Splits in 30 Days - Exercices d'étirement
Cela peut sembler irréaliste pour un débutant, mais 100% est possible! Le formateur vous expliquera comment faire rapidement les divisions du côté et du devant. L'extension pour les divisions n'est pas une chose inaccessible, et même si vous n'êtes pas aussi flexible, cela peut être travaillé pendant le processus de formation. Les exercices d'étirement pour les fractionnements vous aideront à voir les progrès rapides et à atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
Téléchargez maintenant et découvrez votre nouvelle flexibilité en quelques jours seulement!
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Sur le fond bien, mais des fois on ne sait pas si on doit maintenir la pose, ou faire des répetitions comme sur l'animation. Plus de clarté serait top. Sinon le reste parfait
L'application est vraiment génial, moi qui ne suis pas très souple et qui ne suis pas très patiente j'ai réussi mon objectif : savoir faire le grand écart. Seulement c'est dommage que l'application ne sois pas en toutes les langues, bref je recommande♥ bravo à vous!
C est très bien en plus comparé au diverse application elle permet d être souple mais aussi permet au gens qui ne savent pas faire le grand écart de le faire en plus les exercices ne font pas mal et les exercices sont efficace
Super appli je suis au deuxièmes jour est j ai gagner beaucoup en souplesse après j ai que dix ans alors c est plus simple pour moi en plus je sais déjà fair le latéral est j apprend à faire le facial. Mais même pour débutant c est très simple. 5 étoiles💫💫💫💫💫
Si il y a le choix entre 3 entraînements différents, chaque exercice doit être fait avant de passer au suivant. Perte de temps donc si un exercice ne plaît pas. Je désinstalle.
Cette appli est fantastique, j'avais déjà de bonnes bases mais en 1 mois j'avais le grand écart à gauche et à droite, et j'ai bientôt le facial, juste fantastique. Je la recommande vraiment
Bonjour,je t et ouve cette application très bonne pour ce qui ne peuvent pas ècartè,mais moi jai attains mou objectif,jai accompli le 30😁😁🥰🥰💯💖💝👍🤟🧘jours complets
En pratiquant j'ai observé la souplesse de l'exercice mais avec une telle mise en mouvement très particuliere des muscles c'est vraiment génial
Je ne met pas 5 étoiles car il manque plus de chause j aimerai bien avoir de la musique pour plus de motivation et j aimerai qu il mette des choses moi dure pour des debutant
Je trouve que cette application est super Surtout pour ceux qui veulent faire de la gym et mais ils n'ont pas le moyen
J'aime vraiment ce jeu et je le recommande à tous ceux qui en n'ont besoin ça m'a aidé à faire le grand écart en moin de 20 jour ce pour qw j'ai mis 4 étoiles 🐱😉
Très bonne application, j'ai gagné de la souplesse surtout en mon dôs
Très bonne exercices merci beaucoup pour vous et bonne continuation ❤️❤️🥰
J'adore c'est trop cooool et amusant ça me donne envie de devenir plus souple ❤️❤️♥️😘😘😘
Ça m'a vraiment aidé je la conseille avant j'étais grosse comme une tomate et maintenant je suis mince comme un crayon
Hum Je pense que ces exercices travaille plus le dos que les jambes....
Les exercices sont très efficaces
Treeeees bon appli sa ma permis d'etre plus souple que avant mais j'ai suivir les jour
Je mets 3 étoiles parce que pour les débutants c commence déjà par 60s et sa comtinue jusqu'à 120 s😭 c très dur
Cela ne fait que 2 jours que j'ai commencer l'entraînement J'ai déjà gagné 2 cm.C incroyable 🤩♡
Exercices qui n'echauffe pas les jambes. Pas de lien avec comment faire l'écart.
j'ai adoré cette aplication dans quelques jours 30 j'ai fait le grand écart je vous recommande cette aplication
Super app merciii vous avez d'autres applications de sport comme celle là ??
Elle est sexy,top😂,bon je suis combattants de nfsmma Cameroon pendant les sparing mon adversaire ma offert un cadeau au dos et depuis deux semaines sa ne suivais plus mais pendant mon retour au calme j'ai senti un soulagement.ducourage au reste de combattants .
Gthgt trop bien pour l assouplissement et tout car je suis une gymnaste et j'en suis satisfette .
Tout ce que j'espère c'est que j'arrive à faire le grand écart parce que j'ai que 10an
C'est une bonne application mobile gratuite
Très bonne appli. Gagner 4 Cm sur mon grand écart en 15 jours
Cest application est exactement ce quil vous faut pour faire le grand ecarts
Bonjour, Je trouve cette application très bien, j'en suis au 5ème jours. 😉❤️ Les exercices sont très bien, petit bémol 😶 : Des fois je ne sais pas si c'est un gif et que vous n'avez pas coupé ou il faut faire entièrement comme elle, mais c'est un petit détail sans importance. 🙂 Les gestes sont compréhensibles. Je vous recommande cette application. 👍