TABATA HIIT counter - Workout Music & Voice

Corps plus fort et plus frais avec compteur TABATA HIIT | Minuteur TABATA HIIT. Une simple minuterie pour le sport.

Fonctionnalités:
- Compter avec la voix.
- Mode sombre si belle.
- Plus de mode de minuterie pour la formation.
- Musique pour faire des exercices plus intéressés.
- Vidéo de formation pour les femmes et les hommes.

Utiliser pour:
- Compter match rond (boxe, ...)
- Compter les tours HIIT
- Compter les tours de TABATA
- Compter les tours en cours
- Compter les tours de vélo
- Compter les tours pour le sport

*** Merveilleuses chansons de NCS: 20 chansons aléatoires dans la liste de chansons de NoCopyrightSounds [NCS].

- - -> Laissons essayer cette application pour ressentir: Sport + Music = Wonderful

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Qu'est-ce que HIIT? (wiki)

L'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), également appelé exercice intermittent à haute intensité (HIIE) ou entraînement par intervalles au sprint (SIT), est une forme d'entraînement par intervalles, une stratégie d'exercices cardiovasculaires alternant de courtes périodes d'exercices anaérobies intenses avec des périodes de récupération moins intenses. , jusqu'à trop épuisé pour continuer. Bien qu'il n'y ait pas de durée de session universelle HIIT, ces séances d'entraînement intenses durent généralement moins de 30 minutes, avec des durées variables en fonction du niveau de condition physique actuel du participant. [1] La durée de HIIT dépend également de l'intensité de la session.

Les séances d'entraînement HIIT améliorent la capacité et l'état sportifs, ainsi que le métabolisme du glucose. [2] Par rapport aux séances plus longues comprenant d’autres schémas thérapeutiques, la TIHI pourrait ne pas être aussi efficace pour traiter l’hyperlipidémie et l’obésité, ni pour améliorer la masse musculaire et osseuse. [3] Cependant, des recherches ont montré que les schémas thérapeutiques HIIT entraînaient une réduction significative de la masse grasse du corps entier. [4] Certains chercheurs ont également noté que les HIIT nécessitaient «un niveau de motivation extrêmement élevé» et se demandaient si la population en général pouvait tolérer de manière sûre ou pratique le caractère extrême du programme d'exercices [5].