Swim Workouts To Go

SWIM ENTRAÎNEMENT POUR ALLER application est conçue pour le nageur Maîtres / Fitness ou triathlète / Open Water nageur qui est:~ Vous cherchez à rester en forme sur la route~ N'ont pas accès à des séances d'entraînement entraînés~ Vouloir former sur son / saSWIM ENTRAÎNEMENT POUR ALLER fournit également un localisateur de piscine pratique pour où que vous alliez.Pourquoi SWIM ENTRAÎNEMENT aller?La natation est une excellente forme d'exercice qui peut être bénéfique pour les personnes tout au long de leur vie. Pour recevoir tous les avantages de santé et de bien-être de la natation, il peut être important de former les différents systèmes énergétiques d'une manière équilibrée.Les séances d'entraînement de nager pour rejoindre l'appli messages nouvelles séances d'entraînement sur son site tous les jours de 6 h du matin (heure normale de l'Est) et offre à la fois Freestyle quotidien et les pratiques quotidiennes IM / AVC. Voir la section Focus d'entraînement pour les jours de ces séances d'entraînement. Des instructions écrites sont inclus dans la page de la terminologie. La séance d'entraînement quotidienne Freestyle est idéal pour Triathlon / Open formation de l'eau.Combien de temps sont les séances d'entraînement de nager pour rejoindre l'entraînement?Selon la capacité du nageur, les séances d'entraînement devrait prendre entre 1 et 1 1/2 heures. La plupart des séances d'entraînement moyenne 4000-5000 mètres. Où est dit entre 1-4 ronde, c'est l'endroit logique où les nageurs ayant moins d'endurance ou moins de temps à passer dans l'eau peuvent limiter la durée de la pratique.SWIM ENTRAÎNEMENT POUR ALLER est produit par Cambridge Club des maîtres nageurs entraîneur-chef, Abe Rogers et Harvard piscine des femmes et entraîneur-chef de plongée, Stephanie Morawski. Abe, un ancien concurrent pour les essais olympiques de triathlon, un fac nageur collégiale et maîtres nageur de longue date et entraîneur, a 20 ans d'entraînement des athlètes d'expérience à tous les niveaux. En plus de l'encadrement des maîtres nages, Stephanie, un deux-temps essais olympiques nageur, a été entraîneur NCAA Tous les Américains, les essais olympiques finalistes, et Harvard à plusieurs championnats de la Ivy League. Elle collabore avec Abe sur la planification de la saison et des idées de formation. Les deux entraîneurs ont un amour pour le sport et qu'ils veulent partager leurs séances d'entraînement afin de promouvoir la natation comme une forme d'exercice à la maison ou sur la route.Avertissement: Avant de participer à toute activité physique ou si vous êtes enceinte ou retour d'une grossesse, de maladie ou de blessure, s'il vous plaît consulter un médecin pour s'assurer que vous êtes en bonne santé avant d'effectuer tout type d'exercice. SWIM ENTRAÎNEMENT POUR ALLER ne prétend pas à améliorer votre condition physique générale ou de vous un nageur rapide, nous sommes tout simplement fournissons séances d'entraînement pour les personnes qui veulent cohérence dans la formation de natation fournies par aa entraîneur.