Stability Ball Workouts Fitify
- votre entraîneur personnel propre.Swiss Ball Workouts est une application qui enseigne (guides) vous comment utiliser la grosse boule d'exercice (Gym a.k.a., Suisse, exercice, stabilité ou Pilates Ball).Il est une façon cool d'augmenter la force musculaire et de l'état cardio ainsi.
- aucune connexion Internet requise
- facile à utiliser
- clair démonstrations vidéo HD
- coach vocal inclus
- plus de 50 exercices
- sélectionner tout moment à partir de 1 à 60 minutes
- Tout le corps
- Force de base (muscles de base et Abs)
- Retour Force
- Haut du corps
- Bas du corps (jambes et fessiers)
- Stretch & ReliefDépart d'autres applications Fitify avec différents outils de conditionnement physique (comme Kettle Bell, TRX ou le rouleau de mousse).
Catégorie : Santé et remise en forme
Avis (30)
Très adapté pour du gainage. Les exercices s'enchaînent sur des séquences courtes: pas le temps de s ennuyer ! Manque peut être quelques précisions sur les positions car en débutant on peut mal comprendre le positionnement du corps sur la balle
Exercices decrits en vidéos mais lappli serait parfaite si : 1÷ les exercices variaient d'un jour à lautre ce sont toujours les même, c'est trop répétitif. 2÷ Avec de la musique pour rytmer et egayer. :-)))))
super application. seulement 4* car il faudrait pouvoir choisir le temps de la série. 30 secondes pas toujours adapté surtout quand y a des changements de côté.
Excellente expérience sportive je trouve cette application vraiment bien pour se muscler un peu les cuisses , fesses et aussi le dos, les abdos etc je trouve que les exercices de cette application sont vraiment bien expliqué. MERCI BEAUCOUP d'avoir lu mon commentaire.
Enfin une application sympa avec un entraînement avec le ballon Suisse ! Parfois il manque juste un peu d'indication piur les exercices...
très bonne appli pouvons régler le temps des entrainement et au final on apprécie la question si l'entraînement était à la hauteur de notre demande
L'application est parfaite, mais je ne mets que 4 étoiles car il faudrait que chaque exercice détaille quelle groupe de muscles est sollicités
Première bonne impression, ça ne fait que quelques jours mais j'aime beaucoup la connexion avec Google fit est sympa !
Très bien conçue. Certains exercices ne sont pas évident Mais bonne application
Bonne application, les exercices sont bien expliqués avec des vidéos
Tres pratique et complète la meilleure que j'ai trouvé gratuite!
Elle est excellente ! Il manque une bonne musique.
De nombreux exercices faciles à mettre en œuvre
Bonne application dommage de pas pouvoir débloquer l'entraînement bas du corps sans abonnement
Certains exercices difficiles car equilibre requis
je ne vois pas ce que la version premium offre de plus
Bonne application pour recommencer le sport
très bien pour ma colonne vertébrale je suis mieux et moins mal
appalication facile d'utilisation
Appli très agréable à utiliser
Madame vernay Muriel veux retrouver son équilibre et retrouver sa forme actuelle pour continuer
on n‘est pas seule pour travailler
très bonne application
moi j adore j en fait tout les jours
Bien et pratique
J'ai téléchargé cette appli il y a 2 ans mais il n'y a jamais de nouveautés au niveau des mouvements
Excellente applis
De vrais séances clés en main, le top pour celui ou celle qui veut se dépenser, s'entretenir ou se remuscler sans passer par la "salle de sport"
Sans plus les transitions sont trop rapide mm pas le temps de se mettre en place et exos trop dur pour un débutant, le genre d'appli qui décourage de se mettre au sport
Je ne note jamais les applis, mais j'aime beaucoup les vôtres. J'ai aussi télécharger celle de " suspension workout" et " abs & core", 5 min de chaque tout les jours. Et comme celle-ci est top je viens de payer pour avoir le steching en plus et me détendre après les exercices. Je peux mettre ma musique en mm temps et pratiquer en rythme. Il manque juste dans la liste des exercices un commentaire pour nous expliquer comment bien faire les exercices en même temps que la vidéo.