Sleep Minotor - Cycle de sommeil, piste de sommeil
Sleep Monitor se concentre sur l'enregistrement des détails du cycle de sommeil pour vous aider à comprendre votre état de sommeil. Sleep Monitor a un réveil intelligent pour vous rappeler de dormir tôt la nuit et vous réveiller doucement le matin. En outre, Sleep Monitor offre des sons relaxants comme le bruit blanc pour vous aider à mieux dormir.
Utilisez le moniteur de sommeil pour:
❤️- Nouvelle fonctionnalité: enregistre tout le bruit pendant le sommeil
Sleep Monitor enregistre les ronflements et les grincements émis pendant votre sommeil, écoutez-les et découvrez-en plus sur votre sommeil le lendemain matin!
- Enregistrez vos habitudes de sommeil
Si vous buvez de l'alcool, du café, mangez, fumez, faites de l'exercice ou avez des problèmes pathologiques avant de dormir, voyez comment ces habitudes de sommeil peuvent affecter votre sommeil. Sélectionnez le comportement au coucher, puis appuyez sur l'icône de sommeil pour démarrer l'enregistrement.
- Suivez vos habitudes de sommeil
Les dormeurs auront 4 ou 5 cycles de sommeil pendant la nuit. Habituellement, les dormeurs passeront quatre étapes de sommeil en un seul cycle de sommeil: Non REM 1 (entre le réveil et le sommeil), Non REM 2 (sommeil léger), Non REM 3 (profond sommeil) et REM (mouvement oculaire rapide). Ces étapes progressent de façon cyclique de 1 à REM puis recommencent avec l'étape 1. Un cycle complet de sommeil prend en moyenne 90 à 110 minutes, chaque étape durant entre 5 et 25 minutes.
Le moniteur de sommeil surveillera la qualité et la durée de votre rythme de sommeil à l'aide du microphone du téléphone, du capteur d'accéléromètre et du rapport du graphique de sortie. Obtenez un aperçu de votre état physique et mental pendant le sommeil.
- Connaissez votre qualité de sommeil
Sleep Monitor analyse systématiquement votre comportement au coucher et la qualité de vos habitudes de sommeil, puis génère votre noyau de sommeil. Obtenez vos informations quotidiennes sur le sommeil et votre analyse graphique et utilisez les données pour vous aider à mieux dormir. Sleep Monitor est particulièrement utile pour ceux qui veulent un moyen de vérifier comment leur sommeil est, et ne veulent pas investir dans un accessoire comme smartband ou smartwatch.
- Régler le réveil intelligent
Réglez l'alarme pour votre réveil matinal, votre sieste ou votre coucher.
- Écoutez des sons de sommeil relaxants
Écoutez de la musique relaxante de haute qualité pour calmer un esprit de course avant de dormir. Endormez-vous rapidement avec différents types de sons de sommeil.
Groupe cible du moniteur de sommeil
-Les personnes souffrant d'insomnie, un trouble du sommeil qui se caractérise par des difficultés à s'endormir et / ou à rester endormi.
-Personnes qui veulent faire l'auto-diagnostic s'il y a des signes de mauvaise qualité du sommeil comme des troubles du sommeil, des troubles du sommeil, des privations de sommeil.
-Personnes soucieuses de la qualité du sommeil
Exigences de fonctionnement de l'application
√ Placez votre téléphone Android près de votre oreiller ou de votre lit
√ Dormez seul pour éliminer les interférences
√ Chargez votre téléphone près du lit car le microphone consommera la batterie rapidement lors d'un travail continu.
Prise en charge linguistique
Français, Japonais, Anglais, Allemand, Chinois, Italien, coréen
Nous travaillons sur pour ajouter des fonctionnalités plus utiles et prendre en charge plus de langues dans les prochaines mises à jour.
Assurez-vous que votre chambre est calme, sombre et fraîche. Détendez-vous avant de dormir.
J'espère que vous dormez comme un bébé!
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Très mauvaise app pour les insomniaques, ne montre aucune tendance si on dort moins de 6h, impossible de marquer un réveil dans la nuit, impossible de regarder son téléphone sans dire à l'app que la nuit est finie... Sans compter mon endormissement qui est, selon l'app, de 10min, alors que je met souvent 1 à 3h à m'endormir. Je parle même parfois à mon compagnon ! Mais non, apparemment je me suis bien endormie. Je suis extrêmement déçue et j'ai l'impression de m'être bien fait arnaquer.
Bonne réactivité du développeur suite à mon premier avis. Ouverture des enregistrements sur la version gratuite appréciée mais pour l'instant inutile à mon sens. Le l'appli enregistre bien des sons (diverses courbes sonore affichées) mais au moment de les écouter, rien que du bruit blanc. J'ai pourtant fait le test de parler volontairement lors dune phase d'éveil pendant la nuit. Précision de l'enregistrement a améliorer (ou alors je l'utilise mal ? Si c'est le cas je veux bien un conseil)
Je ne l'utilise que depuis quelques jours, j'en suis extrêmement satisfait. Ça donne une très bonne idée de la qualité du sommeil. Analyses statistiques en fonction de paramètres persos : café après 16h, journée stressante, zumba ou jogging .... Un bon début pour comprendre son mauvais sommeil et trouver des pistes d'amélioration
Excellente appli et rapport qualité/prix très bon. j’ai essayé Sleep Monitor qui fonctionne très bien et très convivial, j’ai donc opté pour l’achat d’sleep monitor et je suis vraiment satisfait! mais on en a pour son argent si je puis dire! Très complet, apparement très efficace! Je recommande! Très pratique pour voir comment on dort sur le long terme.
C'est un superbe outil de suivi, j'adore ! Dans la même lignée des outils de suivis de la nuit, je trouve dommage qu'aucun ne prenne en compte les effets d'une sieste au cours de la journée ! Il serait bien de se pencher là-dessus (mais peut-être manque-t-on encore d'études à ce sujet ?) pour inciter à faire une sieste (enfin, quand on en a la possibilité... ce n'est pas toujours évident) et pour éviter aussi, le cas échéant, que la sieste ne soit trop longue.
Je suis un utilisateur de cette application depuis quelques mois maintenant et je trouve cette appli vraiment pratique et très intéressante ! Cependant toutes les données tendances du sommeil analyse sont pratiquement toutes visibles qu’avec un abonnement payant ! Je ne suis pas encore majeur et je n’ai pas forcément envie de mettre de l’argent dans une application pour voir mon sommeil. Mis à part cela, cette application est comme bien pour se réveiller tranquillement et au bon moment ! Merci!
Une des meilleures apps de suivi du sommeil. C'est vraiment une application parfaite pour les personnes qui ne dorment comme moi. Depuis que je l'ai, je me réveille moins fatigué et je peux analyser quelle activité améliore mon sommeil et quelle activité nuit . L'application est relativement complète. Je trouve juste que les sons proposés pour aider à s'endormir pourraient être grandement ameliorés
Une appli qui fait vraiment prendre conscience. Super app, on a vraiment l’impression de comprendre petit à petit grâce à l’appli, que l’on est en manque de sommeil et que ça impacte reelement notre concentration et bien plus ! Je recommande a 100%, pour ceux qui veulent être plus efficace
Vraiment rigolo de s'écouter, appart ça applis super et simple à utiliser ! Il enregistre tous les sons qu'il entend uniquement. Chats éternuant, pets, gémissements, rires, oiseaux dehors si les fenêtres sont ouvertes. Ne continuez pas à enregistrer le silence. Et c'est gratuit. Je vais pour la version complète. Assez cool de pouvoir écouter ce qu'on dit quand on dort, application super!
Super application de sommeil. A titre perso aucun souci l’application marche très bien même sans prendre l’abo payant mais mon conjoint l’a téléchargé hier soit 2 mois. Avec le temps j’ai compris comment cela fonctionne et je pense que elle est la meilleure par rapport à d’autres qui offre aussi un bon rapport qualité prix. Vous auriez certainement bien plus de nouveaux adeptes à la version premium dont moi :) et que si l’on est satisfait on continuera l’expérience premium mois après mois !!
Elle fait vraiment tout ce qui faut et gratuitement en plus. Application gratuite Et ça c est bien!!!! Il y a une version payante mais tout ce dont vous avez besoin est gratuit D ailleur c est pour cette raison que cela me donne envie de récompenser les développeurs en achetant la version payante Juste documenter un petit peu l appli avec des petits tuto ou des petites.bulles d aide certaines fonctionnalités ne sont pas.intuitives. ça serait cool
Bonne application. Une des meilleures applications sommeil. Il me manque 2 chose pour que l'app sois parfaites : L'utilisation avec une montre Android , rythme cardiaque et autre,... La liaison avec Google fit. M'a note est dure mais c'est pour que kes développeur puissent voir mon message. en cas de reponses ou d'ajout je changerai ma notes. pour le reste après avoir tester beaucoup d'app de se genre , celle ci est un pas complexe mais une fois maîtriser elle est vraiment presque la meilleur.
Beaucoup d'informations et peu d'énergie nécessaire pour alimenter la base de données personnelles de sommeil que l'on se construit.À voir dans le temps la fiabilité des informations mais les premiers contacts semblent prometteurs ! Après utilisation de plusieurs jours, l'appli suit parfaitement mon sommeil. Et vraiment super simple à utilisé sans réserve, très précis. C’est une application vraiment très pratique pour les gens qui se demande s’il dorment bien ou si on veut contrôler notre."
Ma routine forme et santé. Simple et précise, l’application est devenue mon partenaire santé au fil du temps. Pas un matin sans un regard sur le bilan de ma nuit de sommeil et une prise en compte de ce qui a pu manquer pour corriger ce qui peut l’être.et quand je suis de matin cette appli me permet de gérer mon sommeil plus facilement. Une fois les réglages fait on a plus besoin de s'occuper de rien. Juste surveiller ses courbes de sommeil.
Simple et efficace ! Facile à paramétrer et utiliser. Parfait pour se réveiller car il aide à éviter le réveil des sommeils profonds. il serait bien de pouvoir accéder à une application tierce, autre qu'cette appli pour la musique (Deezer, Spotify par exemple) sans que celle-ci se coupe au lancement de l'application.
Concept sympa, très ergonomique, mais ça reste un gadget. L'application ne détecte ni vraiment les bruits (hormis la couette qui bouge), ni les réelles phases de sommeil. Les mouvements du corps ne sont pas assez fiables pour déterminer ces dernières. Je peux rester des heures sans bouger à essayer de trouver le sommeil, l'appli considérera que je suis en sommeil profond...
Je suis bluffé par la qualité de cette appli. Elle est vraiment bien codée. Les boutons, les scrolls…félicitations aux développeurs. Elle analyse bien le sommeil, et propose de bonnes statistiques du sommeil. Aec des statistiques ça m’aide beaucoup à réguler mon temps de sommeil surtout que je suis insomniaque et aussi que je faut de l’apnée du sommeil. Je dirais juste que l’enregistrement du bruit durant la nuit est super intéressant. Très belle appli.
Découverte dans une publicité TikTok, l’appli et la sobriété du design de celle-ci m’ont tout de suite convaincue. L'application a l'air vraiment bien, elle semble se baser sur des sources scientifiques pour affirmer ce qu'elle dit. Je suis super contente d’utiliser cette application, j’ai un rythme de sommeil très instable. La prise en main de l’appli est très intuitive; j’ai notamment apprécié les explications claires et précises quant à l’utilisation de nos data ainsi que l’ inclusivité dans le choix du genre. Je recommande cette application.
C'est incroyable comme c'est précis! Le calcul de sommeil me semble aussi précis que les versions précédentes, c'est à dire très bon. Je l'utilise tous les jours car je suis insomniaque et cela m'aide bien à réguler mes heures. Je la consulte tous les matins avec plaisir car les analyses sont nombreuses et simples.Appli géniale ! Utilisé depuis plusieurs mois, c'est parfait pour l'insomnie. Ça me permet de doser les Joie où je vais avoir besoin d'aide !c'est parfait pour gérer son sommeil matiquement.
J'adore cette application !! J'ai pris l'abonnement pour tenter le challenge et m'imposer une routine, afin de retrouver un rythme de sommeil, et c'est juste génial ! J'ai réussi le challenge et ne peux plus me passer de cette application. La routine est bien encrée maintenant, les sons sont géniaux, je suis bluffé de l'efficacité de cette application pour savoir si je dors plus ou moins profondément, ou si je suis réveillée... c'est vraiment très juste. Merci !
Génial ! Une appli vraiment excellente ! ça enregistre les ronflements et bruits. Bruit l’es parole ou souffle durant la nuit donc ça c’est top je finirais par dire que. Pour la première fois de ma vie, c’est à dire au bout de 45 ans, je me suis entendue « ronfler » Et grâce à ses fonctionnalités, je peux mieux observer la qualité et la quantité de mon sommeil et donc y apporter les résolutions nécessaires. c’est une des meilleures appli de sommeil que j’ai essayer super satisfaite. Merci beaucoup !
Une appli qui fait vraiment prendre conscience. Ce qu’il me fallait elle permet de nous rendre compte a quel point on néglige notre sommeil. Cette application est un indispensable si vous cherchez à faire plus attention à votre bien être. Elle vous permet de comprendre comment optimiser au mieux votre sommeil. De plus, le support clients est au top. Je recommande a 100%, pour ceux qui veulent être plus efficace
Application complète pour le suivi du sommeil! De loin la meilleure! Heures de sommeil léger, calme, profond. Suivi du bruit dans la chambre et de la respiration. Rien à ajouter, simple et efficace! Bonne application qui vous donne une vue d’ensemble de votre nuit, C’est assez précis avec Android . Content de mon achat
Super application !!! Je suis RAVIE d'avoir installé cette application !!!! Sa me permet de voir les statistiques de mon sommeil( par exemple sa marque: profondément : 12%)On peut tout voir (SI ON S'EST S'EST REVEILLER ) ECTT Et le truc le plus drôle c'est qu'on peut écouter les bruit qu'on fait en dormant et à quelle HEURE !! J'ai du mal à expliquer mais installé cette application !!! VOUS VERREZ QUE C'EST INCROYABLE <33
Très bonne utilisation de l'accelerometre. Une application utile parmis tant d'autres. Je me réveille correctement et sans etre fatigué. Réveil en douceur par la musique. Excellent. Fonctionne très bien et donne un aperçu intéressant de la nuit qu'on vient de passer. Je la recommande les yeux fermés. Effectivement, si on pouvait avoir plus de musique de réveil, ce serait nickel. Une prochaine mise à jour peut être ?? Merci très bonne appli.
C’est la 7e app sommeil que je teste, et j’ai enfin trouvé mon bonheur. Ici, Non seulement les données relevées sont très précises (vraiment à la minute près), elles sont aussi très complètes et, cerise sur le gâteau, représentées de façon intelligible! Le design de l’interface est vraiment réussi: c’est graphique, dans un univers où l’on n’est pas perdu (proche de l’app activité) et on comprend sa nuit en un coup d’oeil, même avec autant de données.
Je trouve cette application excellente. L’analyse du sommeil est bien fait. La version gratuite permet de comprendre ses cycles de sommeil. Cette appli a complètement révolutionné nos habitudes et nos débuts de journée. Nous n avions jamais acheter d application avant celle-ci, et nous renouvelons chaque année nos abonnements sans aucune hésitation! Mille merci à ses créateurs.
J'ai testé plusieurs applis comme celle ci mais aucune n'allait, généralement, on ne pouvait pas écouter les enregistrements sans la version premium et d'autres fonctions... Et cette appli est la SEULE sur laquelle on peut écouter les sons gratuitement ! Édit: avant la dernière mise à jour il y avait une erreur sur le temps d'enregistrement, mais ça a été corrigé ! Pour moi cette appli est donc parfaite !! Les 5 étoiles sont plus que méritées !! Je la conseille fortement !:)
Superbe application, permettant d’en savoir plus sur son sommeil et de veiller à le protéger dans un monde toujours plus actif. Sur les mêmes données ,analyse de chaque nuit peuvent renseigner sur la qualité du sommeil en fonction du ressenti le matin. Un point intéressant est que je peux marquer mes enregistrements avec différentes balises. C'est parfait par rapport aux anciennes versions.
C'est un superbe outil de suivi, j'adore ! Pour ma part, je n'arrive pas à porter ma montre la nuit, je trouve que c'est gênant donc je fais sans et je suis bien content de pouvoir compter sur Sleep Monitor(enfin, je manque encore de recul avec, je trouve le principe plutôt sympa de faire un simple test qui prend moins de 5 min le matin pour avoir une idée de son état de forme ).