Stress at Work

Intéressé de voir la quantité d'énergie consommée par l'organisme pour les tâches mentales? (*)Avec un simple clic sur l'écran de l'application, vous pouvez voir votre niveau de stress à chaque instant de la journée, où que vous soyez et quand vous le demandez.Important: cette application fonctionne avec une montre de la fréquence cardiaque de MIO (Mio Alpha 1 ou 2). Pour être en mesure de calculer votre niveau de stress personnels, vous devez porter la montre de sport MIO Alpha qui mesure votre fréquence cardiaque de façon continue. Si vous ne l'avez pas, vous pouvez acheter cette montre en ligne.(*) Le stress @ Work mesure l'énergie utilisée pour l'activité mentale. Notez que le stress vécu par votre corps (= stress physiologique) est pas nécessairement identique au stress perçu. Comme chaque individu réagit à la charge mentale d'une manière différente, les niveaux de stress peuvent varier pour chaque personne.Pourquoi avez-vous besoin d'une montre qui mesure la fréquence cardiaque?L'application Stress @ work calcule votre niveau de stress individuels en fonction de différentes variables (fréquence cardiaque de A.O.) mesurées sur le corps.Comment utiliser ce stress @ Work?1. Mettez la montre Mio Alpha et démarrer la mesure de la fréquence cardiaque2. Téléchargez l'application sur votre téléphone et ouvrez-le3. Inscrivez-vous (ou log-in)4. Connectez votre montre avec votre smartphone5. Démarrer mesure, en gardant votre téléphone sur votre corps.Quelle est la différence entre la liberté et la version payante?La version gratuite calcule et montre votre instantanée physiologique du stress chiffre «à la demande» (en cliquant sur l'écran).La version payante déverrouille toutes les autres caractéristiques au sein de l'application, qui sont:
- Calcul du niveau de stress continu et automatisé et de visualisation
- Présentation de votre stress et de l'évolution de la récupération mentale au cours de la journée
- L'équilibre quotidien de la consommation d'énergie mentale et de récupération à la fin de la journée
- Solde hebdomadaire après 7 jours de mesures et une première rétroaction.La version payante vous permet également d'indiquer vos facteurs de stress dans l'application lors de la réception d'une alarme via votre smartphone. Cette fonctionnalité vous permet de prendre conscience de vos principaux facteurs de stress, ce qui est une première étape vers la gestion et l'amélioration de votre niveau de stress personnel.En plus de cela, l'information supplémentaire est fournie par un rapport personnel que vous pouvez recevoir à la fin d'une période de mesure complète (min. 1 mois).Curieux de savoir ce qui est la science derrière cette technologie de pointe?Vérifiez www.biorics.com