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STOPP app

Utilisez STOPP APP si vous voulez commencer à arrêter vos habitudes inutiles: la pensée négative, l'inquiétude, l'anxiété, la dépression, trop manger, sous-alimentation, boire, fumer, drogue, jeu, l'agressivité, automutilation ......Développé par co-créateurs Michelle Ayres et Carol Vivyan, cognitivo-comportementale Psychothérapeutes, STOPP APP est thérapie cognitivo-comportementale en quelques mots! CBT a une base factuelle impressionnante et il est prouvé pour être efficace avec un large éventail de problèmes.Utilisez STOPP APP pour vous aider à changer vicieux, les cycles négatifs du comportement et positivement vous permettre d'apporter des modifications à vos pensées, les sentiments et les comportements à vivre une vie plus habile, moins impulsif.Remarquez quand vous vous sentez le URGE à ACT. Arrêtez. Utilisez STOPP première application. Ensuite, décidez. Choisissez le meilleur plan d'action.STOPP est la première compétence de l'Décideur (32 compétences) et les compétences de la vie Decider (12 __gVirt_NP_NNS_NNPS<__ compétences). Il a été initialement développé avec la rétroaction des clients dans les services de santé mentale pour adultes. Fortement ancrée dans la théorie, l'application est toujours prêt à vous aider à faire des choix positifs.www.thedecider.org.uk

Catégorie : Santé et remise en forme

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Avis (1)

Dar. M. 21 déc. 2020     

Trop cool je vous le conseil surtout si vous avez beaucoup d'applications et de jeux.