibilité métabolique améliorée et une réduction du risque de maladies métaboliques.
Rappelez-vous: ce n’est pas un régime, une méthode de perte de poids à la mode ou une solution miracle pour un mode de vie sain. Il ne vous dit pas ce que vous ne pouvez pas manger, mais vous demande de manger chaque jour à une heure précise. Il s’agit d’un simple changement de mode de vie qui permettra d’amorcer une perte de poids et une meilleure santé en permettant à votre système métabolique de fonctionner comme prévu.
Mais beaucoup de gens sont dissuadés d’essayer le SI parce qu’ils pensent que c’est difficile et qu’ils ne savent pas comment commencer. C'est là qu'intervient Simple Traqueur. Vous n'avez rien à savoir sur le jeûne.
Parce que nous ne sommes pas seulement un suiveur de jeûne, notre mission n'est pas de vous offrir simplement un guide de jeûne. Nous vous offrons plutôt la santé, la perte de poids et le pouvoir cognitif.
Nous adapterons votre programme de jeûne personnalisé, vous apprendrons ce qu'est l'IF, nous vous donnerons de nombreux contenus différents, des Lifehacks et des conseils sur la façon de calculer le temps de jeûne de manière réfléchie et facile.
Vous obtiendrez un soutien quotidien, des conseils personnalisés, des conseils d’experts, une vraie motivation et une vie saine
hacks qui vous aideront à réussir. Simple gardera une trace de vos habitudes alimentaires pour vous aider à ajuster votre programme personnalisé de jeûne intermittent au besoin. Nous vous fournirons des informations personnalisées sur la manière de tirer le meilleur parti du jeûne intermittent.
- Astuces et hacks personnalisés livrés quotidiennement
- Suivi intelligent et flexible.
- Commencez / finissez vos jeûnes en un clic, définissez un rappel de jeûne.
- Un guide pas à pas pour le jeûne intermittent
- Protocoles de jeûne personnalisés
- Journal de repas facile à utiliser pour manger en conscience
Protocoles de jeûne dans l'application Simple:
- 16 heures (minuterie à jeun): 5: 2, 18: 6, 20: 4, 14:10
- OMAD - un repas par jour
- Jeûne rythmique circadien
Manger sainement et conscient est facile!
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Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
l'interface n'est vraiment pas intuitive, mais alors vraiment pas. le déroulé d'utilisation et de découverte de l'application et du jeûne a été pensé à l'envers, de nombreuses choses sont totalement contre intuitives et les push ne servent rarement à autre chose que vous dire de boire. Il y a un travail d'UX et d'UI a revoir totalement. les petites stories sont sympa mais il manque un vrai support d'explication métabolique qui puisse servir de moteur d'accompagnement et de motivation...
J utilise l application depuis 2 semaines. Je suis assez déçu pour une application payante. Il n y a pas la possibilité d indiquer des grammages précis pour avoir l équivalent en calorie, il y a un bug sur la fin des jeunes et le début car il est impossible de mettre les tâches comme faites. Les infos sont parfois pertinente mais trop légères à mon goût. Cela demande beaucoup d amélioration pour une application avec abonnement. J avoue être déçu
J'aime beaucoup cette application. Elle m'aide énormément dans la prise de conscience alimentaire. Les sujets abordés sont tous sympa et ludiques. Sympa aussi de voir quand le corps brûle des graisses lorsque l'on est en jeûne.
Bonjour, je voudrai payer pour débloquer du contenu mais il y a un bug sur l'appli et je n'arrive pas à accéder à la page d'abonnement. Comment faire?
Belle découverte. Je suis au début et je trouve que l'appli est un vrai accompagnement, motivant et optimiste, c'est très sympa.
Ça fait 2semaines que je l'utilise et je suis très satisfaite. Les articles sont super intéressants et l'abonnement est pas cher pour l'année.
Inutile et cher pour ce que c'est !!! Lancez un minuteur sur votre téléphone et ce sera pareil. 30euros pour quoi ? Pas de possibilité de mettre en détails ses repas, tres peu de choix comparé à toutes les autres applis. La page d'accueil reste sur l'état de glycémie eleve même quand on y est pas il faut chaude fois revenir en arrière avec la petite croix. Les misérables petits articles d'aide sont bateaux et n'apprends rien. En résumé de l'arnaque pour le prix.
Ça fait 14 jours que j'utilise l'application Les périodes de jeune ne sont pas enregistrée même si elles ont été réalisées Résultats au bout de 14 jours l'application me dit objectifs atteints 1 sur 14 : ce n'est pas très motivant Je redémarre donc le système a zéro même topo seul le premier jeune réussi est pris en compte !!! Bref il quelques chose qui ne fonctionne pas !!! Ça ne fonctionne toujours pas l'appli n'enregistre pas les périodes de jeune
J'adore les designs. Les articles sont intéressants, très bien vulgarisés. L'animation lorsque le jeûne est terminé fait la différence. La fonctionnalité de pouvoir inscrire lorsque nous avons faim et noter pourquoi, pour déterminer si c'est émotionnel ou physique nous fait vraiment réaliser des choses. Bravo simple. L'attention aux détails est impeccable! 👏🤟🏋️🤸♀️
Je viens de télécharger l'appli qui ne fonctionne pas, pas du tout intuitif dans l'utilisation, je vais demander l'annulation
J'en suis au tout début mais je comprends bien comment marche l'appli. Pratique pour le suivi des données. Le problème c'est qu'au bout de 4 jours les jeunes réalisés ne sont plus comptabilisés sur le graphique. C'est un peu démotivant et culpabilisant. Dommage
Quelle erreur tragique ! Je me retrouve par erreur abonnée, impossible de me désabonner. Impossible d'être remboursée. La balle est renvoyée entre play store et mon opérateur. Personne ne répond au mail de réclamation. L'appli en elle même, n'est pas à juger, mais le SAV, au secours fuyez !
Je viens d'installer l'application. Elle semble très complète et j'aime le fait de pouvoir la synchroniser avec ma montre Fitbit. C'est génial. Par contre, ce n'est pas toujours facile de tout comprendre en anglais. Une traduction en d'autres langues (français) serait la bienvenue.
On nous propose une période d'essai pour 1€ et après acceptation impossible d'annuler ! Prélèvement de 34,50€ sans pour autant avoir la fonction premium ! Il faut reprendre un abonnement au mois ou à l'année ! Donc site à éviter c'est des voleurs
J'ai trouvé l'application chouette au départ mais je trouve qu'il manque un truc : un journal de bord. De plus j'ai opté pour la version payante mais je regrette ! Aucun widget ou autres petits plus ajoutés ! Que des articles que l'on peut retrouver sur le net !
Appli simpliste aux graphismes sympathique mais au contenu redondant. Prélèvent "l'abonnement " sans prévenir et avant la date de fin de l'essai gratuit. Bref fuyez l'arnaque ! Je ne peux m'être aucune étoile sinon je l'aurais fait.
C est des voleurs impossible de me desabonner,je viens d être prélevé de 72€.Dans mes abonnements Simple ne figure pas ! Pourquoi ? Quelqu un à peut être une solution Merci pour votre aide
Je me suis choisi en utilisant cette application. J'apprends a mieux me connaître et, le jeûne intermittent que je pratique depuis quelques semaines déjà (8). J'apprends beaucoup depuis l'utilisation de cette application. Simple d'utilisation, facile d'apprendre à se reconnaître et motivant!
Franchement semblait intéressant mais en réalité une vrai arnaque. On vous abonné plutôt que la date de fin d'essai et vous prélève sans vous avertir ! Après cela impossible de se faire rembourser, par contre l'app vous désabonné quelque jour plus tard... Sans que votre argent ne vous revienne un jour ! Vraiment décevant.
Déçue...en soi j'aime encore bien l'application. Facile d'utilisation, mais aujourd'hui en regardant ma semaine passée... l'application n'a noté que 2 jours de jeûne alors que j'ai jeûné tous les jours...je ne comprends pas pourquoi. Et impossible de modifier les jours précédents pour vérifier.
ARNAQUE !!!! J'ai testé l'application que 7 jours pour 0.95 et ne l'appréciant pas je les désinstallée et je remarque à l'instant un débit de 74.95.-!!!!!!!!
Super appli pour noter ses heures de jeun ! Il faudrait par contre pouvoir différencier heure de début et heure de fin de repas car actuellement le début du jeun est calculé en fonction de l'heure de notre dernier repas qui est normalement l'heure à laquelle on a commencé à manger ce qui biaise l'heure de début du jeun. Seul détail manquant ! Le reste est top 👌
Très intuitif et efficace! Ça m'a vraiment permis d'avoir un rythme et de dédramatiser mes repas qui sont une source de stress. Mercii
Ce sont des voleurs !!! Ils prennent automatiquement un paiement de 80$usd après une semaine. Même avec paypal... et ne remboursent que moins la moitié. soyez prudents ...
Après 2 jours d'utilisation c'est très bien. J'utilise la version gratuite. Je n'ai pas eu le temps de lire beaucoup de co seils mais ce8x que j'ai lu je les ai appréciés. J'ai hate d'avoir du temps pour en lire plus.
Très bonne app simple point négatif, je suis synchronisé avec l'app Samsung health pour que l'app.puisse suivre mon activité physique via ma samsung Watch mais les deux app ne semble pas communiquer ensemble car je dois entrer mon activité manuellement dans l'application
Facturation pas clair sans possibilité de se desincrire je n'aime pas ça du tout. J'ai peur de me faire facturer encore pour rien. Je ne veux pas utiliser cette application. Edit: pire que ce que je pensais je me suis fait facturer 52$ même en ayant tenter de me desincrire sans succès. Aucun retour de mon courriel. Du vol du vol du vol...faite attention. Il on passé par mon compte PayPal car j'avais enlevé ma carte de mon Apple store pour éviter qu'il me débite des montants dans le futur.
2 jours de jeun pour tester et franchement cela a été bien. Petit bémol, j aurai aimer comprendre comment cela fonctionne avec le jeun. Il y a des stories mais bcp de bug et je n ai pas pu les voir en entier.
Lorsque je clique sur information personnelle, la page ne s'ouvre pas. Le curseur tourne sans ouvrir les documents que vous me fournissez. C'est bien dommage
Je commence tout juste à utiliser l'application mais je peux déjà dire qu'elle est agréable à utiliser. Je suis sur du 12/12 donc ultra débutante mais ce premier pas m'apprend à me détacher des calories (alimentation, sport) et aussi à prendre conscience de l'hydratation, de ce que je mange, comment, pourquoi etc. A voir sur un plus long terme, sur des fenêtres JI plus larges et en mode payant.