Stress & Anxiety Companion
Une application peut-elle réellement aider à réduire l'impact de l'anxiété? Nous pensons que le compagnon stress et anxiété peut le faire. Nous sommes l'ancien patient et son psychologue qui ont uni leurs forces pour créer une application abordable qui peut aider toute personne souffrant de stress et d'anxiété.
Téléchargez Stress & Anxiety Companion aujourd'hui et commencez à utiliser notre boîte à outils CBT Inspire pour:
Respirer:
• Contrôlez votre respiration à l'aide de nos exercices visuels.
Se détendre:
• Six enregistrements de relaxation générale enregistrés par le Dr Robin Hart: analyse de la conscience, récupération progressive du muscle, lieu sûr, imagerie guidée positive, respiration calme et analyse de la relaxation.
• Trois enregistrements de relaxation spécifiques au scénario pour l’anxiété liée au travail, aux voyages et aux études.
Recadrer:
• Recadrez vos pensées négatives et anxieuses à l'aide de notre processus de TCC simplifié, vous aidant à identifier les déclencheurs et leurs pensées associées, en remplaçant ces pensées par de nouvelles - non seulement aujourd'hui, mais chaque jour.
Apprendre:
• Notre section Apprentissage facile à digérer vous fournit des informations précieuses sur tout ce qui concerne le stress, l’anxiété et la TCC.
• Présente désormais un contenu spécifique sur la gestion de l’anxiété liée au travail, aux voyages et aux études.
PRIX
• Présenté dans la bibliothèque d'applications NHS
• 100 000 téléchargements et ça continue!
• Lisez les commentaires 5 étoiles de Stress & Anxiety Companion, notamment:
"J'ai déjà eu une TCC, et Stress & Anxiety Companion est un compagnon fantastique pour conserver de bonnes habitudes de TCC, même lorsque le temps avec le spécialiste est terminé."
"Stress & Anxiety Companion a vraiment répondu à mes besoins en matière d'anxiété. L'acteur vocal a une voix douce et relaxante, agréable pour les oreilles, et un guide utile pour vous dire tout ce que vous ressentez et pourquoi, je ' m tellement impressionné et c'est mon go to app. "
Téléchargez Stress & Anxiety Companion aujourd'hui et commencez à utiliser notre boîte à outils CBT Inspire pour:
Respirer:
• Contrôlez votre respiration à l'aide de nos exercices visuels.
Se détendre:
• Six enregistrements de relaxation générale enregistrés par le Dr Robin Hart: analyse de la conscience, récupération progressive du muscle, lieu sûr, imagerie guidée positive, respiration calme et analyse de la relaxation.
• Trois enregistrements de relaxation spécifiques au scénario pour l’anxiété liée au travail, aux voyages et aux études.
Recadrer:
• Recadrez vos pensées négatives et anxieuses à l'aide de notre processus de TCC simplifié, vous aidant à identifier les déclencheurs et leurs pensées associées, en remplaçant ces pensées par de nouvelles - non seulement aujourd'hui, mais chaque jour.
Apprendre:
• Notre section Apprentissage facile à digérer vous fournit des informations précieuses sur tout ce qui concerne le stress, l’anxiété et la TCC.
• Présente désormais un contenu spécifique sur la gestion de l’anxiété liée au travail, aux voyages et aux études.
PRIX
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• 100 000 téléchargements et ça continue!
• Lisez les commentaires 5 étoiles de Stress & Anxiety Companion, notamment:
"J'ai déjà eu une TCC, et Stress & Anxiety Companion est un compagnon fantastique pour conserver de bonnes habitudes de TCC, même lorsque le temps avec le spécialiste est terminé."
"Stress & Anxiety Companion a vraiment répondu à mes besoins en matière d'anxiété. L'acteur vocal a une voix douce et relaxante, agréable pour les oreilles, et un guide utile pour vous dire tout ce que vous ressentez et pourquoi, je ' m tellement impressionné et c'est mon go to app. "
Catégorie : Médecine
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