Super plank workout

Très séance d'entraînement de planche simple et efficace est connu depuis longtemps dans le monde du sport.Dans l'application, nous avons recueilli des variations de planches les plus efficaces pour tous les niveaux de compétence. Le programme permet de travailler tous les groupes musculaires, en particulier la presseChaque exercice présente les instructions vidéo, et un instructeur virtuel sera avec vous tout au long de votre séance d'entraînement. En outre, chaque type d'exercice a une description textuelle détaillée.L'application contient trois niveaux de programmes et vous pouvez choisir la difficulté de la formation, ou créer votre propre.Caractéristiques de l'application:> exercices 25different pour le corps étendue de différents niveaux de complexité pour tous les groupes musculaires,> Chaque exercice de planche contient des instructions détaillées et des vidéos de la mise en œuvre,> 3 programmes de formation sont fournis et préparés pour l'entraînement pour tous les jours, vous pouvez également créer vos propres entraînements, définir le niveau de difficulté et de la longueur,> Nous avons créé un système spécial de motivation qui va garder une trace de vos résultats à étirer et motiver pour atteindre de plus en plus.