Tai Chi Fit TO GO
Cours d'eau ou les télécharger Tai Chi Fit TO GO leçons vidéo et sentir le flux de Tai Chi avec David-Dorian Ross. Fichier de petite taille, des vidéos échantillon gratuit, et un seul IAP pour débloquer tout le contenu.
• débutant Rétroviseur tai chi se déplace vers la gauche et à droite.
• faible impact, l'exercice du corps entier fait assis ou debout.
• Aucune expérience nécessaire; suivi le long de séance d'entraînement débutant convivial.
Dans le Tai Chi Fit: TO GO, David-Dorian vous aide à trouver du temps pour votre pratique du tai chi avec trois différentes séances d'entraînement de 20 minutes. Les mouvements sont présentés dans le miroir vue, répétée à gauche et à droite avant une transition simple, vous amène à l'étape suivante.
Que faire si vous avez seulement un peu de temps pour votre tai chi séance d'entraînement? Que faire si vous avez seulement un espace limité? Le Tai Chi Fit: TO GO séances d'entraînement sont portables, des séquences « de poche » que vous pouvez faire à tout moment, en tout lieu. Ces courtes séquences sont parfaits pour les navetteurs, le voyageur, la maman occupée ou papa - et surtout bon pour le lieu de travail (essayez une pause de Tai Chi Fit au lieu du café)!
Les trois TO GO séances d'entraînement sont un excellent moyen pour obtenir la pratique du tai chi, sans le stress de la mémorisation d'une forme. Il suffit de suivre le long! Ce programme est parfait pour les débutants et les praticiens de tai chi expérimentés qui veulent se détendre un peu d'exercice et quelques moments de tranquillité au cours de la journée.
Que vous soyez un débutant ou un maître déjà Tai Chi, ces exercices étonnants offrent la combinaison parfaite de détente et de l'exercice complet du corps. Vous apprécierez une réduction du stress, un système immunitaire plus fort, et une prise de conscience plus profonde de la respiration et de la coordination du corps.
Tai Chi ou Taiji, est court pour le Tai Chi Chuan, ou Taijiquan, ce qui se traduit du chinois à « poing de Grand Ultime ». Tai Chi est un art martial chinois de style interne qui peut être retracée à la famille Chen, les taoïstes à la montagne Wudang, et, finalement, à Temple Shaolin. Quand elle est pratiquée lentement à des fins de santé, le Tai Chi est un type de Qigong.
Qi-Gong signifie "travail énergétique". Qigong (chi kung) est l'art ancien de la construction à un niveau supérieur et en faisant circuler le Qi du corps (énergie) tout au long du corps pour le rajeunissement et la santé. Certains Qigong se pratique assis ou debout immobile, tandis que d'autres Qigong peut être une sorte de méditation en mouvement. Ce doux exercice Qigong est un moyen très efficace pour réduire le stress, augmenter l'énergie, améliorer la guérison, et plus généralement d'améliorer votre qualité de vie.
Qigong augmente la quantité d'énergie dans le corps, et améliore la qualité de la circulation par les voies d'énergie, appelés méridiens. Qigong est parfois appelée « acupuncture sans aiguilles. »
Similaire au yoga, Qigong peut stimuler le corps profondément avec le mouvement à faible impact et de développer un esprit plus fort / connexion corps. Les mouvements lents, détendus sont largement reconnus pour leurs bienfaits pour la santé, tels que la stimulation de votre réponse immunitaire, renforcer les organes internes, les muscles, les articulations, la colonne vertébrale et des os, et le développement de l'énergie abondante. Une session Qigong fait sentir forte, centrée, et heureux.
Qigong peut être efficace pour aider les personnes souffrant d'insomnie, les troubles liés au stress, la dépression, les maux de dos, l'arthrite, l'hypertension artérielle et des problèmes avec le système immunitaire, le système cardiovasculaire, le système respiratoire, le système circulatoire bioélectrique, le système lymphatique et le système digestif.
Merci de télécharger notre application gratuite! Nous nous efforçons de faire les meilleures applications vidéo possibles disponibles.
Cordialement,
L'équipe de YMAA Publication Center, Inc.
(Association des arts martiaux de Yang)
CONTACT: [email protected]
VISITE: www.YMAA.com
WATCH: www.YouTube.com/ymaa
• débutant Rétroviseur tai chi se déplace vers la gauche et à droite.
• faible impact, l'exercice du corps entier fait assis ou debout.
• Aucune expérience nécessaire; suivi le long de séance d'entraînement débutant convivial.
Dans le Tai Chi Fit: TO GO, David-Dorian vous aide à trouver du temps pour votre pratique du tai chi avec trois différentes séances d'entraînement de 20 minutes. Les mouvements sont présentés dans le miroir vue, répétée à gauche et à droite avant une transition simple, vous amène à l'étape suivante.
Que faire si vous avez seulement un peu de temps pour votre tai chi séance d'entraînement? Que faire si vous avez seulement un espace limité? Le Tai Chi Fit: TO GO séances d'entraînement sont portables, des séquences « de poche » que vous pouvez faire à tout moment, en tout lieu. Ces courtes séquences sont parfaits pour les navetteurs, le voyageur, la maman occupée ou papa - et surtout bon pour le lieu de travail (essayez une pause de Tai Chi Fit au lieu du café)!
Les trois TO GO séances d'entraînement sont un excellent moyen pour obtenir la pratique du tai chi, sans le stress de la mémorisation d'une forme. Il suffit de suivre le long! Ce programme est parfait pour les débutants et les praticiens de tai chi expérimentés qui veulent se détendre un peu d'exercice et quelques moments de tranquillité au cours de la journée.
Que vous soyez un débutant ou un maître déjà Tai Chi, ces exercices étonnants offrent la combinaison parfaite de détente et de l'exercice complet du corps. Vous apprécierez une réduction du stress, un système immunitaire plus fort, et une prise de conscience plus profonde de la respiration et de la coordination du corps.
Tai Chi ou Taiji, est court pour le Tai Chi Chuan, ou Taijiquan, ce qui se traduit du chinois à « poing de Grand Ultime ». Tai Chi est un art martial chinois de style interne qui peut être retracée à la famille Chen, les taoïstes à la montagne Wudang, et, finalement, à Temple Shaolin. Quand elle est pratiquée lentement à des fins de santé, le Tai Chi est un type de Qigong.
Qi-Gong signifie "travail énergétique". Qigong (chi kung) est l'art ancien de la construction à un niveau supérieur et en faisant circuler le Qi du corps (énergie) tout au long du corps pour le rajeunissement et la santé. Certains Qigong se pratique assis ou debout immobile, tandis que d'autres Qigong peut être une sorte de méditation en mouvement. Ce doux exercice Qigong est un moyen très efficace pour réduire le stress, augmenter l'énergie, améliorer la guérison, et plus généralement d'améliorer votre qualité de vie.
Qigong augmente la quantité d'énergie dans le corps, et améliore la qualité de la circulation par les voies d'énergie, appelés méridiens. Qigong est parfois appelée « acupuncture sans aiguilles. »
Similaire au yoga, Qigong peut stimuler le corps profondément avec le mouvement à faible impact et de développer un esprit plus fort / connexion corps. Les mouvements lents, détendus sont largement reconnus pour leurs bienfaits pour la santé, tels que la stimulation de votre réponse immunitaire, renforcer les organes internes, les muscles, les articulations, la colonne vertébrale et des os, et le développement de l'énergie abondante. Une session Qigong fait sentir forte, centrée, et heureux.
Qigong peut être efficace pour aider les personnes souffrant d'insomnie, les troubles liés au stress, la dépression, les maux de dos, l'arthrite, l'hypertension artérielle et des problèmes avec le système immunitaire, le système cardiovasculaire, le système respiratoire, le système circulatoire bioélectrique, le système lymphatique et le système digestif.
Merci de télécharger notre application gratuite! Nous nous efforçons de faire les meilleures applications vidéo possibles disponibles.
Cordialement,
L'équipe de YMAA Publication Center, Inc.
(Association des arts martiaux de Yang)
CONTACT: [email protected]
VISITE: www.YMAA.com
WATCH: www.YouTube.com/ymaa
Catégorie : Santé et remise en forme
Recherches associées