Squats Coach - entraînement jambes & fessiers
Les muscles des jambes, des hanches et des fesses sont les plus difficiles à travailler. Toutefois, Squat Trainer offre une méthode d’entraînement efficace, comprenant plus précisément des exercices axés sur le travail du fessier et le squat.
Tous les exercices féminins ciblent trois groupes de muscles principaux : les muscles des fesses, des cuisses et des jambes. Vous pouvez facilement le faire à la maison en y consacrant cinq, sept ou dix minutes par jour. Si vous persévérez dans l'effort, vous remarquerez un changement de la forme de vos fesses et de vos jambes en quelques semaines seulement.
Obtenez un fessier, des hanches et des cuisses parfaites grâce à ces exercices stimulants
CARACTÉRISTIQUES DU SQUAT BOT
Votre coach de squat pour des jambes et des fesses parfaites :
- en plus des exercices disponibles pour le fessier et les jambes, vous pouvez créer des exercices adaptés pour femme en choisissant parmi plus de 24 exercices (jambes, fesses et hanches)
- Statistiques quotidiennes sur les séances de travail des jambes, des hanches et des fesses
-Sacrifiez un jour sur trente pour relever le défi du fessier parfait : chaque jour, le défi s'intensifie avec l'exercice au fur et à mesure que vous progressez.
- Variez vos exercices du fessier chaque jour en fonction de votre niveau (débutant, intermédiaire, avancé)
- Aucun équipement requis. Entraînement des fesses en fonction de votre poids
- Animations et vidéos de démonstration pour tous les exercices du fessier
- Application de fitness pour femmes : entraînement et exercices pour femmes
Faites au moins cinq minutes d'exercice par jour pour obtenir de meilleurs résultats.
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
C'est pas mal comme appli...mais je comprends pas pourquoi quand je crée mon propre entrainement on respecte pas le temps que j'ai moi-même indiqué pour chaque exercice😒, on alloue par défaut 60" à chaque exercice😤 du coup ça d'vient énervant. Tâchez d'y remedier svp.
Je ne trouve pas ça terrible les mouvements ne sont pas très bien expliqué. avec une musique serait plus sympa.
C'est une bonne appli et sa permet d'entrainer et de travailler nos muscles et tout notre corps je vous conseille cette appli .Merci
Application qui fait énormément travailler , de plus en plus difficiles quand on débloque de nouveaux challenges
Le début de vraiment pas longtemps donc j'ai continué quand même un peu par moi-même je trouve ça marrant et ludique
Je pense que tout ce qui veulent un beau fessier peuvent l'installer car c tres pratique et ça prends pas de beaucoup de tems
J'aime bien. Je l'utilise pour débloquer mon niveau d'exercices des jambes.
c'est une appli tres cool , les mouvements sont faciles et bien expliqués✨
c'est trop cool les mouvements sont vraiment très bien expliqués et aussi facile a realiser
Bonne appli d'exercices et de bonnes musiques pour faire du sport.
Super et recommandable 😍😘😋et j'adore le disign super bien choisi convient totalement aux debutants
Je n'est pas encore testé mes super app je vous la conseille me soeur a testé set ap El à optunu un manific résulta ses fese on triple de volume El la étau lises pandas 1mois et demis
Vraiment je le trouve merveilleux ce jeux mais cette application dure 30jour sinon je le trouve merveilleux ce jeux
cette application est super je viens de les séances sont tellement super que j'ai envie de recommencer
Je viens de telecharger l appli et jai commencer direct wow pas facile mais j espere obtenir de bon resultats merci 😘
très bonne application même pour les débutants
J'aime en même pas une semaine j'ai des fesses incroyable mais sa me fait trop maigri trop
Très pratique pour l'instant je l'adore j'espère qu'il n'aura pas,de problème plustard
Cette app est bien on donne des exercise top et bien consistant
Ni musiques ni sons, c'est vraiment pas motivant.
ce sport est tres bon et eficasse mais est ce je serais comme cette morphologie la
J'ai mis 4étoiles déjà parce que je donne pas 5/5 mais sinon l'appli est top .😊 :-) 👌👍
C'est superb cette appli j'aime bien et c'est éfficace😎
C est l une des plus chouette app. Je vous le conseille vivement
Cette appli est genial surtout en ce moment de confilment
Cette appli est vraiment cool je vous la conseille elle merite même 20
l'appli est superbe et ça marche bien
Je vous aimes beaucoup pour votre exercice sa me donne de bon humeur
J'aime bien 0pratique et efficace
C'est trop cool cette appliquation sa permet de fait fonctionné les muscles et sa fait resortir les fesses pas des exercices très simple et facile .je vous recommande cette application .this application is very good i like it😘😘😘