Taekwondo Speed & Strength
Ceci est juste l'une des nombreuses applications MMA -. Une partie de la membres MMA Taekwondo est un style d'arts martiaux qui vous oblige à être extrêmement rapide, rapide, solide, flexible et assez agile pour retirer poinçons et coups de pied d'athlétisme. Ce programme vous aidera à développer les qualités athlétiques nécessaires pour adversaires physiquement dominer! Votre flexibilité, la force, et l'athlétisme globale sera optimale pour Taekwondo, vous permettant de prendre votre performance à une toute nouvelle hauteur!Ce programme est un élément essentiel à votre succès si jamais vous voulez maîtriser ce style d'arts martiaux. Styles de formation Inclure Hypertrophie et Force Base
- Les niveaux débutants constituent la base de la formation encore plus exigeant plus tard dans le programme. Hypertrophie fait référence à une augmentation de la taille du muscle.Force Maximal
- Ceci est le plus haut niveau de la force d'un athlète peut éventuellement générer.Puissance explosive
- donne le potentiel de l'athlète pour le développement de la puissance supplémentaire. Un concurrent peut être exceptionnellement forte, mais manque de puissance substantielle en raison d'une incapacité à contracter le muscle rapidement. la formation d'énergie est utilisée dans cette application pour améliorer le taux de production de force. Les séances d'entraînement utilisent une gamme de méthodes telles que la pliométrie et des remontées mécaniques de puissance (arracher / épaulé-jeté), qui peut être utilisé pour convertir la force maximale en puissance explosive.Flexibilité et mobilité
- Stretching est utilisé pour augmenter l'amplitude de mouvement dans les hanches, les jambes, les épaules, etc. App Caractéristiques
- Entraînements et exercices au débutant, intermédiaire et avancé
- Enseignement de coaching en utilisant la vidéo et de voix-off
- Démonstrations animées avec des descriptions détaillées et geler les cadres
- Profil des notifications sociales, les messages passés, et votre bio
- Communauté active des entraîneurs, des athlètes d'élite, débutants, amateurs de fitness, des nutritionnistes et des entraîneurs sportifs Devenir membre PRO ou MVP pour avoir accès à d'autres applications Fitivity, ainsi que d'autres caractéristiques et avantages! PRO
- 2,99 $ / mois Accéder à toutes Fitivity MMA applications connexes et leurs niveaux de primes. MVP
- 6,99 $ / mois L'accès à la ensemble de la collection de 350 applications Fitivity niveaux et leurs primes. membres PRO et MVP vous donne également accès à ...
- Votre propre bibliothèque de formation dédié pour accéder à des milliers de vidéos, des exercices et des séances d'entraînement.
- La possibilité de créer et de modifier votre propre bibliothèque de formation.
- Enregistrer des exercices et des séances d'entraînement pour un accès facile.
- Une minuterie de sorte que vous ne jamais avoir à quitter l'application en temps vos exercices.
- Un accès exclusif à des exercices nouvellement ajoutés, des séances d'entraînement, et des applications. FAQ Je rencontre des problèmes techniques, que dois-je faire? Envoyez-nous dès que possible et être précis sur votre question. Si vous pouvez nous envoyer une capture d'écran, ce qui est très utile. Faites-nous savoir le type de téléphone que vous avez et l'application que vous utilisez. Nous allons essayer de répondre et vous aider à le même jour. Pour nous écrire visite getfitivity.com/contact Qui sont les modèles dans les vidéos et qui ont conçu les programmes de formation? Les programmes de formation sont démontrées et conçus par collégiales athlètes, les athlètes professionnels, les athlètes d'élite du secondaire et des formateurs certifiés et des instructeurs. Qui, Quand, Plus d'infos Qui Exemples de personnes qui utilisent cette application dès maintenant
- Pour les athlètes qui travaillent par eux-mêmes
- Pratiquer en petits groupes ou avec un partenaire
- Pour les entraîneurs et les formateurs à intégrer dans leurs séances d'entraînement, les leçons, ou des routines actuelles. Plus d'infos Autres avantages de l'utilisation de l'application
- Augmentation des performances
- Meilleure efficacité
- Les compétences et la coordination améliorée
- Calories brûlées en fonction de l'intensité des séances d'entraînement
- Muscles développés en participant pleinement aux exercices à pleine vitesse
- L'endurance améliorée et une bonne endurance cardio si vous travaillez assez dur
- Apprendre une technique parfaite, les fondamentaux et les compétences
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Catégorie : Santé et remise en forme
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